Влияние фотографии на культуру общества и личности

Интересно, что в этом деле совсем не имеют значения марка и «пиксельность» фотоаппарата, его стоимость, качество полученных снимков, их художественная ценность. Вас пугают термины «экспозиция», «композиция», «перспектива» и «баланс белого»? Ничего страшного, в терапии фотографией эти знания не пригодятся (а иногда и могут оказаться лишними).

 

Познай себя при помощи фототерапии

А вот что нужно обязательно, так это желание понять и познать себя, интерес к окружающему миру и наличие мало-мальски способного к созданию фотографий аппарата. Встроенная камера в мобильном телефоне, цифровая «мыльница» или старенький Зенит – всё это подойдет. Ну и, конечно, желательно наличие компьютера – с ним удобнее видеть результат, сравнивать фотоснимки во времени, делиться ими с друзьями с Интернете.

В заключение хочется сказать, что творчество – это мощный инструмент самопознания и саморазвития. Результат творчества всегда непредсказуем и всегда уникален. Творите! Вкладывайте в каждую фотографию частичку себя, живите в настоящем и тогда вы почувствуете Жизнь.

 

ДОКАЗАНО ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ ФОТОГРАФИЙ ЖИВОТНЫХ НА ЛЮДЕЙ

Доказано положительное влияние фотографий животных на людей. Японские исследователи доказали, что изображения щенков, котят и других зверенышей способны улучшить сосредоточенность и внимание человека, что особенно полезно во время работы.

Эксперимент, в котором приняли участие почти полсотни студентов, показал, что положительные эмоции позитивно влияют на трудоспособность. Испытуемые были разделены на 3 группы. Участникам первой перед выполнением тестов и заданий было предложено просмотреть снимки с милыми животными, второй – фото со взрослыми особями, а третьей – не предоставляли никаких фотографий. После этого все испытуемые играли в популярную игру, выявляющую способности в сноровке и сообразительности. Лучшие результаты показали участники первой группы, на второй строчке оказались студенты из второй группы, а испытуемые из третьей имели самые низкие результаты. По мнению ученых, такое явление легко объяснимо. Маленькие собачки, кошечки и другие животные ассоциируются у человека с младенцами. При виде таких беззащитных существ люди концентрируются, чтобы проявить максимум заботы о них. Мало того, изображения милых животных просто поднимают настроение, трогают до глубины души и не могут оставить без улыбки никого. Пробужденные в нашем мозге внимание, трепет и аккуратность применяются ко всем последующим действиям.

 
Интересное исследование провели ученые из Нидерландов. Оказывается, есть способ легко обнаружить изголодавшегося по сексу мужчину! Для этого достаточно предоставить ему выбрать одно животное – кошку или собаку. Эксперимент с молодыми парнями показал, что регулярная половая жизнь была у тех представителей сильного пола, которые выбирали собаку. У тех же, кто остановил свой выбор на кошке, старался коснуться ее, погладить, анализ крови показал наличие высокого уровня мужского гормона тестостерона, который свидетельствует о длительном сексуальном голодании. А значит, такой мужчина жаждет секса. 
Теперь мы знаем, что на рабочем столе должна присутствовать заставка с милым зверенышем, чтобы работа выполнялась на ура, а если ваш молодой человек начал поглядывать на кошек – смело тащите его в постель.

Фототерапия в психологии

Метод "Фототерапия" в психологии является одним из направлений арт-терапии.

Фототерапией называют лечебно-коррекционное применение фотографии, ее использование для решения психологических проблем.

Метод фототерапии используется в психологическом консультировании при лечении страхов, депрессии, при психосоматических заболеваниях, при работе с горем, в семейном консультировании. Многие фотографии для человека могут быть очень ресурсными. Это прежде всего память о родных, друзьях, своей жизни - ее периодах, важных вехах, начиная с рождения человека. Ведь не зря при длительной разлуке люди берут с собой и хранят у себя фотографии самых близких людей.

Иногда судьба нас сводит совершенно случайно с людьми, с которыми даже и не предполагаешь встретиться. Так в июне 2011г. мне совершенно неожиданно представилась возможность познакомиться с Путиной Людмилой Александровной.  По случаю  завершения курсов повышения квалификации по программе:"Снятие учебного и рабочего стресса. Телесно-ориентированные методы" состоялась торжественная церемония выпускников, где Людмила Александровна Путина поздравила всех с окончанием обучения.

Использование фотографий в психологическом консультировании позволяет терапевту помочь человеку, который пришел со своей проблемой:

- снизить тревожность, страхи;

- повысить уверенность в себе;

- увидеть свою уникальность;

- улучшить взаимоотношения между членами семьи;

- осознать и переосмыслить жизненные  события.

При психологическом консультировании используются  фотографии, которые приносит сам человек. Фотографии в психологическом ключе могут быть совершенно разной тематики:  «Моя семья»; «Семейные праздники»; «Наши дети»; «Я и мои друзья»; «Я и моя работа»; "Моя проблема и ее решение"; «Мои страхи»; "Мое здоровье"; "Противоположности"; "Красивое и некрасивое".

