Недельные и сезонные биоритмы. Многолетние биоритмы

 

УО «Могилевский государственный университет им. А. А. Кулешова»

Кафедра анатомии и физиологии человека

 

 

 

 

 

 

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА

по дисциплине: «Биоритмы и их нарушения»

 

Тема:«Недельные и сезонные биоритмы. Многолетние биоритмы.»

 

 

 

Выполнил :

Студент 3 курса

ФФВ (ОЗО) группы «Г»

Левада Игорь Викторович

Проверила:

Доцент каф. Анатомии и физиологии человека,

Канд. биолог.наук  Кондратенкова Е.А.

 

 

Могилёв, 2014

 

 

 

 

1.Введение

2. Понятие о биологических ритмах

3. Недельные биоритмы

4. Сезонные биоритмы

5. Многолетние биоритмы

Заключение

Список литературы

 

 

Введение

Изучением ритмов активности и пассивности, протекающих в нашем организме, занимается особая наука – биоритмология. Согласно этой науке, большинство процессов, происходящих в нашем организме, синхронизированы с периодическими солнечно-лунно-земными, а так же космическими влияниями.

Любая живая система, в том числе и человек, постоянно находится в состоянии обмена информацией, энергией и веществом с окружающей средой. Если по каким-либо причинам этот обмен (на любом уровне – информационном, энергетическом и материальном) нарушается, то это отрицательно сказывается на развитии и жизнедеятельности организма.

Поэтому человеку важно учитывать свои индивидуальные биоритмы при разработке и обосновании и различных режимов деятельности, так как обнаружено, что они могут влиять на работоспособность.

Первые точные сведения об изменениях, происходящих в течение суток, месяца и года в организме самого человека были описаны задолго до нашей эры. В китайской рукописной "Книге перемен" уже достаточно подробно описаны изменения, происходящие в организме человека в течение суток, месяца, года и даже 12 летних периодов. За 300 лет до нашей эры греческие врачи обнаружили, что пульс человека в течение дня значительно изменяется.

Известный шведский ученый Карл Линней оригинальным и изящным способом убедил всех сомневающихся в существование биоритмов в живой природе. Он создал "живые часы", состоящие из разных цветов, вернее из цветов с разными суточными биоритмами. Эти "цветочные часы", вызывавшие восхищение современников, работали с приемлемой точностью (точность хода этих "живых часов" составляла 1 час). С 4 до 6 часов утрара скрывали свои бутоны цирконии, в 7 часов приходил черед колокольчиков, в 8 часов открывались ноготки… последними в 21 час показывали время бутоны горицвета, которые с удивительной точностью распускались именно в 9 часов вечера.

В 1797 году Сегуэн и Лавуазье пришли к выводу, что в случае снижения амплитуды суточных колебаний температуры тела человека или исчезновения (то есть сохранение постоянной температуры в течение суток) есть основания утверждать о нарушении здоровья этого человека. Примерно в это же время Христофор Гуфеланд высказал догадку, что в организме человека существуют "внутренние часы", ход которых определяется вращением Земли вокруг своей оси.

В 1887 году российский врач Г.А. Федоров в своей диссертационной работе "О влиянии времени дня на жизненную емкость легких и на силу вдоха и выдоха" впервые дал количественную характеристику одного из важнейших проявлений жизнедеятельности организма – дыхания на протяжении суток.

В 1893 году под руководством крупнейшего невропатолога и психиатра Росси В.М. Бехтерева была изучена скорость некоторых психических процессов здоровых людей на протяжении суток. Было обнаружено, что скорость этих реакций максимальна с 9 до 10 часов и с14 до 17 часов, а минимальна с 13 до 14 и с 19 до 20 часов.

Сегодня можно с полной уверенностью утверждать, что всем живым организмам, включая и человека, свойствен в полнее определенный ритм обмена веществ, активности физиологических процессов и поведенческих реакций в течение суток, месяца, в разное время года и даже в течение более продолжительных интервалов. 

