Экология и здоровье человека

   Долгое время влияние  шума на организм человека  специально не изучалось, хотя  уже в древности знали о  его вреде и, например, в античных городах вводились правила ограничения шума.

   В настоящее время  ученые во многих странах мира  ведут различные исследования  с целью выяснения влияния  шума на здоровье человека. Их 

исследования показали, что шум наносит ощутимый вред здоровью человека, но и абсолютная тишина пугает и угнетает его. Так, сотрудники одного

конструкторского бюро, имевшего прекрасную звукоизоляцию, уже через неделю стали жаловаться на невозможность работы в условиях гнетущей тишины.

Они нервничали, теряли работоспособность. И, наоборот, ученые установили, что звуки определенной силы стимулируют процесс мышления, в особенности процесс счета.

   Каждый человек  воспринимает шум по-разному. Многое  зависит от возраста, темперамента, состояния здоровья, окружающих условий.

   Некоторые люди  теряют слух даже после короткого  воздействия шума сравнительно  уменьшенной интенсивности.

   Постоянное воздействие  сильного шума может не только  отрицательно повлиять на слух, но и вызвать другие вредные  последствия - звон в ушах,

головокружение, головную боль, повышение усталости.

   Очень шумная современная  музыка также притупляет слух, вызывает нервные заболевания.

   Шум обладает аккумулятивным  эффектов, то есть акустические  раздражение, накапливаясь в организме, все сильнее угнетают нервную систему.

      Поэтому перед потерей слуха от воздействия шумов возникает функциональное расстройство центральной нервной системы. Особенно вредное влияние шум оказывает на нервно-психическую деятельность организма.

   Процесс нервно-психических заболеваний выше среди лиц, работающих в шумных условиях, нежели у лиц, работающих в нормальных звуковых условиях.

   Шумы вызывают  функциональные расстройства сердечно-сосудистой  системы; оказывают вредное влияние  на зрительный и вестибулярный анализаторы, снижает рефлекторную деятельность, что часто становится причиной несчастных случаев и травм.

   Как показали исследования, неслышимые звуки также могут  оказать вредное воздействие на здоровье человека. Так, инфразвуки особое влияние

оказывают на психическую сферу человека: поражаются все виды интеллектуальной деятельности, ухудшаются настроение, иногда появляется ощущение растерянности, тревоги, испуга, страха, а при высокой интенсивности - чувство слабости, как после сильного нервного потрясения.

   Даже слабые звуки  инфразвуки могут оказывать на  человека существенное воздействие, в особенности, если они носят  длительный характер. По 

мнению ученых, именно инфразвуками, неслышно проникающими сквозь самые толстые стены, вызываются многие нервные болезни жителей крупных городов.

   Ультразвуки, занимающие  заметное место в гамме производственных  шумов, также опасны. Механизмы их  действия на живые организмы  крайне 

многообразны. Особенно сильно их отрицательному воздействию подвержены клетки нервной системы.

   Шум коварен, его  вредное воздействие на организм  совершается незримо, незаметно. Нарушения  в организме человека против  шума практически 

беззащитен.

   В настоящее время  врачи говорят о шумовой болезни, развивающейся в результате воздействия шума с преимущественным поражением слуха и

нервной системы.

  

ПОГОДА И САМОЧУВСТВИЕ ЧЕЛОВЕКА

 

   Несколько десятков  лет назад практически никому  и в голову не приходило  связывать свою работоспособность, свое эмоциональное состояние  и самочувствие с активностью Солнца, с фазами Луны, с магнитными бурями и другими космическими явлениями.

   В любом явлении  окружающей нас природы существует  строгая повторяемость процессов: день и ночь, прилив и отлив, зима и лето. Ритмичность наблюдается  не только в движении Земли, Солнца, Луны и звезд, но и является  неотъемлемым и универсальным  свойством живой материи, свойством, проникающим во все жизненные явления - от молекулярного уровня до уровня целого организма.

