Автор работы: Пользователь скрыл имя, 12 Ноября 2013 в 23:23, доклад
Память — форма психического отражения, заключающаяся в закреплении, сохранении и последующем воспроизведении прошлого опыта, делающая возможным его повторное использование в деятельности или возвращение в сферу сознания. Память связывает прошлое субъекта с его настоящим и будущим и является важнейшей познавательной функцией, лежащей в основе развития и обучения.
Память — основа психической деятельности. Без нее невозможно понять основы поведения, мышления, сознания, подсознания. Поэтому и необходимо больше знать о нашей памяти. Ее отсутствие называется амнезией.
Четвертый способ:
Этот способ используют почти все
участники чемпионата по запоминанию.
Итак, человек может удерживать внимание
на объекте до тех пор, пока он ему
интересен и пока он может находить
в нем что-то новое. Потом внимание
ослабевает и переключается. Это
доказанный факт. Суть упражнения: представьте
себе любой предмет, например, ноутбук,
и удерживайте мысль на нем. При
этом с воображаемым предметом нельзя
ничего делать, только представлять статичное
изображение. Через несколько минут
вы уже будете думать о чем-то другом,
но не о предмете, причем, если сначала
вы думали о ноутбуке, затем вы начинаете
думать какая модель, затем какой
производитель и т.д. Все думаю
что-то свое, но у всех получается логическая
цепочка. В тот момент, когда вы
понимаете, что думаете уже не
о предмете, вы должны пройти по вашей
цепочке обратно, вспоминая каждое
звено и в результате вернуться
к предмету. Затем повторяем. Упражнение
нужно делать ежедневно, с учетом
специфики – почти где угодно.
Упражнение Пифагора: «Ежедневно утром и вечером нужно прокручивать в уме все события минувшего дня, вспоминая их до самых подробностей и мельчайших деталей. Кроме того следует дать оценку собственным поступкам, совершенным за этот день, задавая себе следующие вопросы:«Что я сделал сегодня? Что не сделал должного? Какие поступки заслуживают осуждения и требуют раскачивания? Каким следует радоваться?»
Освоив однодневную технику экзамена сознания, начните постепенно погружаться в прошлое, вспоминая то, что было вчера, позавчера и т.д. Если у вас достанет характера делать это каждый день, успех гарантирован (это проверено)- вашей памяти позавидует самый мощный компьютер с огромной базой данных.
Тренируясь таким образом
постоянно, вы через месяц-два научитесь
держать внимание постоянно включенным…
сможете мгновенно