Процесс старения

ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ

Поскольку мы стареем, наше изменение тел разными способами, которые влияют функцию и отдельных  клеток и систем органа. Эти изменения  происходят постепенно и прогрессируют  неизбежно в течение долгого  времени. Однако, уровень этой прогрессии может очень отличаться от человека человеку. Исследование в старении начинает узнавать причины этих изменений и генетических и факторов окружающей среды, которые управляют ими.

o Генетические  и Факторы окружающей среды 

§ Здоровые Поведения Образа жизни

o Клеточные Изменения, Связанные со Старением

o Физические  Изменения, Связанные со Старением 

§ Изменения в Высоте

§ Изменения в Весе

§ Изменения в Сочинении Тела

o Другие Изменения  со Старением 

§ Нормальное Старение и Болезнь

§ Изменения в Регулировании Систем Тела

Генетические  и Факторы окружающей среды

Процесс старения зависит от сочетания и генетических и факторов окружающей среды. Признание, что у каждого человека есть его  или её собственная уникальная организация  генетического материала и окружающая среда, которые взаимодействуют с друг другом, помогает нам понять, почему процесс старения может произойти при таких различных показателях у различных людей. В целом, генетические факторы, кажется, более сильны чем факторы окружающей среды в определении значительных различий среди людей в старении и продолжительности жизни. Есть даже немного определенных генетических отклонений, которые ускоряют процесс старения, такой как Хатчинсон-Gilford, Вернер, и синдромы Дауна. Однако, много условий окружающей среды, таких как качество здравоохранения, чтобы Вы получили, имеют существенный эффект на старение. Здоровый образ жизни - особенно важный фактор в здоровом старении и долговечности (см. Предотвращение). Эти факторы окружающей среды могут значительно расширить продолжительность жизни.

Поведения Здорового  Образа жизни

o, не куря 

o Питье алкоголя  в замедлении 

o Осуществление 

o Получение соответствующего  отдыха 

o Еда диеты  высоко во фруктах и овощах 

o Разрешение  с ударением 

o Наличие позитивного  восприятия

Клеточные Изменения, Связанные со Старением

Старение причин функциональные изменения в клетках. Например, уровень, при котором умножаются клетки, имеет тенденцию замедляться, поскольку мы стареем. Определенные клетки, которые важны для нашей  иммунной системы, чтобы работать должным образом (названный лимфоцитами T-клетки) также, уменьшаются с возрастом. Кроме того, возраст вызывает изменения в наших ответах на экологические ударения или подверганиях, таких как ультрафиолетовый свет, высокая температура, недостаточно кислорода, бедной пищи, и токсинов (яды) среди других.

Возраст также  вмешивается в важный процесс, названный  апоптозом, который клетки программ самоликвидироваться или умереть  в подходящее время. Этот процесс  необходим для тканей, чтобы остаться здоровым, и это особенно важно в замедлении иммунных реакций, как только инфекция была очищена от тела.

Различные болезни, которые распространены у пожилых  людей, могут повлиять этот процесс  по-разному. Например, рак приводит к потере апоптоза. Раковые клетки продолжают умножаться и вторгаться или принимать окружающую ткань, вместо того, чтобы умереть как первоначально программирующийся. Другие болезни могут заставить клетки умирать слишком рано. В Болезни Альцгеймера вещество назвало крахмалистым, растет и вызывает раннюю смерть клеток головного мозга, которая приводит к прогрессивной потере памяти и других функций мозга. Токсины, произведенные как побочные продукты передач нервной клетки, как также думают, вовлечены в смерть нервных клеток в болезни Паркинсона.

Физические Изменения, Связанные со Старением

Наши тела обычно изменяются по внешности, поскольку  мы стареем.

Изменения в  Высоте

Все мы теряем высоту, поскольку мы стареем, хотя, когда  потеря высоты начинается и как быстро это прогрессирует, изменяются вполне немного среди различных людей. Вообще, наши увеличения высоты до наших последних сороковых и затем уменьшаются приблизительно на два дюйма к возрасту 80. Причины потери высоты включают следующее:

• изменения  в положении 

• изменения  в росте позвоночника (кости, которые составляют спинной хребет),

• передовой  изгиб спинного хребта

• сжатие дисков между позвоночником 

• увеличенное  искривление бедер и коленей 

• уменьшенное  объединенное пространство в стволе и оконечностях

• соедините  изменения в ногах

• выравнивание арок

Длина костей в  наших ногах не изменяется очень.

Изменения в  Весе

В мужчинах масса  тела вообще увеличивается до их середины пятидесятых; тогда это уменьшается  с весом, потерянным быстрее в  их последних шестидесятых и семидесятых. В женщинах, увеличения массы тела до конца шестидесятых и затем уменьшается при уровне медленнее чем тот из мужчин.

