Интернет зависимость

Интернет-зависимость.

Интерне́т-зави́симость — желание подключиться к Интернету и болезненно вовремя отключиться от Интернета.

Чаще всего встречается  зависимость у подростков, когда  они не находят понимания в  реальном мире и уходят в виртуальный. В наше время проблема интернет зависимости актуальна.

Признаки  интернет-зависимости у подростков:

• Депрессия , страхи, тревога, фобии
• Лживость, неопрятность
• Ухудшение памяти и внимательности
• Не адекватная реакция на критику и советы
• Перемены настроения

Основные 6 типов интернет-зависимости :

1. Навязчивый веб-серфинг (желание бесконечно быть в интернете, поиск информации)
2. Виртуальное общение и знакомства (чаты, переписки)
3. Игровая зависимость (увлечение к играм по сети, онлайн)
4. Финансовая потребность (игра по сети в азартные игры, ненужные покупки через интернет)
5. Просмотр фильмов через интернет
6. Киберсексуальная зависимость

Сам зависимый человек  редко распознает симптомы интернет зависимости, обычно это замечают друзья и близкие люди.

Признаки интернет зависимости  являются в следующем: человек много времени проводит в сети, машинально проверяет свою электронную почту, большую часть свободного времени проводит в социальных сетях.

 

 

 

 

Чем опасна интернет-зависимость.

Постоянное просматривание сайтов ведет к тому что мозг человека утрачивает способность углубленно мыслить, ухудшение памяти.

Уходя полностью в социальные сети человек утрачивает навыки реального  общения с людьми . Зачем общаться с людьми если можно поговорить в skype ? зачем идти в магазин если товары можно приобрести через интернет?

Дальше человек замыкается в себе , что сказывается на его работе и учебе , появляются проблемы с сном.

У некоторых привязанность  доводит до самоубийства..

Кроме  психических угроз  так же интернет зависимость грозит физическими проблемами.

Проводя много времени  у монитора, мы портим свое зрение, длительное время сидячим образом жизни  приводит к проблемам позвоночников  и суставов.

Интернет-зависимость может  стать причиной нарушения отношений  в семье (между родителями и детьми, а также между супругами). Кому понравится, что ребенок или вторая половинка днюет и ночует возле  компьютера? Так ухудшаются отношения  между родными и близкими людьми, и даже разрушаются семьи. Интернет-зависимость — проблема современного общества!

 

Симптомы  интернет-зависимости.

• Вы ощущаете радость перед каждым новым сеансом, а без доступа в интернет испытываете грусть и уныние.
• Вас не оттащить от монитора и не под каким предлогам не выманить на улицу
• Вы не ходите в гости, реже видите своих друзей
• Постоянно обновляет страничку , проверяете почту
• Вы теряете чувство времени, зайдя в интернет на минутку вы зависает на несколько часов
• Забываете о своих обязанностях , учебе работе
• Тратите большие деньги на итернет

 

Лечение интернет зависимости.

Неспособность самостоятельно избавиться от интернет зависимости приводит пользователей в медицинские учреждения, где их лечат от психических расстройств, ставших проявлением привязанности к интернету, а не от интернет-зависимости, так как диагноза «интернет-зависимость» во всемирной практике пока не существует.

 

 

• Первым в мире центром поддержки интернет-зависимых стал центр, созданный самым известным и авторитетным исследователем в данной области — Кимберли Янг, профессором психологии Питсбургского университета (Брэтфорд), автором переведенной на многие языки книги — «Пойманные в Сеть». Созданный ею в 1995 году Центр (Center for On-Line Addiction — Netaddiction.com) оказывает консультации не только обычным людям, но и корпорациям, образовательным учреждениям и психиатрическим клиникам.

 

 

Избавиться  от интернет-зависимости можно. Вот несколько рекомендаций:

1. Необходимо на пару  дней отключить интернет и  компьютер. 

2. Не сидеть дома, а  ходить на прогулки или в  гости. 

3. Выбрать интересное  хобби и активно им заниматься.

4. Найти работу, которая  приносила бы удовольствие.

5. Участвовать в психологических  тренингах (обретение уверенности  в себе).

6. Активно общаться с  приятелями, друзьями, родственниками.

7. В конце концов, влюбиться,  тогда мысли будут заняты только  второй половиной.

 

 

Стадии интернет зависимости

На  первой стадии наступает легкий разлад. Из-за увлечения «новой игрой» человек теряет интерес ко всему остальному. Постепенно идет отдаление от родственников и друзей, а реально проведенное время за компьютером скрывается.

Вторая  стадия характеризуется резким нарастанием проблем. Отлучение от компьютера вызывает ощущения, подобные наркоманам. Затормаживается внимание, снижается трудоспособность, появляются навязчивые идеи, нарушается сон (а иногда происходит полный отказ от сна), возрастает потребность в стимуляторах – кофе, сигаретах, алкоголю и даже наркотиках. К психическим расстройствам добавляются головная боль, перепады давления, ломота в костях. Известны даже случаи инфаркта, сидя за компьютером.

Третья  стадия интернет зависимости – социальная дезадаптация. Пользователь уже не может получить наслаждение от виртуального общения, но все также постоянно «висит» в сети. Депрессивное состояние приводит к серьезным конфликтам в семье и на работе. Больным ничего не остается, как обратиться к квалифицированным специалистам, кстати, в США интернет-зависимость уже давно имеет статус официального диагноза.

 

 

Термин "Интернет-зависимость" еще в 1996 году предложил доктор Айвен Голдберг для описания неоправданно долгого, возможно патологического, пребывания в Интернете.

Родоначальниками психологического изучения феноменов зависимости  от Интернета могут считаться  два американца: клинический психолог К. Янг и психиатр А. Голдберг. Голдберг в 1995 г. предложил набор диагностических критериев для определения зависимости от Интернета. В 1997-1999 гг. были созданы исследовательские и консультативно-психотерапевтические веб-службы по данной проблематике. В 1998-1999 гг.К. Янг, Д. Гринфилд и К. Сурратт опубликовали первые монографии. К концу 1998 г, Интернет-аддикция оказалась фактически легализована - не как клиническое направление в узком смысле слова, но как отрасль исследований и сфера оказания людям практической психологической помощи

 

Интернет-зависимость  с точки зрения медицины.

 

В настоящее время, заболевание  не признанно официально, поэтому  и лечение претерпевает некоторые  трудности. Хотя уже существуют психотерапевтические подходы для лечения данной зависимости. В частности в США. Однако уже  имеется тенденция включить эту  аддикцию в пятое пересмотренное издание Международной классификации болезней.

 

Интернет-зависимость  в сравнении

По сравнению с зависимостями  от алкоголя и наркотиков, Интернет-зависимость  в меньшей степени вредит здоровью человека, не разрушает его мозг, и казалась бы достаточно безопасной, если бы не явное снижение трудоспособности, развитие отчуждённости при реальном общении.

Как любой наркотик, общение  в Интернете может создавать  иллюзию благополучия, кажущуюся  возможность решения реальных проблем.