 

 

1.  ПОНЯТИЕ О БИОЛОГИЧЕСКИХ РИТМАХ

Биологические ритмы – это периодически повторяющиеся и зменения интенсивности и характера процессов жизнедеятельности биологических систем.

Биологические ритмы или биоритмы – это более или менее регулярные изменения характера и интенсивности биологических процессов. Способность к таким изменениям жизнедеятельности передается по наследству и обнаружена практически у всех живых организмов. Их можно наблюдать в отдельных клетках, тканях и органах, в целых организмах и в популяциях.

Согласно одному из основных принципов материал и стеческого естествознания – принципу единства организма и среды – организм не может существовать без внешней среды. Но внешняя среда, все сферы миров о здания охвачены колебательными ритмическими движениями. Не удивительно по этому, что одним из неотъемлемых свойств живого является ритмичность всех процессов. "Весь растительный и животный мир, а с ними человек, извечно и непрестанно испытывает на себе ритмические воздействия внешнего физического мира и извечно отвечает на биение мирового пульса ритмическими пульсирующими реакциями": писал русский социолог П. Я.Соколов.

Учение об биологических ритмах в узком смысле получило название биоритмологии, которая входит в более широкую дисциплину – хронобиологию.

Выделим следующие важные достижения хронобиологии:

1.Биологические ритмы обнаружены на всех уровнях организации живой природы – от одноклеточных добиосферы. Это свидетельствует о том, что биоритмика – одно из наиболее общих свойств живых систем.

2.Биологические ритмы признаны важнейшим механизмом регуляции функций организма, обеспечивающим гомеостаз, динамическое равновесие и процессы адаптации в биологических системах.

3.Установлено, что биологические ритмы, с одной стороны, имеют эндогенную природу и генетическую регуляцию, с другой, их осуществление тесно связано с модифицирующим фактором внешней среды, так называемых датчиков времени. Эта связь в основе единства организма со средой во многом определяет экологические закономерности.

4.Сформулированы положения о временной организации живых систем, в том числе – человека – одним из основных принципов биологической организации. Развитие этих положений очень важно для анализа патологических состояний живых систем.

5.Обнаружены биологические ритмы чувствительности организмов к действию факторов химической (среди них лекарственные средства) и физической природы. Это стало основой для развития хронофармакологии, т.е. способов применения лекарств с учетом зависимости их действия от фаз биологических ритмов функционирования организма и от состояния его временной организации, изменяющейся при развитии болезни.

6.Закономерности биологических ритмов учитывают при профилактике, диагностике и лечении заболеваний.

 

2. Недельные биоритмы

Солнце испускает потоки заряженных частиц, которые называются солнечной плазмой. Солнечная плазма "тянет" за собой магнитное поле, которое образует межпланетное магнитное поле. Это поле, идущее от Солнца, имеет секторную структуру. Так, отрицательные частицы под его воздействием движутся к Солнцу, а положительные - наоборот. В результате этого плазма и плотность летящих от Солнца частиц систематически меняются. Так как Солнце вращается вокруг своей оси за 27 дней, то Земля, в среднем, пересекает различные сектора меж планетного магнитного поля в течение 7 дней. Через каждые 7 дней Земля оказывается то в положительном, то в отрицательном секторе этого поля. Все это отражается на магнитосфере Земли, от этого меняется и погода, происходят изменения внутренней среды на кислую и щелочную в организма человека. Кислая среда связана с активностью организма, а щелочная – с его пассивностью. Изменение внешнего магнитного поля ориентирует молекулы организма определенным образом, что сказывается на функциональном состоянии. Таким образом получается, что организм человека в течение 7 дней пребывает в фазе повышенной активности. Этому благоприятствуют кислая среда и повышенный приток плазмы от Солнца. Следующие 7 дней приходятся на угнетенную фазу, когда прибывают щелочная среды и пониженное поступление солнечной плазмы. На практике изменения секторов межпланетного магнитного поля ощущается в следующем:

Одну неделю – повышенное настроение, легко даются физические и интеллектуальные нагрузки, легко переносится пищевое воздержание в течение 24-48 часов;

Другую неделю труднее воздержаться от пищи, настроение подавленное, а физические нагрузки даются со "скрипом". Особенно не благоприятны дни, когда происходит смена одного сектора межпланетного поляна другой. В эти дни, чтобы помочь организму перестроиться, необходимо вести очень умеренную жизнь: физическая нагрузка должна быть легкая, еда не большая по объему легко усваиваемая и т.д. 

Недельный ритм.  
Довольно очевидно, что в жизни каждого учащегося или работающего человека существует недельный биоритм. Однако, нигде в природе нет цикла, период которого приблизительно равен семи дням. Недельный цикл – творение человека, мы привыкли к нему, сжились с ним. Безусловно, наши предки, жившие тысячи лет назад, были мудрецами, придумав чередования 6 дней работы и 1 дня отдыха – сегодня именно в недельном цикле изменятся работоспособность человека. В понедельник она низкая, в 
Ведущая роль среди всех биоритмов, безусловно, принадлежит суточному или циркадному циклу, обусловленному вращением Земли вокруг своей оси. Большинство процессов и реакций, протекающих в организме, повинуются именно этому ритму. Суточная периодичность жизненных функций организма является врожденным свойством, однако, иногда некоторые изменения в этом ритме могут произойти под влиянием социальных факторов. Руководит этим циклом свет. Соответственно, когда он есть – организм находится в активной фазе, когда нет – скорость физиологических процессов снижается. Основные суточные ритмы активности органов и систем, эндокринных желез, клеток учеными уже установлены. Именно нарушение циркадных ритмов является первопричиной многих заболеваний.  
 
В течение всей жизни с самого рождения нас сопровождают три биоритма (неадаптивные), движущихся подобно медленным внутренним часам:  
- физический ритм (продолжительность - 23 дня);  
- эмоциональный ритм (продолжительность - 28 дней);  
- интеллектуальный ритм (продолжительность - 33 дня).  
Каждый из этих ритмов на половине своей длины достигает наивысшей фазы. Затем он резко опускается вниз, достигает исходного пункта (критической точки), и переходит в фазу спада, где достигает низшей точки. Потом снова поднимается наверх, где начинается новый ритм. Во вторник, среду и четверг – высокая, в пятницу и субботу снова снижается, а в воскресенье начинает постепенно расти.  

 

 

3. Сезонные биоритмы

Современная наука нашла связи, посредствам которых луна влияет на человека. Так, из-за сильного гравитационного воздействия Луны на оболочку Земли в дни новолуний и полнолуний меняются следующие физические параметры:

-  влажность,

-  атмосферное давление,

-  температура,

-  электрическое поле,

-  магнитное поле

Небольшие изменения этих параметров оказывают влияние на человеческий организм. Но если это происходит резко и сильно, а организм человека ослаблен, то это приводит к появлению разнообразных болезней.

Ученые считают, что лунный биологический цикл по своей значимости не уступает суточному при своем движении относительно Солнца, Луна то приближается к нему, то удаляется. Возврат Луны в одно и то же положение космического пространства относительно Солнца происходит за 29,5 суток это называется "синодический" месяц – от лат.слова "сближение"

 

 

