Контрольная работа по "Психология"

Стресс – это сильное эмоциональное напряжение, спровоцированное давлением совокупности негативных факторов.

Что такое профессиональный стресс

В последнее время термин «профессиональный стресс» получил широкое распространение. Стало понятным, что именно на работе человек оставляет большую часть своих душевных и физических сил, человек буквально «сгорает», что делает его бесполезным и не дает ему эффективно исполнять свои обязанности. Утомление, физическая слабость, страх, невозможность сосредоточиться и выполнить поставленную задачу – хорошо знакомые симптомы, с которыми сталкивался каждый современный человек. Можно перечислить несколько причин, вызывающих их, они и определяют виды профессиональных стрессов.

Причины профессионального стресса

Человек и не подозревает, что сформировать профессиональный стресс могут совершенно разные причины:

1. Физические факторы, такие как рабочий шум, вредные условия труда.

2. Физиологические причины (неудобный рабочий график или плохое питание на работе).

3. Социально-психологические моменты: перенагрузки, сложные отношения, постоянные личные конфликты с руководством.

4. Организационные обстоятельства: неправильное распределение обязанностей, жесткие сроки выполнения поставленной задачи, монотонный ритм работы или излишне взвинченный ее темп.

Справиться с такой нагрузкой помогут грамотные тренинги, профилактическая работа, направленная на восстановление психического равновесия.

Классификация: виды профессиональных стрессов

Можно перечислить множество профессиональных стрессов, их виды – понятие довольно условное, но объемное, это помогает распознать причину стресса и устранить ее. Итак, психологи выделяют следующие виды профессиональных стрессов:

1. Информационный профессиональный стресс, этот вид стресса сопровождается умственными перегрузками, сильной напряженностью, мешающей справиться с поставленной задачей. Человек, испытывая его, не может принять правильное решение, срывая общие требования эффективности на работе.

2. Эмоциональный стресс, вызванный неумением приспосабливаться к предложенным обстоятельствам, неправильно выбранной социальной позицией в рабочей группе и непониманием того, что происходит вокруг. Как правило, подобные трудности испытывают те, кто не обладает нужным уровнем профессионализма, способного помочь продвинуться по карьерной лестнице.

3. Коммуникативный стресс – неумение налаживать нужные связи, противостоять направленной агрессии, неспособность сформулировать жесткий отказ там, где это особенно необходимо, мнительность, склонность к влиянию извне.