Автор работы: Пользователь скрыл имя, 16 Июня 2014 в 18:46, реферат
Целью данной работы заключается в развитии адекватных представлений о психологической саморегуляции (ПСР) функционального состояния и методах саморегуляции / самоуправления состоянием. Задачами же будут являться: освоение знаний о характере и направленности саморегуляции функциональных состояний, рассмотрение аутогенной тренировки Шульца, самовнушение и его техника по определению Э. Куэ, мышечная релаксация Ж. Джекобсона.
Введение…………………………………………………………………………3
1. Психическая саморегуляция………………………….……………..……….4
2. Аутогенная тренировка ульца………………….……………….……………6
3.Самовнушение по Э.Куэ ……………………………………………………...9
4.Техника самовнушения по Э.Куэ……………………………………..……..11
5. Мышечная релаксация Ж. Джекобсона………………….…………………13
Список использованной литературы…………………………………………..19