Развитие и виды адаптации в разных условиях

 Биологические ритмы, вызываемые внутренними факторами изменения активности  с периодом от  20 до 28 часов называются околосуточными или циркадными. Если  период ритмов совпадает с периодами  геофизических циклов, а также близок или  кратен им, их называют адаптивными или экологическими.  К ним относятся суточные,  приливные, лунные и сезонные ритмы. Если период ритмов не совпадает с периодическими изменениями геофизических факторов, их обозначают как  функциональные (например, ритм сердечных сокращений, дыхания, циклы  двигательной активности - ходьба).    

 По степени  зависимости от внешних периодических  процессов выделяют  экзогенные (приобретенные) ритмы и  эндогенные  (привычные).    

 Экзогенные  ритмы обусловлены изменением  факторов окружающей среды  и  могут  исчезать при некоторых условиях (например, анабиоз при понижении внешней  температуры). Приобретенные ритмы возникают  в  процессе индивидуального  развития по типу условного рефлекса и сохраняется в течение определенного времени в  постоянных условиях (например, изменения мышечной работоспособности в  определенные часы суток).    

 Эндогенные  ритмы являются врожденными, сохраняются  в постоянных условиях  среды и передаются по наследству (к ним относятся большинство функциональных и циркадных ритмов).    

 Для организма человека характерно повышение в  дневные  и снижение в ночные  часы физиологических функций, обеспечивающих его физиологическую активность  частоты  сердечных  сокращений, минутного объема крови,  АД, температуры  тела, потребление кислорода, содержание сахара в крови, физической и умственной работоспособности и т.д.    

 Под действием  меняющихся с суточной периодичностью  факторов происходит  внешнее согласование циркадных ритмов.  Первичным синхронизатором у животных и  растений служит, как правило, солнечный свет, у человека им становятся также  социальные факторы.    

 Динамика суточных  ритмов у человека обусловлена  не только врожденными  механизмами, но и выработанным в течение жизни суточным стереотипом  деятельности.  По мнению большинства исследователей, регуляция физиологических  ритмов у высших  животных и человека осуществляется в основном гипоталамо - гипофизарной системой. 

 

 

           Адаптация к условиям длительных перелетов    

 В условиях  длительных полетов и поездок  при  пересечении многих временных   поясов организм человека вынужден приспосабливаться к новому циклу смены дня и   ночи.  Организм  получает информацию о пересечении временных поясов за счет  воздействий, связанных также с изменениями влияний как  магнитного,  так  и электрического полей Земли.    

 Разлад в  системе взаимодействия биоритмов,  характеризующих протекание  различных физиологических процессов в органах и системах организма получил  название десинхроноза.  При десинхронозе типичны  жалобы  на  плохой  сон,   уменьшение аппетита, раздражительности, отмечается  снижение  работоспособности    и рассогласование по  фазе  с датчиками времени частоты сокращений, дыхания,  АД,   температуры тела и др. функций, изменяется реактивность организма.  Это состояние  имеет существенное неблагоприятное значение для процесса адаптации.    

 Ведущее значение  в процессе адаптации в условиях  формирования новых биоритмов  имеет функция ЦНС. На субклеточном уровне в  ЦНС отмечается деструкция  митохондрий и других структур.     

 Одновременно  в ЦНС развиваются процессы  регенерации,  которые обеспечивают  восстановление  функции  и  структуры к 12-15 дню после перелета.  Перестройка  функции ЦНС при адаптации к изменению суточной  периодики  сопровождается  перестройкой функций желез внутренней секреции (гипофиза, надпочечников, щитовидной железы). Это приводит к изменению в динамике температуры тела,  интенсивности обмена веществ и энергии, активности систем, органов и  тканей.   Динамика перестройки такова,  что если в начальной стадии адаптации эти показатели в  дневные часы  снижены, то  при  достижении  устойчивой фазы они переходят в соответствие с ритмом дня и ночи.  В условиях космоса также происходит нарушение  привычных и формирование новых биоритмов. Различные функции организма  перестраиваются на новый ритм в  разные сроки:  динамика высших корковых функций  в течение 1-2 суток, ЧСС и температура тела в течение  5-7  суток,  умственная работоспособность в течение 3-10 суток. Новый или частично измененный ритм  остается непрочным и довольно быстро может  быть разрушен. 

 

 

            Адаптация к действию низкой температуры.     

 Условия, при  которых организм должен адаптироваться  к холоду могут быть  различными. Одним из возможных вариантов таких условий - работа в холодных цехах  или холодильниках.  При этом холод действует прерывисто. В связи с усиленными  темпами освоения Крайнего  Севера  в настоящее время актуальным становится вопрос адаптации организма человека к жизни в  северных  широтах, где он подвергается не  только воздействию низкой температуры, но также изменению режима освещенности и уровня радиации.     

 Холодовая адаптация сопровождается большими перестройками в организме.  В  первую очередь на снижение температуры окружающей среды реагирует  перестройкой своей деятельности сердечно - сосудистая система: увеличивается систолический  выброс, частота  сердечных  сокращений.  Наблюдается спазм периферических сосудов,  вследствие чего снижается температура кожи. Это приводит к уменьшению  теплоотдачи. По мере адаптации к холодовому фактору изменения кожного  кровообращения становятся менее  выраженными, поэтому у акклиматизированных  людей температура кожи на 2-3" выше,  чем у не акклиматизированных.  Кроме того,  у

них наблюдается снижение температурного анализатора.    