   В ходе исторического  развития человек приспособился  к определенному ритму жизни, обусловленному ритмическими изменениями  в природной среде и энергетической динамикой обменных процессов.

   В настоящее время  известно множество ритмических  процессов в организме, называемых  биоритмами. К ним относятся ритмы  работы сердца,

дыхания, биоэлектрической активности мозга. Вся наша жизнь представляет собой постоянную смену покоя и активной деятельности, сна и бодрствования, утомления от напряженного труда и отдыха.

               В организме каждого человека, подобно морским приливам и  отливам, вечно царит великий  ритм, вытекающий из связи жизненных явлений с ритмом Вселенной и символизирующий единство мира.

   Центральное место  среди всех ритмических процессов  занимают суточные ритмы, имеющие  наибольшее значение для организма. Реакция организма на 

любое воздействие зависит от фазы суточного ритма (то есть от времени суток) . Эти знания вызвали развитие новых направлений в медицине -

хронодиагностики, хронотерапии, хронофармакологии. Основу их составляет положение о том, что одно и то же средство в различные часы суток оказывает на организм различное, иногда прямо противоположное воздействие. Поэтому для получения большего эффекта важно указывать не только дозу, но и точное время приема лекарств.

   Оказалось, что изучение  изменений в суточных ритмах  позволяет выявить возникновение  некоторых заболеваний на самых ранних стадиях.

   Климат также оказывает  серьезное воздействие на самочувствие  человека, воздействуя на него  через погодные факторы. Погодные  условия включают в 

себя комплекс физических условий: атмосферное давление, влажность, движение воздуха, концентрацию кислорода, степень возмущенности магнитного поля Земли, уровень загрязнения атмосферы.

   До сих пор еще  не удалось до конца установить  механизмы реакций организма  человека на изменение погодных  условий. А она часто дает себя  знать нарушениями сердечной деятельности, нервными расстройствами. При резкой смене погоды снижается физическая и умственная работоспособность, обостряются болезни, увеличивается число ошибок, несчастных и даже смертных случаев.

   Большинство физических  факторов внешней среды, во взаимодействии с которыми эволюционировал человеческий организм, имеют

электромагнитную природу.

   Хорошо известно, что возле быстро текущей воды  воздух освежает и бодрит. В  нем много отрицательных ионов. По этой же причине нам представляется чистым и освежающим воздух после грозы.

   Наоборот, воздух  в тесных помещениях с обилием  разного рода электромагнитных  приборов насыщен положительными  ионами. Даже сравнительно непродолжительное  нахождение в таком помещении  приводит к заторможенности, сонливости, головокружениям и головным болям. Аналогичная картина наблюдается в ветреную погоду, в пыльные и влажные дни. Специалисты в области экологической медицины считают, что отрицательные ионы положительно влияют на здоровье, а положительные - негативно.

   Изменения погоды  не одинаково сказываются на  самочувствии разных людей. У  здорового человека при изменении  погоды происходит своевременное  подстраивание физиологических  процессов в организме к изменившимся  условиям внешней среды. В результате усиливается защитная реакция, и здоровые люди практически не ощущают отрицательного влияния погоды.

   У больного человека  приспособительные реакции ослаблены, поэтому организм теряет способность  быстро подстраиваться. Влияние  погодных 

условий на самочувствие человека связано также с возрастом и индивидуальной восприимчивостью организма.

               

ЛАНДШАФТ КАК ФАКТОР ЗДОРОВЬЯ

 

   Человек всегда  стремится в лес, в горы, на  берег моря, реки или озера.

   Здесь он чувствует  прилив сил, бодрости. Недаром говорят, что лучше всего отдыхать на лоне природы. Санатории, дома отдыха строятся в самых

красивых уголках. Это не случайность. Оказывается, что окружающий ландшафт может оказывать различное воздействие на психоэмоциональное состояние.

Созерцание красот природы стимулирует жизненный тонус и успокаивает нервную систему. Растительные биоценозы, особенно леса, оказывают сильный оздоровительный эффект.

