Процессы памяти

 

2.План:

1. Що таке пам'ять?

2. Процеси пам'яті.

- Запам'ятовування.

-Збереження.

-Відтворення.

-Забування.

3.Техніки ефективного запам'ятовування

 

3.Память-одна з психічних функцій і видів розумової діяльності, призначена зберігати, накопичувати, відтворювати і забувати інформацію.

Пам'ять-найдовговічніша з наших здібностей.

 

4. Основними процесами пам'яті є запам'ятовування, збереження, впізнавання і відтворення, забування.

 

5. Запам'ятовування - процес відображення в свідомості надходить у вигляді образів, думок (понять), переживань і дій. Розрізняють мимовільне (ненавмисне) і довільне (навмисне) запам'ятовування.

 

6. Мимовільне запам'ятовування здійснюється без навмисного бажання щось запам'ятати. Воно визначається не установками або цілями, а особливостями об'єктів і ставленням людини до них. Так зазвичай запам'ятовується те, що справило яскраве враження, викликало сильні і глибокі переживання.

 7.Мимовыльне запам'ятовування може бути ефективним, якщо воно включено в активну розумову діяльність. Наприклад, артист у ряді випадків не завчає спеціально текст ролі, а запам'ятовує його в ході репетицій.

 

8. Довільне запам'ятовування - запам'ятовування цілеспрямоване (що запам'ятати, навіщо, на який термін, як використовувати тощо), що надає йому планомірність і організованість.

9. Особлива форма довільного запам'ятовування - заучування. Воно використовується тоді, коли необхідно щось закарбувати в пам'яті дуже точно і дуже міцно.

 

 

10. Збереження - утримання в пам'яті протягом більш-менш тривалого часу і переробка того, що запам'яталося. Зберігається в пам'яті матеріал значущий, багаторазово повторюваний, який постійно використовується в діяльності, добре зрозумілий або збереженний з установкою «запам'ятати надовго».

 

11. Головна умова збереження-використання запам'ятованого на практиці, в діяльності. Це відноситься не тільки до знань, але і до навичок і вміння.

 

 

12. Відтворення - виборче пожвавлення збереженної інформації в пам'яті у зв'язку з потребами людини, конкретними обставинами і завданнями в діяльності.

 

13. Різновиди відтворення.

Впізнавання, що виявляється при вторинному сприйнятті об'єкта. Думка ототожнюється з тим,що сприймалося раніше.

Пригадування-те свідоме, цілеспрямоване відтворення, що вимагає специфічного напруги для подолання внутрішніх труднощів.

 

14.Забування - не завжди бажаний, але неминучий процес, протилежний збереженню. Він протікає майже завжди мимоволі.

 

Забування відбувається тим швидше, чим менш зрозуміла інформація для  людини, або ця інформація для нього  просто нецікава.

 

14+ Ремінісценція (смутний спогад) може виникнути через деякий час.

 

15. Втрати інформації самі найбільші відразу після сприйняття, а потім забування йде повільніше, що підтверджують і досліди Еббінгауза.

 

 

 

16. Техніки ефективного запам'ятовування (фон)

Інтерес і мотивація. Ми краще запам'ятовуємо те, що хочемо запам'ятати, і те, що запам'ятати необхідно. Зосередьтеся на цілі або подумки сформулюйте своє прагнення. Уявна картинка майбутніх успіхів стане для вас кращою мотивацією.

17.Усвідомлення. Для чого вам стане в нагоді запам'ятовуюча  інформація, як і коли ви будете її використовувати. Зрозуміти,що інформація важлива.

 

18.Хороша увага. Без уваги немає запам'ятовування. 80% неуспіху в запам'ятовуванні мають відношення до недостатньої  уваги. Тому треба, по-перше, виробити в собі навички концентрації уваги, а по-друге, не забувати його вчасно включати.

19.Яскраві враження. Якщо ви хочете, щоб запам'ятовування відбулося швидше, а сліди зберігалися як можна довше, інформацію потрібно зробити такою, щоб вона виглядала як яскраве враження.

20. Встановлення зв'язків. Для того щоб запам'ятати інформацію,треба встановити зв'язок з вже наявними у вас знаннями чи досвідом. Чим більше зв'язків між двома думками або фактами ви встановите, тим вища ймовірність того, що ви згадаєте одну інформацію за допомогою іншої.

21.Повторення- одне з найважливіших умов запам’ятовування. Щоб краще запам'ятати матеріал, потрібно регулярно повторювати або навіть завчити напам'ять. Шляхом постійного відтворення засвоєних даних і їх перегляду можна домогтися надійного закріплення матеріалу в довготривалій пам'яті.

22. Передача інформації. Переказ, переосмислення фактів і знань, усне або письмове роз'яснення суті іншим, облачення знань у власні слова - найбільш ефективні методи запам'ятати інформацію на довго.

23. Метод Цицерона. Це простий і в той же час надзвичайно ефективний метод, званий також методом місць або системою Римської кімнати. Суть його полягає в тому, що запам'ятовану і інформацію треба подумки розмістити в добре знайомій кімнаті в строго визначеному порядку. Потім досить згадати цю кімнату, щоб відтворити необхідну інформацію.

 

24.Пам'ять-найцінніше, що є у людини. Це чарівна скринька, яка зберігає наше минуле для нашого майбутнього. Тому постійно потрібно поповнювати свою скарбничку новими знаннями і вміннями.

 

25.  Використана література:

1.) “Память человека. Cтруктуры и процессы” Р. Клацки. Мир 1978 г.

2.) “Психология памяти” Гиппенрейтер Ю.Б.

3.) Станкин М.И. “ Общая психология: Функциональные явления человеческой психики” М.: Издательство Московского психолого-социального института 2008 г.

4.)Л.Д. Столяренко «Основы психологии»

 

 

 

26.Дякую