Вредные привычки

                                     Министерство образования Российской  Федерации

                                   МБОУ «Зырянская средняя общеобразовательная  школа»

 

 

 

 

 

 

 

                                                                            Доклад

                                              по предмету   «Основы Безопасности  Жизнедеятельности» 

                                              на тему: Вредные привычки

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                                                Выполнила:

                                                                                                                                                Ученица 10 «В» класса

                                                                                                                                                 Колупаева Анастасия

 

 

                                                                           с. Зырянское – 2012

Вредная привычка – отклонение то здорового образа жизни, причем действие это вредоносное с точки зрения общественного блага, окружающих или здоровья самого человека. Вредные привычки - вредны. Они проявляются из-за слабости воли. Вредную привычку можно рассматривать как болезнь или патологическую зависимость. Но наряду с вредными привычками существуют неполезные действия, которые нельзя рассматривать как болезнь, но которые возникают из-за неуравновешенности нервной системы. В современном мире сложно не приобрести какую-нибудь вредную привычку. Нас окружает огромное количество различных соблазнов, от новинок в сфере интернет игр до широко распространённых рекламных щитов, на которых изображены сигареты и алкоголь. Вредную привычку человек может приобрести в силу совершенно различных причин: из любопытства, давления окружающих, неурядиц в личной жизни или на работе, желания быть как все и многие другие причины. В начале всей серьезности возникшей проблемы человек не осознает, испытывает только психологическую зависимость и пока еще легко может избавиться от привычки. Но очень скоро психологическая зависимость перерастает в физическую. После этого нужна большая сила воли, чтобы избавиться от вредной привычки и многие не находят в себе сил бороться самостоятельно и нуждается в помощи специалиста, чаще всего психолога. Многие люди не считает свои привычки вредными. По их мнению, раз они не приносят вреда окружающим, значит, это нормально. Но вредные привычки потому и «вредные», что непременно наносят кому-нибудь ущерб: или вашему здоровью, или психологическому комфорту окружающих, а особенно родным и близким людям.

           К вредным привычкам можно  отнести :

• Алкоголизм

• Наркомания

• Курение

• Игровая зависимость или лудомания

• Шопингомания (шопоголизм) – «навязчивая магазинная зависимость» или ониомания.

• Переедание

• Телевизионная зависимость

• Интернет-зависимость

• Привычка Грызть ногти

• Ковыряние кожи

• Ковыряние в носу или ринотиллексомания

• Щелкание суставами

• Техномания

• Привычка грызть карандаш или ручку

• Привычка сплёвывать на пол

• Употребление нецензурных выражений

• Злоупотребление «словами-паразитами» и др.

                                      Алкоголизм

Алкоголизм – заболевание, обусловленное неумеренным систематическим употреблением спиртных напитков с развитием болезненного пристрастия к ним. В социальном плане алкоголизм означает злоупотребление спиртными напитками (пьянство), приводящее к нарушению нравственных и социальных норм поведения, к нанесению ущерба собственному здоровью, материальному и моральному состоянию семьи, а также влияющее на здоровье и благосостояние общества в целом. Алкоголизм так же самая распространенная вредная привычка.

Возникновение и развитие алкоголизма зависит от объёма и частоты употребления алкоголя, а также индивидуальных факторов и особенностей организма. Некоторые люди подвержены большему риску развития алкоголизма ввиду специфичного социально-экономического окружения, эмоциональной и/или психической предрасположенности, а также наследственных причин.

                                   Симптомы алкоголизма:

Уже в первой стадии алкоголизма появляется непреодолимое влечение к алкоголю с потерей количественного контроля. Проявлением алкоголизма является также измененная реактивность организма к алкоголю в виде нарастающей переносимости к спиртным напиткам и перехода к систематическому пьянству.

Во второй стадии переносимость алкоголя достигает максимальной величины (до 1–2 л водки в день). Формируется похмельный (абстинентный) синдром, который вначале возникает лишь после тяжелых алкогольных эксцессов или после нескольких дней запоя.

В третьей стадии алкоголизма снижается устойчивость к алкоголю. Опьянение возникает от меньших, чем прежде, доз спиртного. Наряду с количественным контролем утрачивается и ситуационный. Спиртное добывается любыми средствами, без учета этических и общественных норм поведения. У ряда больных злоупотребление алкоголем приобретает характер запоев, возникающих спонтанно при непреодолимом влечении к спиртному. Отмечаются снижение аппетита, похудание, пониженное артериальное давление, одышка, нарушение речи и шаткость походки, судороги конечностей, припадки. Ухудшение физического состояния делает невозможным продолжение запоя. Поэтому с течением времени запои становятся все короче (по 2–3 дня), а промежутки между ними все длиннее. Развиваются тяжелые осложнения .

