Стресс и его роль в жизни человека

 

 

 

Основная роль стресса

Самая основная роль стресса в жизни человека – это влияние на организм. Да, основная роль стресса негативная и приносит нам некие осложнения со здоровьем, например, давление на сердце или изматывание иммунной системы (подробнее можно прочитать в статье — влияние стресса на здоровье).

На противовес негативному воздействию, всегда есть позитивное. А если быть точнее, реакция организма на стресс и если эта реакция достаточно активна, то стресс либо «погубит» вас либо сделает сильнее. Все зависит от вас и от того как вы воспримите стресс.

То есть, то, как вы воспринимаете стресс, и будет для вас ролью в вашей жизни. 

 

Негативная роль стресса в жизни человека

Если вы воспринимаете стресс, как должное, то ваш организм будет слабеть. Вы будите находиться в постоянной депрессии. В личных отношениях все будет рушиться. Органы организма будут истощаться.

А все почему? Потому что вы приняли стресс. Вы дали ему «контролировать вас». Теперь именно стрессовые ситуации управляют вами, а не вы ими. Принимать стресс, как должное, себе во вред.

Или же, дайте рассмотрим другую роль стресса  жизни человека. 

 

Позитивная роль стресса в жизни человека

Если вы принимаете стрессовую ситуацию как вызов, как призыв к действию – это сделает вас лучше.

Успешные люди воспринимают стресс, как мотивацию. Если плохо, то нужно это исправлять и делать лучше. В данном случае, именно стресс является призывом к действию. И в этом случае, стресс долго не задерживается, а  значит и влиять на организм не будет. (Советую прочитать статью о пользе стресса) 

 

Общая роль стресса в жизни человека 

 

Стресс и стрессовые ситуации, меняют взгляды человека на жизнь, взгляды на окружающий нас мир и на его восприятие.

Допустим такую ситуацию. Вы увлечены чтением книги или просмотром фильма. И то и другое всегда затягивает, а значит вы, мыслями полностью погружены в один из объектов. В это время раздается гром, но вы его не слышите, потому что увлечены чтением или просмотром. Но ваше подсознание, «помнит», что вы боитесь грозы и дает сигнал к действию. Вы тут же выключаете электричество и забираетесь в кровать под одеяло, забыв напрочь о фильме или книге.

И так с любой ситуацией. 

 

Так же стресс делает человека мобилизованным. Допустим ситуацию, вы едите на машине. Вдруг резко видите яму на дороге. Не будь у вас беспокойства за сохранность машины, вы бы не стали ее объезжать или тормозить перед ней.

Или же еще пример того же вождения машины. Начинающий водитель всегда осторожен, напряжен испытывает стресс при вождении, это заставляет его постоянно следить за скоростью, знаками, управлением. Все это делает его более сильным и приспосабливает к условиям вождения.

 

Влияние стресса на здоровье человека

Если мы долго сдерживаем свои эмоции, подвергаясь стрессу, то они имеют свойство накапливаться и затем происходит взрыв, как бы на ровном месте. Возникает эффект переполнения стакана одной каплей. И все это сказывается на нашем здоровье.

Что такое стресс?  Стресс – это реагирование организма на любое воздействие, которое нарушает равновесие или стабильное состояние здоровья. Такое воздействие может быть как эмоциональным, так и физическим.

На стресс реагируют все системы организма человека: нервная, пищеварительная, опорно-двигательная, сердечно-сосудистая, эндокринная, репродуктивная и другие.

 

 

Напряжение психики при стрессе, которое сохраняется длительно, нарушает иммунную систему. Здоровые клетки перерождаются и это приводит к тяжелым заболеваниям. Под влиянием стресса возникают:

• состояние угнетенности и волнения или перемены в настроении;

• чувство внезапной усталости;

• потеря аппетита или внезапная тяга к определенной пище;

• резкое снижение веса;

• различные высыпания, покраснения, шелушения.

Внезапный стресс может привести:

• к сердечному приступу, панической атаке

• к повышению уровня глюкозы и адреналина, а значит и артериальное давление становится высоким

• у мужчин возможно снижение гормона тестостерона,  развивается импотенция

• у женщин пропадает либидо, у беременных возможен выкидыш

• возникает отказ от еды или, наоборот, приступы обжорства

• при сильном волнении мы чувствуем, что в животе «летают бабочки»

• некоторые в это время подвержены тошноте и даже внезапной рвоте

• иногда, во время стресса возникает понос

• часто стресс вызывает спазмы не только сосудов, но и мышц, нарушается двигательная функция

Если человек постоянно находится в состоянии стресса, то организм изнашивается. Здоровье такого человека под угрозой. Но стресс оказывает свое влияние не только на здоровье человека, но и на здоровье и продолжительность жизни животных.

Приведем пример:

среднестатистический городской воробей находится в условиях постоянного стресса: добывании пищи, внешней опасности. Продолжительность жизни такого воробья составляет 1-2 года. Учеными продемонстрировано, что если воробья оградить от стресса, то он может жить 17 лет