Гигиенические требования к школьным учебникам

ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ШКОЛЬНОЙ МЕБЕЛИ И ОБОРУДОВАНИЮ КЛАССНЫХ ПОМЕЩЕНИЙ, ПОСАДКЕ УЧЕНИКА ЗА ПАРТОЙ

Подбор и расположение школьного оборудования в классе имеют важное значение в совершенствовании учебного процесса, сохранении высокой работоспособности и здоровья школьников, профилактике школьных форм патологии.  
 
К школьному (учебному) оборудованию относят: мебель (столы ученические, стулья, парты, лабораторные столы и т.д., книжные, настенные и встроенные шкафы и стеллажи); классные доски; верстаки и станки учебных мастерских; оборудование спортивных залов; учебники, наглядные пособия и письменные принадлежности.  
 
При подборе учебного оборудования должны выполняться следующие требования: оно должно соответствовать анатомо-физиологическим возможностям детей и подростков, обеспечивая тем самым удобную позу ребенка при учебных занятиях, сохранение работоспособности и предотвращая развитие школьных форм патологии; оно должно быть безопасным, исключать возможность травматизма и появления заболеваний детей и подростков (например, отсутствие режущих и острых выступов в мебели, использование при изготовлении книг и тетрадей безопасных красок и др.); школьное оборудование должно отвечать эстетическим требованиям, быть легкой конструкции и привлекательным по окраске, с элементами художественного оформления. 
 
Одной из важных составляющих школьного оборудования является мебель, предназначенная для рассаживания учеников в классе. Существует более 200 различных моделей парт, из которых с педагогической и гигиенической точек зрения более подходящими для обучения являются одноместная и двухместная парты конструкции Ф.Ф. Эрисмана. Однако в настоящее время в большинстве школ и других учебных заведений в основном используются ученические столы и стулья, что связано с относительной простотой их изготовления и большей экономичностью.  
 
Учебная мебель должна быть изготовлена из твердых пород дерева, поверхность ее не должна быть слишком шероховатой или наоборот зеркально-гладкой. Предусмотрена отделка стола и сиденья стула прозрачным лаком с сохранением текстуры дерева или окраска непрозрачными покрытиями следующих цветов: желтого, светло-зеленого, голубовато-зеленого, серовато-голубого, голубого, зеленовато-желтого с коэффициентом отражения от 35 до 50 %. Поверхность должна быть матовой, так как блестящие поверхности столов, шкафов и другого оборудования оказывают слепящее действие на сетчатку, вызывают снижение остроты зрения, быстроты различения, устойчивости ясного видения и падение работоспособности. Нельзя окрашивать столы и шкафы в темные цвета, так как они будут поглощать большое количество света и негативно сказываться на психо-эмоциональном состоянии детей. Не допускается окрашивание школьного оборудования в белый цвет, так как при этом резко повышается яркость и уровень слепимости в помещении.  
 
Парты или столы в классе расставляют рядами (обычно в 3 ряда) так, чтобы свет падал с левой стороны, соблюдая при этом установленные расстояния. В учебных помещениях обычной прямоугольной конфигурации эти расстояния следующие: от наружной стены до первого ряда (считают от окна) не менее 0,6 – 0,7 м, от внутренней стены до третьего ряда – 0,5 м, от задней стены до последних столов (парт) – 0,5 – 0,65 м, от классной доски до первых столов (парт) – не менее 2 м (оптимально 2,4 – 2,7 м), между рядами – 0,6 – 0,7 м. Расстояние от окон до третьего ряда столов должно быть не более 6 м, так как в противном случае рабочие места учащихся, сидящих в этом ряду будут плохо освещены естественным светом. Задние парты должны располагаться от классной доски не более чем на 8 м, так как дальнейшее их удаление вызывает чрезмерное напряжение зрения и слуха учащихся. В помещениях с квадратной и поперечной конфигурацией при расстановке мебели в четыре ряда расстояние от доски до первых столов должно быть не менее 2,5 м, чтобы обеспечить учащимся, сидящим за первыми столами в крайних рядах, «угол рассматривания» не менее 30 о; расстояние от окон до первого ряда должно быть 0,5 м; от последних столов до задней стенки – 0,8 м; между рядами не менее 0,6 м.

