Автор работы: Пользователь скрыл имя, 20 Декабря 2011 в 06:51, реферат
Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
1. Понятие здоровья и его содержание (физическое, умственное, социальное).
2. Факторы, влияющие на здоровье (экология, наследственность, образ жизни, здравоохранение).
3. Понятие здорового образа жизни (режим труда и отдыха, сон, питание, двигательная активность,закаливание, профилактика вредных привычек, оздоровительные мероприятия)
4. Формирование здорового образа жизни студента.
5. Почему мы болеем, и что нужно для укрепления здоровья.
6. Литература.