Автор работы: Пользователь скрыл имя, 25 Апреля 2012 в 16:56, реферат
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это-основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Введение
1. Психическое здоровье
1.1 Эмоциональное благополучие
1.2 Признаки эмоционального благополучия
2.Факторы определяющие здоровый образ жизни
2.1 Питание
2.2 Физическая нагрузка
2.3 Режим труда и отдыха
2.4 Режим сна
2.5 Распорядок дня
3.Химическая зависимость : алкоголизм и наркомания
4.Здоровье людей и благополучие окружающей среды
Заключение
Список литературы
Список литературы
1. Байер К. и др. Здоровый образ жизни. – м.: 1997 – 268с.
2. Билин Г.Л., Назарова Л.В. Основы валеологии. – С.Петербург.:1998 – 558с.
3. Виленский М.Я., Ильинич В.И. Физическая культура работников умственного труда. – м. :1987 –96с.
4. Воробьев В.И. Слагаемые здоровья. – М.: 1988 – 133с
5. Куценкр Г.И., Новиков Ю.В. Книга о здоровом образе жизни. – М.: 1992 – 223с.
6. Лещинский Л.А. Берегите здоровье. – м.:1985 – 125с.
7. Семеев Б.В. и др. здоровье на всю жизнь. – Горький.: 1973 – 128с
8. Чумаков Б.Н. Валеология. – м.: 1997 – 245с.
9. Энгельман И.М. Человек и здоровье. 1986 – 127с.