Автор работы: Пользователь скрыл имя, 11 Июня 2013 в 15:07, контрольная работа
Одним из необходимых условий нормальной жизнедеятельности человека является сон. Его роль в сохранении и укреплении здоровья, работоспособности, психического благополучия известна с древних времен.
Сон - физиологическое состояние, периодически сменяющее бодрствование и характеризующееся отсутствием сознательной психической деятельности, значительным снижением реакций на внешние раздражения. Необходимо заботится о наличии полноценного сна уже с детства. Ведь сон – это основа здоровья, нормальной психики и способности к обучению.
ВВЕДЕНИЕ...……………………………………………………………….3
Глава 1. Сон, его биологическое значение, механизмы, стадии……………….4
Глава 1.1. Что такое сон, глубина и продолжительность сна………………….4
Глава 1.2. Сновидения…………………………………………………………….7
Глава 1.3. Значение сна…………………………………………………………...9
Глава 1.4. Механизмы бодрствования и сна…………………………………...11
Глава 1.5. Сон в онтогенезе……………………………………………………..13
Глава 2. Сон и его регуляция……………………………………………………15
Глава 2.1. Сон. Виды. Нарушение сна………………………………………….15
Глава 3. Гигиена сна…………………………………...………………………...21
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……...……………………………………………………24
ЛИТЕРАТУРА…………………………………………………………….27