   Тяга к природным  ландшафтам особенно сильна у  жителей города. Еще в средние  века было замечено, что продолжительность жизни горожан меньше,

чем у сельских жителей. Отсутствие зелени, узкие улочки, маленькие дворы-колодцы, куда практически не проникал солнечный свет, создавали неблагоприятные условия для жизни человека. С развитием промышленного производства в городе и его окрестностях появилось огромное количество

отходов, загрязняющих окружающую среду.

   Разнообразные факторы, связанные с ростом городов, в  той или иной мере сказываются  на формировании человека, на  его здоровье. Это заставляет 

ученых все серьезнее изучать влияние среды обитания на жителей городов. Оказывается, от того, в каких условиях живет человек, какая высота потолков в его квартире и настолько звукопроницаемы ее стены, как человек добирается до места работы, с кем он повседневно обращается, как окружающие люди относятся друг к другу, зависит настроение человека, его трудоспособность, активность - вся его жизнь.

   В городах человек  придумывает тысячи ухищрений  для удобства своей жизни - горячую  воду, телефон, различные виды транспорта, автодороги, сферу обслуживания и развлечений. Однако в больших городах особенно сильно проявляются и недостатки жизни - жилищная и транспортная проблемы, повышение уровня заболеваемости. В определенной степени это объясняется одновременным воздействием на организм двух, трех и более вредных факторов, каждый из которых обладает незначительным действием, но в совокупности приводит к серьезным бедам людей.

   Так, например, насыщение  среды и производства скоростными  и быстродействующими машинами повышает напряжение, требует дополнительных усилий от человека, что приводит к переутомлению. Хорошо известно, что переутомленный человек больше страдает от последствий загрязнения воздуха, инфекций.

   Загрязненный воздух  в городе, отравляя кровь окисью углерода, наносит некурящему человеку такой же вред, как и выкуривание курильщиком пачки

сигарет в день. Серьезным отрицательным фактором в современных городах является так называемое шумовое загрязнение.

   Учитывая способность  зеленых насаждений благоприятно влиять на состояние окружающей среды, их необходимо максимально приближать к месту жизни, работы, учебы и отдыха людей.

   Очень важно, чтобы  город был биогеоценозом, пусть  не абсолютно благоприятным, но  хотя бы не вредящим здоровью  людей. Пусть здесь будет зона жизни. Для этого необходимо решить массу городских проблем. Все предприятия, неблагоприятные в санитарном отношении, должны быть выведены за пределы городов.

               Зеленые насаждения являются  неотъемлемой частью комплекса  мероприятий по защите и преобразованию окружающей среды. Они не только создают благоприятные микроклиматические и санитарно-гигиенические условия, но и повышают художественную выразительность архитектурных ансамблей.

   Особое место вокруг  промышленных предприятий и автострад должны занимать защитные зеленые зоны, в которых рекомендуется высаживать деревья и кустарники, устойчивые к загрязнению.

   В размещении зеленых  насаждений необходимо соблюдать  принцип равномерности и непрерывности  для обеспечения поступления свежего загородного воздуха во все жилые зоны города. Важнейшими компонентами системы озеленения города являются насаждения в жилых микрорайонах, на

участках детских учреждений, школ, спортивных комплексов и пр.

   Городской ландшафт  не должен быть однообразной  каменной пустыней. В архитектуре  города следует стремиться к  гармоничному сочетанию аспектов 

социальных (здания, дороги, транспорт, коммуникации) и биологических (зеленые массивы, парки, скверы).

   Современный город  следует рассматривать как экосистему, в которой созданы наиболее  благоприятные условия для жизни  человека. Следовательно, это не  только удобные жилища, транспорт, разнообразная сфера услуг. Это благоприятная для жизни и здоровья среда обитания; чистый воздух и зеленый городской ландшафт.

   Не случайно, экологи  считают, что в современном городе  человек должен быть не оторван  от природы, а как бы растворен  в ней. Поэтому общая 

площадь зеленых насаждений в городах должна занимать больше половины его территории.