Влияние компьютера на здоровье человека

 

 

 

 

              Реферат на тему

“Влияние компьютера на здоровье человека”

 

 

 

 

 

 

 

 

Подготовила ученица 10 класса

Хачикян Марина

Введение

Никто, пожалуй, не станет оспаривать тот факт, что для многих людей  компьютер стал важной и необходимой  частью образа жизни. В настоящее  время ни одна область человеческой деятельности не обходится без применения компьютерной техники. Компьютер помогает человеку при решении многих задач, облегчает труд, открывает новые  горизонты для мысли и действий, предоставляет новые возможности. Но не стоит забывать о том, что  существует и оборотная сторона  медали. Длительная работа за компьютером  негативно сказывается на многих функциях нашего организма: нервной  деятельности, эндокринной, иммунной и  репродуктивной системах, на зрении и  костно-мышечном аппарате человека и  т.д. Что это может означать для  простого человека? Все что угодно! От испорченного зрения до варикозного  расширения вен на ногах.

Возможное ухудшение самочувствия операторов ПК является объектом исследовательских  программ научно медицинских учреждений многих стран мира, в том числе и России.

Компьютер и здоровье человека

Проблема влияния компьютера на здоровье человека разрабатывается  в различных направлениях. Наиболее многочисленными и, очевидно, наиболее близкими к истине являются сторонники утверждения, что существует так  называемая компьютерная болезнь. Их аргументы  весомы и обоснованы.

Среди пользователей ПК выявлен  новый тип заболевания — синдром  компьютерного стресса (СКС), который  проявляется головной болью, воспалением  слизистой оболочки глаз, повышенной раздражительностью, вялостью и депрессией.

Симптомы заболевания разнообразны и многочисленны. Они сгруппированы  по принципу воздействия на ту или  иную часть организма.

1)  Общее недомогание: сонливость, утомляемость, не проходящая усталость  (даже после отдыха); головные боли после работы; глазные боли; головные боли в области надбровий и лба, в затылочной, боковых и теменной частях головы; боли в нижней части спины, в области бедер, в ногах; чувство покалывания, онемения, боли в руках, запястьях и кистях; напряженность мышц верхней части туловища (шея, спина, плечи, руки).

2)  Заболевания глаз: быстрая  утомляемость, чувство острой боли, жжение, зуд, слезливость; частое моргание.

3)  Нарушения визуального восприятия: неясность зрения на дальнем  расстоянии сразу после работы  за компьютером («пелена перед  глазами»); неясность зрения на  близком расстоянии (изображение  на экране плохо фокусируется); неясность зрения усиливается  в течение дня; двоение в  глазах; очки становятся «слабыми»  (необходимость смены очков); головные  боли; медленная фокусировка; косоглазие.

4)  Ухудшение сосредоточенности  и работоспособности (очень часто  оказывается следствием визуальных  нарушений): невозможность сконцентрироваться  в течение длительного времени;  раздражительность во время и  после работы; потеря рабочей  точки на экране, пропуски строк,  слов, ввод повторных строк; ошибки  при заполнении колонок («непопадание»), перестановка слов или цифр  местами.

Причинами разнообразных симптомов  СКС, по мнению медиков, являются:

·  напряжённая работа глаз и неправильное положение тела;

·  ношение несоответствующих  очков или контактных линз;

·  неправильная организация рабочего места;

·  суммирование физических, умственных и визуальных нагрузок;

·  низкий уровень визуальной подготовленности для работы с компьютером.

как показали результаты многочисленных научных работ с использованием новейшей измерительной техники  зарубежного и отечественного производства, компьютер (особенно его дисплей, или  монитор, сконструированный на основе ЭЛТ (электронно-лучевой трубки)) является источником:

·  электростатического поля;

·  электромагнитных излучений  в низкочастотном, сверх низкочастотном и высокочастотном диапазонах (2 Гц — 400 кГц);

·  излучения оптического диапазона (ультрафиолетового, инфракрасного  и видимого света), рентгеновского излучения.

Электромагнитные поля около компьютера (особенно низкочастотные) оказывают  определенное воздействие на человека.

Ученые установили, что излучение  низкой частоты в первую очередь  негативно влияет на центральную  нервную систему, вызывая головные боли/ головокружение, тошноту, депрессию, бессонницу, отсутствие аппетита, стресс. Причем нервная система реагирует даже на короткие по продолжительности воздействия относительно слабых полей: изменяется гормональное состояние организма, нарушаются биотоки мозга. Особенно страдают от этого процессы обучения и запоминания.

Низкочастотное электромагнитное поле может явиться причиной кожных заболеваний (угревая сыпь, экзема, розовый лишай и др.), болезней сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного  тракта; оно воздействует на белые  кровяные тельца, что приводит к  возникновению опухолей, в том  числе и злокачественных.