Люди, которые  живут в менее технологически развитых обществах, не показывают этот образец изменения веса. Это предполагает, что уменьшал физическую активность, и изменения в предпочтениях в еде могут быть причинами изменения в массе тела, а не процессе старения.

Изменения в Сочинении Тела

Пропорция тела, которое составлено из жира, удваивается  между возрастом 25 и возрастом 75. Программы подготовки могут предотвратить  или полностью изменить большую  часть пропорционального уменьшения в массе мускула и увеличения полной жировой прослойки. Это изменение в сочинении тела важно, чтобы рассмотреть в пищевом планировании и уровне деятельности. Изменение в сочинении тела также имеет важный эффект на то, как тело обращается с различными наркотиками. Например, когда наша жировая прослойка увеличивается, наркотики, которые растворены в жировых тканях, остаются в теле намного дольше чем тогда, когда наше тело было моложе и более мускулистым.

Другие Изменения  со Старением

Нормальное старение в отсутствие болезни - удивительно  мягкий процесс. Другими словами наше тело может остаться здоровым, поскольку мы стареем. Хотя наши органы могут постепенно терять некоторую функцию, мы, возможно, не даже замечаем эти изменения кроме во время периодов большого применения или ударения. Мы можем также испытать более медленное время реакции.

Нормальное Старение и Болезнь

Старение и  болезнь связано тонкими и  сложными способами. Несколько условий, которые, как когда-то думали, были частью нормального старения, как теперь показывали, происходили из-за процессов болезни, которые могут быть под влиянием образа жизни. Например, сердце и болезни кровеносного сосуда более распространены у людей, которые едят много мяса и жира. Точно так же образование потока в глазу в значительной степени зависит от количества подвергания прямому солнечному свету.

Мы должны помнить, что есть диапазон отдельного ответа на старение. Биологические и хронологические  возрасты не то же самое. Кроме того, системы тела не стареют при том  же самом уровне в пределах никакого человека. Например, у Вас могли бы быть тяжелый артрит или потеря видения, в то время как функция Вашего сердца или почек превосходна. Даже те, которые старят изменения, которые считают "обычными" или "нормальными", не являются неизбежными последствиями старения.

Изменения в Регулировании Систем Тела

Путем наше тело регулирует определенные изменения  систем с возрастом. Некоторые примеры  перечислены ниже.

o Прогрессивные  изменения в сердце и кровеносных  сосудах вмешиваются в способность  Вашего тела управлять кровяным  давлением.

o Ваше тело  не может отрегулировать его  температуру, как оно могло,  когда Вы были моложе. Это может  привести к опасно низкой температуре  тела от длительного подвергания  до холода или в тепловом  ударе, если внешняя температура  слишком высока.

o могут быть связанные со старением изменения в способности Вашего тела заболеть лихорадкой в ответ на инфекцию.

o регулирование  количества и состав жидкостей  тела замедлен в здоровых пожилых  людях. Обычный (отдых) уровни  гормонов, которые управляют количеством  жидкостей тела, неизменны, но проблемы в жидком регулировании обычно развиваются во время болезни или другого ударения. Кроме того, пожилые люди не чувствуют себя столь же хотящими пить после водного лишения, как они сделали когда моложе.

Что делает эти  возрастные изменения в наших сердитых системах тела?

o Сначала, с  продвигающимся возрастом, мы  становимся меньше друг как  друг биологически, таким образом,  наше здравоохранение должно  быть более индивидуализировано. 

o системы Тела, которые могут минимально повлияться возрастом, часто глубоко под влиянием поведений образа жизни, таких как курение сигарет, физическая активность, и пищевое потребление, и обстоятельствами, такими как финансовые средства.

o Наконец, полезно  рассмотреть загодя наш возможный  выбор в случае, если определенные ситуации возникают. Например, если Вы становитесь менее физически способными принять участие в спортивной деятельности, Вы сделали прежде, есть ли различная деятельность, которой Вы могли бы наслаждаться? Есть ли вещи, которые Вам могло бы понравиться делать, чтобы сконцентрировать Ваши активные мысли? Более серьезные ситуации, чтобы рассмотреть могли бы включать смерть супруга, или если Вы находите свои способности, становящиеся все более ограниченными. Вы обсудили, как  

Вы хотели бы обращаться с такими ситуациями и Вашими пожеланиями с Вашей семьей?

Важно помнить, что способность учиться и  приспособиться продолжается в течение  жизни и сильно под влиянием интересов, действий, и побуждения. С годами богатого опыта и отражения, мы можем подняться выше наших собственных обстоятельств. Старость, несмотря на физические ограничения, может быть временем разнообразия, творческого потенциала, и выполнения