 
 
Основные гигиенические требования, предъявляемые к классной доске, следующие: цвет покрытия досок - зеленый, темно-коричневый, матово-черный (коэффициент отражения не менее 80%). Наиболее физиологичным является темно-зеленый цвет в сочетании с ярко-желтым цветом мела. Для кабинетов черчения рекомендуется использовать доски с черным покрытием с использованием белого мела. В 1-4-х классах доску следует устанавливать так, чтобы нижний край находился на высоте 80-85 см., а в старших классах - на высоте 90-95 см. Для предохранения загрязнения пола мелом к доске крепится лоток, используемой также для хранения мела. 
 
С целью сохранения осанки и высокой работоспособности школьника важное значение приобретает подбор оптимальной школьной мебели и обучение школьника правильной посадке. 
 
Во время учебных занятий в классе наиболее целесообразна прямая посадка с легким наклоном корпуса вперед. Расстояние от глаз до тетради (книги) должно быть равно примерно длине предплечья и кисти с вытянутыми пальцами, плечи должны располагаться параллельно краю крышки стола, предплечья и кисти рук - симметрично на столе, туловище отодвинуто на 5-6 см от края стола. Чтобы не сдавливались сосуды подколенной области, глубина сиденья должна быть равна примерно 2/3 - 3/4 длины бедра. Высота сиденья должна быть равна длине голени со стопой плюс 2-3 см на каблук: в этом случае ноги ученика во всех трех суставах (тазобедренном, коленном и голеностопном) согнуты примерно под прямыми углами, что препятствует застою крови в нижних конечностях и органах малого таза. Сиденье обязательно должно иметь спинку - или сплошную, профилированную, или, минимум, с двумя перекладинами - на уровне поясницы и на уровне лопаток. 
 
Обеспечение прямой посадки возможно при соответствии размеров мебели росту учащихся. В настоящее время у нас в стране на школьную мебель существуют определенные государственные стандарты (ГОСТ 11015-71 "Столы ученические", ГОСТ 11016-71 "Стулья ученические" и ГОСТ 5994-72 "Парты школьные). По этим стандартам выпускается мебель пяти групп: А, Б, В, Г и Д, имеющая как буквенную, так и цветную маркировку (цветная маркировка в виде круга диаметром 25 мм или горизонтальной полосы шириной 20 мм наносится на боковых сторонах парты или стола). 
 
За мебелью группы А (маркировка желтого цвет) должны сидеть дети ростом до 130 см; мебель группы Б (маркировка красного цвета) предназначена для школьников ростом от 130 до 144 см. Школьники ростом от 145 до 159 см должны сидеть за мебелью группы В (маркировка голубого цвета), от 160 до 174 см - за мебелью группы Г (маркировка зеленого цвета). Мебель группы Д (маркировка белого цвета) предназначена для учеников ростом 175 см и выше. 
 
Чтобы узнать, мебель какой группы необходима ученику данного роста, можно воспользоваться эмпирической формулой Н.Н. Карташихина:  
 
порядковый номер буквы = [рост ученика (см) - 100]: 15.  
 
Пример: рост школьника 153 см. (153 – 100): 15 = 3 (без остатка). Порядковый номер (по алфавиту) - буква В. 
 
Довольно часто в школах отсутствует маркировка мебели (как буквенная, так и цветная). Для того, чтобы узнать, к какой группе мебели относится данный стол (стул), можно воспользоваться следующими формулами: 
 
Группа (буква) стола = высота стола (см):5 - 10. 
 
Группа (буква) стула = высота стула (см):3 - 10. Пример: высота стола над уровнем пола = 68 см. 68:5 – 10 = 3 (без остатка). Порядковый номер буквы В. 
 
Существенную роль в обеспечении правильной удобной позы ученика при чтении и письме играют такие составляющие школьной мебели, как дистанция сиденья и дифференция. Дистанцией сиденья называется расстояние по горизонтали между обращенным к ученику краем стола и краем сиденья. Правильная посадка достигается так называемой отрицательной дистанцией сиденья, при которой край сиденья заходит за край крышки стола на 3-6 см.

