Автор работы: Пользователь скрыл имя, 11 Марта 2014 в 19:41, реферат
В здоровый образ жизни входят множество компонентов, таких как: рациональное питание, физическое воспитание, личная гигиена, закаливание организма и многое другое. Все они вместе формируют здоровый образ жизни человека. Другими словами к здоровому образу жизни можно отнести распорядок действий, направленный на сохранение и укрепление здоровья.
Введение…………………………………………………………………………………………………………………… ..3
1. Рациональное питание………………………………………………………....................................... 3-4
2. Регулярная физическая и двигательная активность…………………………………………… …4-6
3. Рациональный режим труда и отдыха………………………………………. ………………………. ….6-8
4. Личная гигиена…………………………………………………………………………………………………………8-11
5. Отказ от вредных привычек……………………………………………………………………………………11-14
6.Закаливание организма………………………………………………………………………………………….14-16
7.Физическое, психическое и репродуктивное здоровье……………………………………….. 16-18
Заключение…………………………………………………………………………………………………………………… .19
Список литературы………………………………………………………………………………………………………….20