Гигиена жилища

ГИГИЕНА ЖИЛИЩА.

Гигиена жилища, включает в  себя не только естественную чистоту.Гигиена жилища не возможна без изгнания плесени, борьбы с микробами и клещами.

Ежедневно, в повседневной жизни вы можете встретить миллиарды  опасных для здоровья микробов и  множество токсических веществ.  И при несоблюдении ряда мер профилактики, всегда существует риск для здоровья -- самой величайшей  ценности человека.

 Соблюдение гигиенических  правил -- одно из условий, определяющих культуру человека. Эти правила способствуют сохранению и укреплению здоровья человека и увеличению продолжительности его активной жизни. Неотъемлемой частью гигиены являются правила личной гигиены, включающие гигиену содержания тела, полости рта, а также пользование одеждой, обувью, бельём, жилищем. Как элементы личной гигиены рассматриваются вопросы труда и отдыха, режима питания, сна, психогигиена. В своём жилище человек проводит почти треть жизни. Поэтому формирование здорового образа жизни не возможно без соблюдения правил гигиены своего жилья. Вы установили детекторы дыма. Проверили воздух на радон, а воду из под крана на свинец. Положили в ванной бактерицидное мыло. Что ещё зависит от вас в смысле гигиены жилья, т.е. сведения к минимуму его опасности для здоровья? Очень многое, особенно если речь идёт о квартире в плотно запечатанной городской коробке, где быстро накапливаются загрязнители воздуха. Гигиена жилища, включает в себя не только естественную чистоту.

ГИГИЕНА ЖИЛИЩА И ЕСТЕСТВЕННАЯ ЧИСТОТА.

 Очевидно, пользуясь растворителями, политурами и прочей бытовой  химией, вы раскрываете окна, включаете  вентилятор или вытяжку. Но  ещё лучше заменить эти фирменные  продукты безопасными домашними  средствами.

Универсальное моющее средство.

Растворите четыре столовые ложки пищевой соды в 1 л тёплой воды.

Прочистка стока. Насыпьте в  него полстакана пищевой соды. Добавьте полстакана бесцветного уксуса. Подождите 5 минут, а потом промойте сток чайником кипятка.

Чистка унитаза. Сделайте пасту из лимонного сока с бурой (продаётся в хозяйственных магазинах). Намажьте очищаемую поверхность, а  через два часа сотрите и смойте.

Чистка плиты. Пока она  ещё тёплая, полейте свежие пятна  водой и посыпьте солью. Когда  плита остынет, почистите её.

Гигиена жилища не возможна без изгнания плесени, борьбы с микробами  и клещами.

ИЗГНАНИЕ  ПЛЕСЕНИ.

Многие из тех, кто жалуется на аллергию к пыльце или кошачьей перхоти, на самом деле реагируют  на летающие в воздухе споры плесневых  грибов. Для их процветания нужна  высокая влажность, поэтому ваша задача -- высушить жилище. Естественно, протекающая крыша и капающие краны исключаются. Однако важно также проверить все печи, горелки, камины. Если устройства с открытым пламенем плохо отрегулированы и не снабжены адекватной вентиляцией, они будут насыщать воздух не только угарным газом и прочими вредными продуктами сгорания, но и водяным паром.

 Рекомендую приобрести  влагомер. Если влажность в доме  регулярно превышает 50%, надо снижать  её влагопоглотителем.

БОРЬБА  С МИКРОБАМИ.

 Как чисто ни убирай, от всех микробов не избавиться. Однако вредных бактерий и  вирусов среди них будет меньше, если чаще  мыть руки, особенно  перед едой и после посещения  туалета. Старайтесь также без  необходимости не дотрагиваться  до глаз и рта: чем меньше  у микробов шансов проникнуть  внутрь вашего организма, тем  реже вы будете болеть. Если  кто-то в семье всё же заболевает, опрыскивайте дезинфицирующим средством  дверные ручки и водопроводные  краны -- так вы снизите риск распространения инфекции на других домочадцев.

Сколько нужно зубных щёток. Одно из мест, где любят скапливаться микробы, -- влажная зубная щётка. Многие вирусы, в том числе гриппа, выживают на её щетинках более суток. Используйте по очереди три зубные щётки, чтобы всякий раз использовать сухую. Если простудились, то, выздоровев, замените все щётки на свежие (новые). Если пользуетесь одной, то ежедневно мойте её перекисью водорода или средством для полоскания ротовой полости.

Безопасная губка. Кухонная губка -- ещё один рассадник бактерий. Если вы протираете ею всё на свете, то легко занесёте болезнетворных микробов, например сальмонеллу и кампилобактера , со стола и разделочной доски на посуду и столовые приборы. На всякий случай меняйте губку еженедельно и обязательно сушите её. Неплохо было бы также ежедневно дезинфицировать её раствором 30 мл хлорного отбеливателя в 1 л воды.

ВОЙНА КЛЕЩАМ.

 Микроскопические пылевые  клещи кормятся не пылью, а  оседающими повсюду мёртвыми  клетками нашей кожи. Не жалко,  но экскременты этих невидимок  у многих вызывают аллергию. Как  избавиться от коварных постояльцев?  Раз в неделю (можно и ежедневно)  пылесосьте ковры и мягкую  мебель, постельное бельё и полотенца  стирайте в горячей воде, а  одеяла, пледы и покрывала, не  подходящие для такой частой  стирки, пропускайте через сушилку.  Если в конце сезона вы убираете  какие-либо из этих вещей в  кладовку, сначала обязательно сдайте  их в прачечную или химчистку.

ДОЛОЙ СВИНЕЦ.

Этот токсичный металл встречается не только в водопроводной воде и старых белилах. Этилированный (содержащий тетраэтилсвинец) бензин давно запрещён, но остатки его всё ещё загрязняют почву, куда попали вместе с выхлопными газами. На всякий случай ядовитой стоит считать любую пыль. Регулярно её протирайте и заставляйте всех входящих в дом сразу же снимать уличную обувь.

 Ещё один источник  свинца топографская  краска. Полистав журнал или газету, обязательно мойте руки. И никогда не разводите печатными изданиями огонь, иначе в золе останется свинцовая пыль. Чтобы растопить печь, пользуйтесь лучиной.

МЕНЬШЕ  ХЛОРА.

 Водопроводную воду  хлорируют. Это хорошо, поскольку  хлор убивает микробов. К сожалению,  подозревают, что обработанная  им вода вызывает весьма неприятные  недуги, включая рак мочевого  пузыря и прямой кишки.

 Вода, продающаяся в  бутылях оптимальна для питья,  но это далеко не всем по  карману. Дешевле дехлорировать  воду из-под крана, установив  на нём фильтр с активированным  углём. Аналогичный фильтр на  душевой лейки сведёт к минимуму  количество хлора и его соединений, которые вы вдыхаете, нежась под  горячими струями воды.