 

 

 

                                             Осложнения:

Похмельный (абстинентный) синдром.

Заключается в том, что на следующий день после алкогольного опьянения небольшое количество спиртного снимает плохое самочувствие и облегчает состояние. У здоровых людей на другой день после опьянения остаются симптомы отравления, которые могут усугубляться при приеме алкоголя, что вызывает отвращение к спиртному. Интоксикация проявляется в виде таких симптомов, как гиперемия лица, сердцебиение, повышение артериального давления, потливость, боль в области сердца, дрожь в теле и тремор конечностей, слабость, разбитость. У ряда больных возникают боли в области живота, потеря аппетита, тошнота, рвота, понос. Максимальной выраженности абстинентные явления достигают на третий день воздержания от спиртных напитков.

 

Алкогольный делирий (белая горячка).

Характеризуется нарушением ориентировки во времени и пространстве, зрительными галлюцинациями – больные видят насекомых, змей, «чертиков» и пр. Раннее появление в состоянии похмелья психических расстройств (тревога, бессонница, агрессивность и пр.) свидетельствует о возможности развития в дальнейшем алкогольного психоза. Поэтому своевременное лечение похмельного синдрома необходимо для предупреждения развития белой горячки.

 

Деградация личности.

Изменения личности при алкоголизме появляются уже во второй стадии и достигают степени алкогольной деградации в третьей стадии. Формируется так называемый алкогольный характер. С одной стороны, за счет повышения общей возбудимости как бы заостряются все эмоциональные реакции (горе, радость, недовольство, восхищение и т. д.). Затем появляются слабодушие, плаксивость, особенно в состоянии опьянения. Больной плачет от радости и от горя. С другой стороны, происходит эмоциональное огрубение. Больной становится эгоистичным, безразличным по отношению к жене, детям. Исчезает чувство долга, ответственности, утрачивается значение этических норм поведения. В дальнейшем алкоголик уже не скрывает своего стремления к выпивке, пьет в любой, даже не очень подходящей для этого обстановке, т. е. утрачивается ситуационный контроль. Для приобретения алкогольных напитков используются любые средства. Больной начинает уносить из дома вещи, продавать их за бесценок, воровать, попрошайничать.

Лечение

 

Алкоголизм – тяжелое заболевание, которое следует лечить при наличии двух условий: желания самого пациента вылечиться и грамотного лечения у специалиста (нарколога). Лечение можно проводить как в амбулаторных условиях, так и в стационаре. Выбор условий лечения, с одной стороны, определяется желанием пациента, а с другой стороны, зависит от его психического и физического состояния. В случаях тяжелого похмельного синдрома, при выраженных соматических и психических нарушениях, при наличии в прошлом эпизодов белой горячки показано стационарное лечение.

 

Метод сенсибилизирующей терапии. Цель его заключается в подавлении влечения к алкоголю и создании условий для вынужденного воздержания от приема спиртного. Больному ежедневно дается препарат Дисульфирам, который сам по себе безвреден. Однако при попадании в организм даже небольшого количества алкоголя происходит реакция взаимодействия, последствия которой могут быть очень тяжелыми и непредсказуемыми. Одним из вариантов этого вида терапии является подкожная или внутримышечная имплантация препарата Эспераль.

 

 

Средства применяемые в домашних условиях

 

Средства для отрезвления очень разнообразны и дают неплохой результат:

 

– налить 5–10 капель нашатырного спирта в стакан воды и выпить. Если человек пьян до потери сознания, разжать зубы и влить. Вода должна быть холодной;

 

– лежащему мертвецки пьяному человеку растирать уши до резкого покраснения. Прилив

 

крови к голове приведет больного в чувство, и уже через 1 мин он будет в состоянии сказать свои адрес и фамилию;

 

– стакан холодной воды с 20 каплями мятной настойки (выпить сразу). Опьянение быстро

 

проходит, снимается тяжесть в голове и головная боль;

 

– чтобы вызвать рвоту у чересчур пьяного человека и привести его в себя, необходимо дать ему чашку горячего крепкого кофе с солью вместо сахара.