При нулевой дистанции сиденья (когда края стола и сиденья находятся на одном перпендикуляре) и особенно при положительной (когда край сиденья отстоит от края стола) ученику приходится сильно подаваться вперед, что увеличивает статическую нагрузку на позные мышцы и приводит к быстрому утомлению. Парты, то есть связанные между собой стол и сиденье устроены так, что при закрытой крышке дистанция сиденья автоматически становится отрицательной (в этом случае, правда, довольно трудно садиться за парту и вставать из-за нее - требуется откинуть крышку, чтобы дистанция сиденья стала положительной). Если же в классе нет парт, а есть не связанные между собой столы и стулья (а такое весьма часто имеет место в настоящее время даже в начальных классах), необходимо, чтобы школьник, усевшись, задвинул стул так, чтобы его край на 3-6 см заходил за край стола. Учителю (особенно в начальных классах) следует добиться автоматизма такой посадки, чтобы она стала для школьника максимально удобной и привычной. Очень важно и дома следить за тем, чтобы школьник работал при отрицательной дистанции сиденья. 
 
Дифференцией называется расстояние по вертикали между обращенным к учащемуся краем стола (парты) и плоскостью сиденья. Понятно, что эта величина - функция двух переменных: она будет большой при нормальной высоте стола, но низком стуле или при слишком высоком столе и нормальном стуле, и наоборот. При большой дифференции ученик вынужден при письме высоко поднимать правое плечо, что может привести к искривлению позвоночника с выпуклостью в правую сторону. При малой дифференции ученик вынужден горбиться, что приводит к быстрому развитию утомления. 
 
Таким образом, правильный подбор мебели позволит обеспечить ученику наиболее физиологичную прямую посадку (рис. 1). Следует помнить, однако, что длительное поддержание даже такой позы приводит к мышечному утомлению, для уменьшения которого необходимо разрешить учащимся менять положение тела во время урока (или создать условия для работы стоя за конторками). 
 
Что касается правил рассаживания учащихся, то основным требованием является соответствие размеров мебели росту школьников. Обычно учащиеся каждого класса относятся не менее чем к 3-4 ростовым группам, и поэтому в каждом классе (особенно это важно для начальных классов) должно быть не менее трех групп мебели. Если возникают затруднения с подбором мебели, лучше посадить школьника за стол (парту) большего, чем требуется, размера, нежели меньшего.

 
 
 
 
Рассаживая учащихся, нужно принимать во внимание состояние их здоровья, а именно: остроту зрения, слуха и склонность к простудным заболеваниям. Как известно, обычно дети небольшого роста за соответствующими партами усаживаются ближе к доске, более рослые – сзади. В том случае, когда у высокорослого ученика имеются отклонения со стороны зрения (например, близорукость), его желатель-но переместить ближе к дос-ке, за наружную колонку, естественно, с нужной для него партой. Здесь следует отметить, что если зрение такого ученика корригируется очками, то его можно и не пересаживать вперед, но нужно следить за тем, чтобы он очками пользовался. При ослаблении слуха (например, в случае перенесенного отита) школьника высокого роста также желательно (вместе с нужной партой) пересадить ближе к доске, но уже за колонку, близкую к внутренней стене класса. Нежелательно усаживать на наружную колонку незакаленных, ослабленных, часто простужающихся учащихся. Один раз в год (после зимних каникул) следует менять местами учеников, сидящих за крайними колонками, не нарушая принципов правильной посадки. Такая смена мест, во-первых, исключает одностороннюю ориентацию головы и туловища относительно доски, а во-вторых, создает более равномерные условия освещения.

Гигиенические требования, предъявляемые к школьной мебели   

            Российский Государственный Медицинский  Университет           

                        КАФЕДРА ГИГИЕНЫ И ЭКОЛОГИИ                       

                  ЗАВ. КАФЕДРЫ Проффесор. Ю.П. Пивоваров                 

                                 РЕФЕРАТ                                

     ТЕМА  ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ, ПРЕДЪЯВЛЯЕМЫЕ  К ШКОЛЬНОЙ МЕБЕЛИ.    

                                              ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Грачева М.Н.

                                                                 СТУДЕНТ:

                              Москва 1997 г.                             

СОДЕРЖАНИЕ

СОДЕРЖАНИЕ...................................................................

.............................................................................

..............

Классификация................................................................

.............................................................................

.................

Обоснование правильной

позы.........................................................................

......................................................

Критерии оценки

позы.........................................................................

........................................................................

Правильная

поза.........................................................................

.............................................................................

.....

Подбор

мебели.......................................................................

.............................................................................

..........

Конструкция

мебели.......................................................................

.............................................................................

Парты........................................................................

.............................................................................

.......................

Классная

доска........................................................................

.............................................................................

....

Чертежные

столы........................................................................

.............................................................................

Лабораторная

мебель.......................................................................

......................................................................

Мебельь

мастерских...................................................................

