Здоровое питание

Питание является жизненной необходимостью человека. В настоящее время заметно возрастает понимание того, что пища оказывает на человека значительное влияние. Она даёт энергию, силу, развитие, а при грамотном её употреблении – и здоровье.

Введение………………………………………………………………………………………2
1. Основные принципы здорового питания……………………………………………… .3
1.1. Способы приготовления пищи…………………………………………………… .3
1.2. Структура потребления, свойства, состав и вкус пищи………………………… .3
1.3. Способы и условия употребления пищи………………………………………… .4
1.4. Окружающая обстановка и внутреннее состояние организма……………………5
2. Переход на здоровое питание…………………………………………………………… 6
3. Основные принципы перехода на путь оздоровления и здоровое питание……………6
Заключение……………………………………………………………………………………7
Список использованной литературы……………………………………………………… .8