 

Для предупреждения опьянения. Перед тем как идти в гости, где предполагается прием алкогольных напитков, рекомендуется выпить 1 стакан зеленого или черного чая с мятой. Приготовление: 1 ч. л. мяты перечной или полевой заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают 20 мин, процеживают и добавляют заварку из черного или зеленого чая. После прихода из гостей процедуру чаепития повторить.

 

Снятие синдрома похмелья:

 

– в стакан холодной воды налить 20 капель мятного спирта и выпить сразу. Через 1–2 мин наступит значительное улучшение или полное избавление от последствий вчерашнего застолья;

 

– пожевать и проглотить 1–2 штуки семени кардамона. Это можно делать 2–3 раза в день;

 

– пожевать и проглотить 1/4 ч. л. семян тмина;

 

– на другой день после выпивки очень полезно сходить в баню или сауну и хорошо попариться (противопоказано людям с повышенным артериальным давлением и с больным сердцем);

 

– при сильной головной боли при похмелье полезно выпить стакан огуречного рассола.

 

Состояние похмелья – это то же отравление. Раньше знахари лечили отравления ходьбой и работой. Это средство применимо при отравлениях алкоголем. Надо ходить или работать до пота. С потом выходят продукты распада алкоголя, и человеку становится намного лучше. При похмелье полезно пить как можно больше соков, минеральной воды и вообще жидкости. Хорошо помогает активированный уголь (15 таблеток в один прием).

Народная медицина

Домашние средства для внутреннего употребления

 

    Народная медицина  уделяет большое внимание лечению  этого страшного недуга. Препараты  лекарственных растений имеют  целью выработать в организме  отрицательные реакции на прием  алкоголя, снять алкогольную интоксикацию  и восстановить функции органов и систем. При повышенной раздражительности на почве алкогольной интоксикации:

 

 -   Листья мяты полевой или перечной – 10 г, корень валерианы лекарственной – 5 г, цветки липы сердцевидной – 5 г, листья смородины черной – 5 г. 1 ст. л. смеси заваривают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 15 мин, настаивают 30 мин, процеживают. Пьют по 1 стакану 2 раза в день – утром и вечером.

 

-    Трава зверобоя продырявленного – 10 г, трава золототысячника зонтичного – 10 г, трава душицы обыкновенной – 5 г, трава полыни горькой – 5 г, трава пустырника пятилопастного – 5 г. 1 ст. л. смеси заваривают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 15 мин, настаивают 30 мин, процеживают. Пьют по 1/2 стакана 3–4 раза в день.

 

 

Сборы трав, прекращающие запой

 

  -  Корень и корневище щавеля курчавого – 15 г, корень лопуха большого – 10 г, листья мяты полевой – 10 г, трава пустырника пятилопастного – 10 г, трава хвоща полевого – 5 г. ст. л. смеси заваривают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 15 мин, настаивают 30 мин, процеживают. Принимают по 1/2 стакана 3–4 раза в день.

 

 -   Трава тимьяна ползучего (чабреца) – 10 г, корень и корневища щавеля курчавого – 10 г, корень валерианы лекарственной – 5 г, все растение одуванчика лекарственного – 5 г, трава череды трехраздельной – 5 г. 1 ст. л. смеси заваривают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 15 мин, настаивают 30 мин, процеживают. Принимают по 1/2 стакана 3–4 раза в день при запое, сопровождающемся отеками, болями в области сердца. Настой прерывает запой, вызывает отвращение к алкоголю.

 

  -  Трава тимьяна ползучего (чабреца) – 15 г, трава горца птичьего (спорыша) – 10 г, трава полыни горькой – 10 г. 1 ст. л. смеси заваривают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 15 мин, настаивают 30 мин, процеживают. Принимают по 1 стакану 2–3 раза в день при сильном желании к приему алкоголя.

 

 

При сильном опьянении:

 

  -  Листья мяты перечной – 15 г, трава тысячелистника обыкновенного – 5 г. 1 ст. л. смеси заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают 30 мин, процеживают. Настой выпивают теплым за один прием. Опьянение быстро проходит.

 

 

Лечение алкоголизма

 

    - Корень любистока лекарственного – 10 г, листья лавра благородного – 5 г. 1 ст. л. смеси настаивают 1 сутки в 2 стаканах водки, процеживают. Дают выпить больному 1/2 стакана. Обычно через 30 мин появляются тошнота и рвота. При желании больного снова принять алкоголь дозу повторяют.