............................................................................

Мебель

столовых.....................................................................

.............................................................................

...

Мебель компьютерных

классов......................................................................

...................................................

ПРИЛОЖЕНИЕ...................................................................

.............................................................................

..............

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ И

МАТЕРИАЛОВ...................................................................

......................................

Классификация

Различают три вида мебели в зависимости от ее назначения:

1.      Основная, или рабочая, мебель: стулья, школьные парты,

классные доски, лабораторные столы, верстаки, станки, и т.д.

2.      Подсобная мебель: шкафы, буфет, вешалки, скамейки, и т.д.

3.      Мебель для сна и отдыха  ( для 6-ти летних детей ): кровати,

раскладушки, и т.д.

Мебель школ и других детских учреждений должна соответствовать возрастным

анатомо-физиологическим особенностям детей. Мебель, предметы оборудования

должны быть легко доступны очистке и иметь гладкую поверхность с

закругленными ребрами, их конструкция должна исключить возможность

травматизма детей в процессе обучения и отдыха. Внешнее оформление мебели

должно быть привлекательным.Конструкция мебели должна  быть прочной,

устойчивой, простой, надежной.

Обоснование правильной позы

Учебный процесс связан с большими умственными и физическими нагрузками.

Занятие за партой, чертежной доской, стояние за верстаком связаны с

определенным, преимущественно статическим положением тела, вызывающим

напряжение мышц спины, шеи, живота, верхних и нижних конечностей. В систему

управления позой входит ЦНС ( сответствующие сегменты спинного мозга ) и

переферические рецепторы в мышцах ; управление позой осуществляется через

мышечный аппарат , благодаря тремору - незначительное дражание мышц. Позы с

небольшим наклоном более выгодны с точки зрения статики и биомеханики -

меньшее колебание центра тяжести. При больших наклонах в работу вовлекаются

дополнительные двигательные единицы, учащается пульс, снижается амплитуда

дыхания, возможны нарушения зрения, возникают застойные явления в кровеносном

русле ног и малого таза, происходит сдавливание позвоночных дисков.

Установлено, что степень наклона корпуса увеличивается с возрастом

школьников: в начальных классах между налоном головы и горизонтальной

плоскостью составляет 45 градусов, грудной отдел позвоночника - 55 градусов.

У школьников средних и старших классов соответственно  -  39 - 33 и 53 -48

градусов. Возрастные особенности сидячего  положения связаны с анатомо-

физиологическими параметрами организма. Менее совершенное устройство нервно-

мышечного аппарата в младшем школьном возрасте, обьясняет трудности

преодоления статических нагрузок, несмотря даже на более вертикальное

положение тела.

Критерии оценки позы

Для оценки позы учащегося используют различные критерии, учитывающие

особенности физиологии и патологии детей.

1.      Физиологические критерии: степень  активности мышечной

системы, устойчивость позы, минимальное отклонение центра тяжести от точки

равновесия, что делает сидячее положение тела более выгодным по сравнению со

стоячим. Положение тела считается правильным, если сохраняется устойчивое

равновесие, нормальная деятельность сердечно-сосудистой системы, дыхательной,

пищеварительной систем, слухового и зрительного анализаторов. При письме

наименее утомительна поза, когда центр тяжести находится между Х - ХI

позвонками, при этом отвес проходит позади тазобедренного сустава. Голова

слегка наклонена вперед, спина прямая, плечевой пояс - в горизонтальной

плоскости - все это существенно снижает мышечное напряжение и предупреждает

ранее утомление. При чтении используется более непринужденная поза с большим

наклоном вперед. По степени сгибания корпуса выделяют позы с малым, средним и

большим наклоном. К позам с малым наклонам относятся сгибание грудной части

позвоночника по отношению к поясничной под углом 170 градусов и наклоне головы

в 50 градусов. Со средним наклоном позы эти значения приближаются

соответственно 160 и 40 градусов. В пользах с большим наклоном - меньше 150 и

30 градусов соответственно. В школьных мастерских поза  должна быть рациональной

с учетом техники безопасности.

2.      Патофизиологические критерии: ассиметрия позы и

соответствующая ассиметрия мышечного тонуса, а также чрезмерные наклоны

корпуса, которые возникают из-за продолжительных статических нагрузок и

неправильного устройства мебели, что может приводить к ряду осложнений - таких

как, близорукость, сколиоз, кифоз, остеохондроз.