Фототерапия в психологии. Белка. Фотография Логиновой О.И.В психологическом консультировании можно применять  проективную методику  с использованием серии ассоциативных фотографий (ассоциативных карт)  "Спектрокарты". Автор данной  методики - Улла Халкола. По мнению У. Халколы сила воздействия ассоциативных фотографий заключается в их символичности.

Кроме спектрокарт У. Халколы в психотерапевтической работе можно использовать стимульный материал: комплект из четырех фотографий, созданный психиатром Д.Волкером. В комплект входит четыре черно-белых фотографии с размытыми изображениями человеческой фигуры.

Как правило у каждого человека, будут свои ассоциации, связанные с этими размытыми фигурами человека. Каждый увидит что-то свое, непременно связанное со своей актуальной проблемой. Существуют и другие ассоциативные карты, которые используются не только в фототерапии, но и в сказкотерапии. Чаще всего в сказкотерапии используются ассоциативные карты со сказочными героями, архетипами.

Метод фототерапии используется как в работе с детьми, подростками, так и в работе со взрослыми. Рассматривая свои фотографии и обсуждая их с психологом, человек может испытывать те же чувства, что и были в момент съемки. При анализе фотографий можно понять на каком жизненном этапе у человека начались те или иные изменения, которые привели к проблеме.

Анализируя   фотографий человека, можно увидеть какие взаимоотношения существовали между членами семьи. Какое настроение в момент съемки было у человека. Это определяется по позе, выражению лица и обсуждению  с клиентом тех событий, которые запечатлены на фотографии. Важно расспросить о дате съемки и соотнести с рассказом человека о его проблеме. Иногда бывает несоответствие того, что человек говорит и, что на самом деле изображено на фотографии. Например, человек говорит о сильных переживаниях о смерти мужа, и в то же время делает целую серию фотографий своих портретов для соцсетей, спустя 20 дней после траура. Что тоже может стать предметом обсуждения на консультации.

 Медуза. Черное море. Фото Логиновой  О.И. ФототерапияАнализируем задний  фон съемки. Он многое может рассказать о человеке, однако предварительно выясняем кто выбирал место съемки. Как человек себя позиционирует. При групповом снимке смотрим, где становится человек, он на первом плане или всегда где-то старается встать за другими людьми, чтобы не было видно лица или во что одет.Кто-то категорически не любит фотографироваться и это тоже становится предметом обсуждения в кабинете психолога.

Имея в своем архиве множество фотографий, человек  для психологического консультирования выбирает только те фотографии, которые для него имеют определенное значение на данный момент времени. Хотя часто человек говорит о том, что у него не было времени выбрать фотографии. На мой взгляд в настоящее время в связи с использованием цифровых фотоаппаратов, уменьшилось количество фотографий в печатном виде. Восприятие фотографий на экране монитора и в распечатанном виде несколько различаются. Кроме того из-за переизбытка фотографий с одного события очень трудно выбрать неповторимые фотографии, которых должно быть не так уж много, чтобы не было чувства пресыщения.

При большом обилии фотографий, как ни парадоксально, у людей очень мало фотографий, где запечатлена вся семья, начиная от дедушек и бабушек и кончая внуками. Как правило есть фотографии друзей, коллег по работе, различные вечеринки, застолья, а фотографии самых близких людей, где они все вместе, отсутствуют. И, когда из жизни вдруг уходят самые близкие люди, выясняется, что фотографий с ними у человека  нет.

Фототерапия применяется как в индивидуальном консультировании так и в групповой работе, в зависимости от поставленных целей и задач.

В ходе психологического консультирования можно создавать фотоколлаж. Данная форма используется при работе с целью. Или когда темой психологического консультирования является «Мое прошлое, настоящее и будущее», «Мое здоровье», «Карьера» и т.д.

Диапазон использования метода фототерапии в психологии достаточно широк. В процессе фототерапии можно применять метод "Сказкотерапия" или метод "Песочная терапия". При песочной терапии также возможна работа с фотографиями как самого клиента, так и с вырезками цветных фотографий из различных журналов для работы с будущим, своими целями.

Одной из форм работы в процессе консультирования является фотографирование сюжетов на заданную или свободную тему самим клиентом или участниками группы.

Под наблюдением взрослых и психолога фотографировать могут дети, начиная с 4-6 лет. С детьми можно использовать слайд-шоу на различные темы в зависимости от запроса.

 Фототерапия в психологии. Перо.Основная задача фототерапии - посмотреть на ситуацию под другим углом зрения. Показать человеку, что тот или иной выбор в жизни делался в соответствии с знаниями и возможностями именно на тот период жизни. Сейчас другой опыт и другие возможности, которые позволяют принять новые решения, способствующие улучшению  жизненной ситуации.

На мой взгляд одним из условий успешного взаимодействия между клиентом и психологом является умение практического психолога владеть процессом фотосъемки и любить фотографировать людей, природу, окружающий мир. С уважением относиться к тем фотографиям, которые приносит человек на психологическое консультирование, используя свои профессиональные навыки и жизненный опыт, в полном объеме оказывать психологическую помощь в случае трудной жизненной ситуации.

