Історія велнес

На протязі мільйонів років людство, як біологічний вид, формувалося і розвивалося в лоні природи, безперервно і багато рухаючись в боротьбі за виживання, споживаючи тільки натуральні продукти, дихаючи чистим повітрям. Сучасний урбаністичний спосіб життя нараховує аж 100-150 років. Погодьтеся, цифри неспівставні! В останні 50 -70років у жителів міст та мегаполісів рухова активність скоротилася до маршруту від дома до машини або зупинки громадського транспорту а також до підйому пішки максимум на 3-й поверх (далі – тільки ліфтом). Їжа, яку ми зараз вживаємо стала містити в собі надзвичайно багато простих вуглеводів та жирів – це енергетичні речовини, які ми не здатні спалити при такому рівні рухової активності, тому вони неухильно відкладаються в жирових депо і псують здоровя та зовнішність.

Вступ

Сутність поняття ……………………………………………………………………2
Історія велнес ………………………………………………………………………. 3
Велнес і фітнес ……………………………………………………………………... 3
Велнес-обладнення ………………………………………………………………….4
Цитати ………………………………………………………………………………. 5

Висновки