Автор работы: Пользователь скрыл имя, 05 Декабря 2013 в 15:50, реферат
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья[
Забота о физическом состоянии человека приобретает особую значимость в наше тяжелое с экологической точки зрения время. Все большее количество людей начинает бережно относиться к сохранению собственного здоровья, к его улучшению. Средством для выполнения такой задачи является ведение здорового образа жизни.
Введение.
Понятие “Здоровье”, его сущность и компоненты.
Факторы, определяющие здоровье человека.
3.1. Рациональное питание.
3.2. Физическая активность.
3.3. Общая гигиена организма.
3.4. Закаливание.
3.5. Отказ от вредных привычек.
Образ жизни и здоровье.
Окружающая среда и здоровье.
Заключение.
Литература.