4. Многолетние ритмы.  
   О многолетних ритмах, действующих внутричеловеческого организма пока имеет сяоченьмалоинформации. Наверноенетчеловека, которыйнебылбызнакомскитайскимкалендарем: годсвиньи, годлошади, годсобаки… Однакомалокомуизвестно, чтоэтоткалендарьимеетподсобойгораздоболеесерьезнуюоснову, чемкажетсянапервыйвзгляд. Насамомделеэтоткалендарьпредставляетсобойописаниежизненногоциклачеловека: отмладенчествадостарости. Всоответствиисэтимкалендаремкаждые 12 лет (плюс/минус 2-3 года) внашеморганизмепроисходитперестройкаэнергетическойсистемы, переводянаснаследующуюступеньжизненногоцикла. Первый 12-летнийпериодхарактеризуетсяинтенсивнымфизическимростомиадаптациейквнешнемумиру. Этодовольносложныйпериод: какправило, до 12 летдетимногоболеют. Втораяфазацикладлитсяпримернодо 24-хлет. Ихотяобнаружитькакие-либоизменениявэтотпериоддовольносложно, вполнеочевидно, чтопосле 24 летулюдейменяетсяжизненныйуклад, онизаводятсемьюиостепеняются. Следующий 12-летнийпериодещедовольноблагополучный, хотямногиеужеобнаруживаютусебятеилииныезаболевания, которыеначинаютяркопроявлятьсяилиобострятьсяпоокончаниичетвертогопериода – 48 лет. В 60 летциклзавершаетсяполностьюиначинаетсяновыйцикл. Человексновавступаетвсамуюсложнуюфазу – первое 12-летие. Считается, чтопримернопосле 75 лет, когдазаканчиваетсяпервыйсамыйсложный 12-летнийцикл, вероятностьзаболеванийуменьшается. 

Годовой ритм.  
ГодовойритмобусловленвращениемЗемливокругСолнца, благодарячемунанашейпланетепроисходитсменасезоновгода. Втечениеэтогоциклаизменяютсяпараметрытемпературы, влажности, аэронизациивоздухаимногиедругие. Активностьчеловекатакжеменяетсясосменойвременгода. Большинстволюдейменееактивнывкороткиезимниедни, аснаступлениемвеснычеловекоживает, егоактивностьповышается. Причемсамойплодотворнойизчетырехвременгодаявляетсяосень. Синтервалом 9-14 летнаСолнцемногократноувеличиваетсяколичествотемныхпятен, вспышек, вихрей, протуберанцев-колоссальныхвыбросовразряженнойсолнечнойматери. ЭтиявленияувеличиваютпритоккЗемлесолнечнойэнергии, электронов, протоновидругихзаряженныхчастиц. ВрезультатеусиливаетсяциркуляцияатмосферыЗемли, повышаетсятемператураморскойводыиинтенсивностьтечений, наблюдаютсяболеечастыемагнитныебури, мощныегрозы, облачныефронты. ЦикличностиСолнцаподчиненыэпидемиигриппа, чумы, холеры, ящура, массовыеразмножениясаранчи, ядовитыхжуков-каракуртов, вреднойчерепашки. Ритмическименяетсяразвитиеморскихводорослей, коралловыхполипов, планктона. Месячныйритм.  
Следующийважныйбиоритм – месячный. Однакоизмеряетсяонненашимкалендарныммесяцем – вприроденетпроцессов, совпадающихпосвоимцикламсоктябремилимартом. Подмесячнымбиоритмомподразумеваетсялунныйцикл, длительностькоторогосоставляет 29,5 суток. Лунныйциклоказываетогромноевлияниенавсепроцессы, протекающиенанашейпланете: морскиеприливыиотливы, периодыразмноженияуживотных, интенсивностьпоглощениякислородарастениямиит. д. Лунавлияетиначеловека, особенноотчетливоизменениефазЛунычувствуетлюди, испытывающиепроблемысоздоровьем. Например, вдниноволуний, когдагравитационноевоздействиеЛунынаоболочкуЗемлиособенносильно, увеличиваетсяколичестворецидивовзаболеванийсердечно-сосудистойсистемы, снижаетсяактивностьголовногомозга, возрастаетчислопсихическихнарушений. ВнашейстранесейчасмалоктознаетовлияниефазЛунынасостояниеорганизма, авотвИндиииКитаелунныйциклвнесенвгражданскийкалендарь.