 Уменьшение  теплоотдачи при холодовом воздействии достигается путем  снижения   влагопотерь  с дыханием.  Изменение ЖЕЛ, диффузной способности легких  сопровождается  повышением  количества эритроцитов  и  гемоглобина в крови,  т.е.   увеличением кислородной емкости крои -  все  мобилизуется  на  достаточное обеспечение тканей  организма кислородом в условиях повышенной метаболической  активности.     

 Так как  наряду со снижением теплопотерь возрастает окислительный метаболизм -  так называемая химическая  терморегуляция, в  первые дни пребывания на Севере основной обмен повышается, по мнению некоторых авторов,  на 43%  (в последующем,  по мере  достижения адаптации,  основной обмен снижается почти до нормы).    

 Установлено, что  охлаждение вызывает реакцию  напряжения - стресс. В  осуществлении которой прежде всего участвуют гормоны гипофиза (АКТГ,  ТТГ) и  надпочечников.  Катехоламины оказывают калоригенное действие за счет  катаболического эффекта,  глюкокортикоиды способствуют  синтезу окислительных  ферментов,  тем самым повышают теплопродукцию. Тироксин обеспечивает  повышение теплопродукции, а  также потенцирует калоригенное действие норадреналина и адреналина,  активизирует систему митохондрий  - главных  энергетических  станций клетки,  разобщает окисление и фосфорилирование.    

 Стойкая адаптация  достигается благодаря перестройке  метаболизма РНК в нейронах  и нейроглии ядер гипоталамуса, усиленно идет липидный обмен,  что выгодно  организму для интенсификации энергетических процессов. У людей, живущих на  Севере, повышено содержание в  крови  жирных кислот,  уровень глюкозы несколько

снижается.    

 Становление  адаптации  в Северных широтах сопряжено часто с некоторыми  симптомами: отдышка, быстрая утомляемость, гипоксические явления  и др.  Эти  симптомы являются проявлением так называемого "синдрома полярного напряжения".    

 У некоторых  лиц  в  условиях Севера защитные механизмы и адаптивная  перестройка организма могут давать срыв -  дезадаптацию. При этом проявляется ряд  патологических симптомов,  называемых полярной болезнью. 

 

 

           Адаптация человека к условиям цивилизации    

 Факторы, вызывающие  адаптацию,  во многом являются общими для животных  и человека.  Однако,  процесс адаптации животных носит, по существу,  в основном  физиологический характер, в то время как для человека процесс адаптации тесно  связан,  к тому же, с социальными сторонами его жизни и его качествами личности.       

 Человек  имеет  в своем распоряжении разнообразные протективные (защитные)  средства,  которые дает  ему  цивилизация  - одежду, дома с искусственным климатом и  др.,  освобождающие организм от нагрузки на некоторые адаптивные системы.  С   другой стороны, под  влиянием защитных технических и других мероприятий в  человеческом организме возникает гиподинамия в  деятельности различных  систем и  человек утрачивает тренированность и тренируемость. Адаптивные механизмы  детренируются,  становятся бездеятельными - в результате отмечается снижение  сопротивляемости организма.     

 Возрастающая  перегрузка   различными  видами  информации, производственные  процессы,  для которых необходимо  повышенное умственное напряжение,  характерны  для людей,  занятых в любой отрасли народного хозяйства  Факторы,  вызывающие   психическое напряжение, выдвигаются  на  первый  план среди многочисленных условий, требующих адаптацию организма человека. Наряду с факторами, для которых  необходима активизация физиологических механизмов приспособления,  действуют  факторы чисто социальные - отношения в коллективе,  субординационные отношения и  т.д.    

 Эмоции сопровождают  человека при изменении места  и  условий жизни,  при  физических нагрузках и перенапряжениях и, наоборот, при вынужденном ограничении  движений.    

 Реакция на  эмоциональное напряжение неспецифична, она выработана в ходе  эволюции и одновременно служит важным  звеном, "запускающим" всю  нейрогуморальную систему адаптационных механизмов. Адаптация к воздействию  психогенных факторов протекает по разному у лиц с разным типом ВНД.  У крайних  типов (холериков и меланхоликов) такая адаптация часто нестойкая,  рано или поздно  факторы,  воздействующие  на психику,  могут привести к срыву ВНД и развитию  неврозов. 

 

 

                Адаптация к дефициту информации    

 Частичная утрата  информации например,  выключение одного из анализаторов или  искусственное лишение человека  одного  из видов внешней  информации  приводит к  адаптационным сдвигам по типу компенсации. Так, у слепых активируется тактильная и  слуховая чувствительность.     

 Относительно  полная изоляция человека от каких бы  то  ни было раздражений   приводит  к нарушению режима сна,  появлению зрительных и слуховых галлюцинаций  и другим психическим  расстройствам, которые могут стать необратимыми.  Адаптация  к полному лишению информации невозможна.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Министерство Спорта, Туризма и Молодежной Политики Российской Федирации

 

Федеральное Государственное Образовательное Учреждение Высшего Профессионального Образования

 

Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта, Молодежи иТуризма

(ГЦОЛИФК)

Институт Туризма Рекреации, Реабилитации и Фитнеса

Кафедра Теории и Методики Адаптивной Физической Культуры

 

 

 

Реферат на тему:

<физиологические механизмы адаптации нарушенных функций в прыжках в воду>

 

Выполнил студент 4 курса: Лобачев Владимир

Специализация АФК(АДР), ИТРРИФ

Преподаватель: Васенина Вера Геннадевна

 

Москва 2014