Особое внимание исследователи  уделяют влиянию электромагнитных полей на женщин в период беременности. Статистика свидетельствует, что работа за компьютером нарушает нормальное течение беременности, повышает вероятность  выкидыша и часто является причиной появления на свет детей с врожденными  пороками, из них наиболее существенными  бывают дефекты развития головного  мозга. Поэтому необходимо, чтобы  беременные или имеющие намерение забеременеть женщины просили руководство о переводе их на работу, не связанную с использованием компьютеров.

Электростатическое поле большой  напряженности способно изменять и  прерывать клеточное развитие, а  также в отдельных случаях  вызывать катаракту.

неподвижная и напряженная поза оператора.

Характерной особенностью профессии  оператора ПК является статический  режим работы: большой объем работы приходится выполнять в сидячем  положении. При этом большинство  групп мышц находятся в постоянном напряжении, что приводит к быстрой  утомляемости, способствует развитию патологических изгибов позвоночника: грудному кифозу, уплощению шейного  лордоза и формированию сколиозов.

Интенсивная работа с клавиатурой вызывает болевые ощущения в локтевых суставах, предплечьях, запястьях, в кистях и пальцах рук.

Интенсивное и продолжительное  использование клавиатуры при работе на компьютере может стать источником тяжелых профессиональных заболеваний  рук. Комплекс этих заболеваний, получивших общее название «травмы повторяющихся  нагрузок» (ТПН), включает такие болезни, как тендинит, травматический эпикондилит, болезнь Де Кервена, тендосиновит, синдром  канала запястья. Работа с клавиатурой  является причиной 12% профессиональных заболеваний, вызванных повторяющимися движениями.

Тендинит — воспаление сухожилий. Заболевание распространяется на кисть, запястье, плечо.

Травматический эпикондилит (теннисный  локоть) — воспаление сухожилий, соединяющих  мышцы предплечья и локтевой сустав.

Болезнь Де Кервена — разновидность  тендинита, при которой страдают сухожилия, связанные с большим  пальцем кисти руки.

Тендосиновит — воспаление синовиальной оболочки сухожильного основания кисти  и запястья.

Туннельный синдром запястного канала — ущемление медиального  нерва руки в результате опухания сухожилия или синовиальной оболочки. Это заболевание требует длительного  восстановительного периода, который, значительно превышает по времени  период восстановления после перелома или ампутации.

В отличие от сердечных приступов  и приступов головной боли ТПН  представляет собой травму в результате накопления недомоганий. Легкая боль в  руке, если ее вовремя не вылечить, может  в конечном итоге привести к полной инвалидности. Дни, недели, месяцы, годы работы на клавиатуре — и вам  становится трудно самому закинуть небольшой  груз на полку, уровень которой ненамного  превышает ваш рост. Обычно начинает болеть правая рука, поскольку на нее  ложится большая нагрузка, в конце  концов заболевает и левая.

Работа с дисплеем предполагает прежде всего визуальное восприятие отображенной на экране монитора информации, поэтому значительной нагрузке подвергается зрительный аппарат работающих с ПК.

2. Организация безопасной работы  на компьютере.

1)  Следует избегать большого  контраста между яркостью экрана  и окружающего пространства. Оптимальным  считается их выравнивание.

2)  Запрещается работа с компьютером  в темном или полутемном помещении.

3)  Освещение в помещениях  с ПК должно быть смешанным:  естественным, — за счет солнечного  света, — и искусственным. Заключение

Научно-технический прогресс внес серьезные изменения в условия  производственной деятельности работников умственного труда. Их труд стал более  интенсивным, напряженным, требующим  значительных затрат умственной, эмоциональной  и физической энергии. Поэтому руководители предприятий (именно руководители, так как выполнение большинства мероприятий по сохранению здоровья часто не зависти от самих работников в силу различных обстоятельств), где используется компьютерная техника, должны комплексно решать проблемы эргономики, гигиены и организации труда, регламентации режимов труда и отдыха.

Во-первых, для сохранения здоровья работников, необходимо соблюдать все  требования к помещениям, где происходит работа с компьютерами.

Во-вторых, необходимо позаботиться о  правильном размещении рабочих мест как относительно непосредственно  комнаты, так и относительно всего  здания предприятия.

В – третьих, следует обеспечить рабочих современной компьютерной мебелью, которая была бы удобна в  использовании и не доставляла чувства  дискомфорта, была приспособлена к  особенностям человеческого организма. Но не следует забывать о том, что  она по возможности должна выбираться для каждого человека.

Также не следует забывать и о  самом компьютере. Необходимо стремиться обеспечению всех работников современной  компьютерной техникой (жидкокристаллические дисплеи, которые можно назвать  почти «зелеными» устройствами, безопасными  для здоровья людей; использование  различных современных эргономичных клавиатур). В ином случае необходимо снабдить технику специальными защитными  устройствами (например, защитный фильтр).

Кроме того, должен быть установлен правильный режим труда и отдыха.