Селфи: положительное и отрицательное влияние

Се́лфи (англ. «selfie» от «self» — сам, себя, также встречаются названия себяшка[1], самострел[2]) — разновидность автопортрета, заключающаяся в запечатлении самого себя на фотокамеру. Термин приобрёл известность в конце 2000 — начале 2010-х годов благодаря развитию встроенных функций фотоаппарата мобильных устройств. Поскольку селфи чаще всего выполняется с расстояния вытянутой руки, держащей аппарат, изображение на фото имеет характерный ракурс и композицию — под углом, чуть выше или ниже головы[3].

Кто-то считает увлечение селфи невинным развлечением, кто-то таким образом занимается саморекламой, кто-то умудряется создавать искусство, а кто-то рассматривает чрезмерное увлечение этим видом фотографии как психическое расстройство. Так что же это такое и как вовремя остановиться, не перешагнув черту, и получить не нервное расстройство и депрессию, а выгоду?

Те, у кого есть телефон с более или менее нормальной камерой и Instagram, отправили в этот мир хотя бы одно селфи. Этот вид фотографии стал настолько популярен, что им заинтересовались психологи, а некоторые даже отнесли его к психическим расстройствам. Так что же такое селфи — болезненное проявление нарциссизма или способ самовыражения, и каким образом чрезмерное увлечение этим видом самовыражения может повлиять на вашу жизнь?

Мнение психологов

Согласно мнению психологов, большинство селфи несут в себе сексуальный подтекст, а их целью является привлечение внимания и создание образа, который зачастую абсолютно не соответствует реальности.

В принципе, это логично, так как Instagram является социальной сетью, значит, вполне сойдёт для создания нужного виртуального образа. У людей, слишком увлёкшихся этим видом самовыражения, начинается депрессия, если они собирают слишком мало лайков, если их плохо комментируют или если кто-то из знакомых собрал больше знаков внимания.

Пегги Дрекслер, доктор философии, психолог-исследователь, доцент психологии в Медицинском колледже Вейла Корнельского университета, написала целую статью и привела примеры откровений, которыми делились любители селфи. Кто-то делает это для того, чтобы чувствовать себя более уверенным, как 40-летняя Сарабет, операционный директор в медиакомпании. Лена Данхэм таким образом протестует против голливудских стандартов красоты, делая селфи под лозунгом «Полюби меня такой, какая я есть» (иногда в обнажённом виде). Перечисленные селфи в умеренных количествах не являются отклонением, но если речь идёт об огромных количествах и зацикленности, то начинаются проблемы.

Отрицательные стороны

И всё же селфи являются одержимостью внешностью и проявлением нарциссизма. Люди чувствуют себя главными героями реалити-шоу «За стеклом» с завышенной самооценкой. Это как будто бы целый день смотрите на себя в зеркало. Исследования показали, что чрезмерное увлечение селфи может оказать негативное воздействие на ваши отношения внутри семьи (или с любимым человеком), воспитание детей, рабочую атмосферу, а также вызвать взрывы насилия.

Ещё одни исследования показали, что чрезмерное увлечение выкладыванием автопортретов (то есть селфи) в Сеть приводит к тому, что в реальности человек становится менее симпатичен для окружающих, градус теплоты в реальных отношениях также снижается и люди отдаляются друг от друга.

Положительные стороны, или Как использовать селфи во благо

• Однако не всё так мрачно, так как в умелых руках и с правильным подходом селфи могут быть замечательным инструментом работы над собой. Они могут помочь разобраться в себе, открывают новые качества и просторы для творчества, а также позволяют человеку быть многогранным.
• Не обязательно селфи продаёт конкретного человека. Оно вполне может продавать бренд, показывать новые модные тренды или иметь определённую художественную ценность, если этим занимаются не просто люди для удовлетворения своего тщеславия, а настоящие творцы.
• Селфи знаменитостей позволяют их фанатам почувствовать себя ближе к кумирам. Звёзды делятся кусочком своей жизни, пишут ответы и создают впечатление относительной близости со своими поклонниками. Хорошо это или плохо для фанатов — мне сложно судить, а вот для звёзд это точно хорошо.
• Также селфи могут влиять на современные идеалы красоты и показывать, насколько красивой может быть натуральность, а не эти подправленные сначала макияжем, а потом и фотошопом образы (к примеру, фото до и после макияжа).
• И, наконец, селфи могут выступить в роли личного летописца. Они показывают вашу историю изменений и развития, напоминают о прошлом и могут помочь избежать прошлых ошибок. Если перевести на нормальный язык, то это мысли в стиле «Мда, рыжий цвет мне явно не к лицу…», «Какая ужасная стрижка!», «Мамочки, кто это?!», «Так, надо запомнить, что после второго стакана пива телефон нужно прятать!» и так далее и тому подобное. ;)
• Чуть не забыла про спортивные селфи в стиле «до и после» — это ещё и очень мотивирует!