Автор работы: Пользователь скрыл имя, 20 Мая 2013 в 21:34, контрольная работа
На сегодняшний день молодые люди редко думают о том, каким будет их здоровье через 20-30 лет. Но если они все-таки не хотят, чтобы в солидном возрасте появлялись симптомы инсульта, инфаркта и других болезней, необходимо задуматься. И не только о вреде курения и спиртного. Медики призывают не лениться и заниматься физкультурой, спортом. Не следует бить рекорды, не стоит перенапрягаться. Пусть это будут простые упражнения, но регулярные. Хотя бы зарядка по полчаса в день. Регулярная физическая активность снижает риск гипертонии, помогает в профилактике атеросклероза и проблем с суставами. Занятия физкультурой улучшают обмен веществ и кровообращение, развивают мышцы, укрепляют сердце, сосуды и легкие.