Автор работы: Пользователь скрыл имя, 30 Марта 2014 в 13:59, реферат
Для того чтобы ответить на вопрос о том, что же такое здоровый образ жизни, необходимо рассмотреть все его составляющие. Авторы проанализированных мною работ отмечают различное их количество. Однако можно выделить некоторые базовые компоненты, на основе которых и строится ведение здорового образа жизни. К ним относятся:
Рациональное питание.
Физическая активность.
Общая гигиена организма.
Закаливание.
Отказ от вредных привычек.
Введение 3
Часть 1 4
Рациональное питание 4
Физическая активность 7
Общая гигиена организма 8
Закаливание 9
Отказ от вредных привычек 10
Часть 2 12
Заключение 22
Список используемой литературы 23