Понятие стресса, его позитивные и негативные стороны

Причины возникновения стресса. Травматические переживания, постоянное напряжение, которое возникает от избыточного количества занятий, внезапные изменения, трудные положения, в которых мы принимаем участие каждый день - это наиболее частые источники стресса

Понятие стресса, его позитивные и негативные стороны 2
Что такое стресс? 2
Влияние стресса на организм 4
Негативные и позитивные стороны стресса 4
Антистрессовая политика 6
Как преодолеть стресс 7
Профилактика стресса 7
Когда тебя все же одолел стресс 8
Кто же поможет преодолеть стресс? 8
Мысли — друзья? Или мысли — враги? 10
«Антистрессовые» продукты 10
Немного о гневе 11
Антистрессовая политика организации: ее необходимость и основные составляющие (на примере собственной организации) 12
Экзистенциональная и рациональная психотерапия в антистрессовой программе для персонала 14
Упражнение "Пчела" 15
Упражнение "Проблема" 15
Заключение: 16
Список литературы 17