Биоциклы человека

Циркадные ритмы важны для определения способов сна и питания всех животных, включая человека. Известно, что к этому циклу привязано изменение энцефалограммы, производства гормонов, регенерации клеток и другие биологические процессы.

Только для человека их известно более трехсот. Для клеток — это ритмы их деления; для растений — ритмы фотосинтеза, раскрытия и закрытия цветов; для животных — ритмы дневной или ночной активности; для человека — ритмы сна-бодрствования, колебания температуры, артериального давления, уровня гормонов, чувствительности к боли и т.д. И эти ритмы в условиях постоянных, изолированных от внешних воздействий (по крайней мере, колебаний освещенности и температуры) демонстрировали строгий цикл с периодом 22—26 часов.