3.      Психофизиологические критерии: субъективное  чувство

удобства позы - отсутствие давления в седалищной области и задней поерхности

бедер, зрительный комфорт ( особенно в компьютерных классах ).

Правильная поза

     При  письме наименее утомительна  поза, когда центр тяжести находится  между

Х - ХI позвонками, при этом отвес проходит позади тазобедренного сустава.

Голова слегка наклонена вперед, глаза находятся на расстоянии длины предплечья

и разогнутой ладони до листа тетради, спина прямая, плечевой пояс - в

горизонтальной плоскости, туловище отодвинуто на 3 - 5 см от парты. При

чтении используется более непринужденная поза с большим наклоном вперед.

При работе в мастерской - прямое или слегка наклоненное положение корпуса с

небольшим наклоном головы, равномерное распределение веса тела на правую и

левую половины тела, недопущение сдавливания грудной и брюшной полостей,

утомления зрения.

Подбор мебели

Осуществляется в соответствии с ГОСТом 11015-77 “Столы ученические” и ГОСТом

11016-77 “Стулья ученические”.

Таблица 1.

Рост определяется по медицинским картам, результаты в которую заносятся

ежегодно - перед началом учебного года, или рост определяется непосредственно

в мед.кабинете школы. Рассадка проводится также с учетом индивидуального

состояния зрения и слуха каждого ребенка.

Высота столярного верстака определяется следующим образом. Ученик становится

боком к верстаку и кладет на него ладонь, если не происходит сгибание в

локтевом суставе, то данный верстак подходит этому ученику. Тиски подбирают

таким образом, что бы при постановки локтя на тиски, пальцы касались

подбородка.

Конструкция мебели.

Парты.

В последние десятилетия выпускаются раздельно парта и стул к ней, что имеет свои

плюсы ( более легкая перестановка, возможность индивидуального подбора стола и

стула, особенно для одноместных парт ) и минусы ( возможность неправильной

посадки ). Размеры парт и стульев представлены в таб. 2 и таб. 3

приложения соответственно. Высота сиденья стула - длина голени плюс 1 - 2 см на

каблук. Ширина сиденья - величина distantia bitrochanterica плюс 3 - 4 см,

глубина сиденья 2/3 - 3/4 длины бедра. Расстояние по вертикали между задним

краем крышки стола и сиденьем называется дифференцией ( длина локтя

плюс 2 - 2,5 см ) - характеризует взаимное расположение стола и стула в

вертикальной плоскости; расстояние между передним краем стула и вертикальной

проекцией заднего края стола называется дистанцией  и характеризует

взаиморасположение стола и стула в горизонтальной плоскости. Дистанция может

быть нулевой (край стула и проекции заднего края стола совпадают ) ,

положительной (проекция лежит вне плоскости стула ) и отрицательной ( проекция

находится на плоскости сиденья ); но именно последнее расположение побуждает

ученика к правильной посадке с опорой на спинку. Исследования показали, что

оптимальная дистанция - 3 - 5 см.Поверхность крышки стола должна быть матовой и

не давать бликов, при коэффициенте отражения 35-55%.

Классная доска

Различают два основных типа классных досок - настенные и передвижные.Основные

гигиенические требования, предъявляемые к доске - облегчение зрительной

работы школьников. Цвет покрытия досок - зеленый, темно-коричневый, матово-

черный ( коэффициент отражения не менее 80% ). Наиболее физиологичным

является темно-зеленый цвет в сочетании с ярко-желтым цветом мела. Для

кабинетов черчения рекомендуется использовать доски с черным покрытием с

использованием белого мела. Покрытием для досок служат различные сорта

линолеума, но в последнее время выпускаются доски с восможностью

использования пособий на магнитах (тонкослойная сталь, покрытая стеклоэмалью,

стеклокерамикой, синтетическими пленками или красками ). Для предохранения

загрязнения пола мелом к доске крепится  лоток, используемой также для

хранения мела. Впервых 4-х классах доску следует устанавливать так, чтобы

нижний край находился на высоте 80-85 см., а в старших классах - на высоте

90-95 см. Передвижные  доски размещают таким образом, чтобы они не отсвечивали

и желатально, чтобы не загараживали основную доску. Доски протирают влажными

досками или губками, смоченными в теплой воде.

Чертежные столы

Чертежными столами оборудуются кабинеты черчения в специализированных школах,

обычно это столы с изменяемым наклоном крышки; при наклоне в 30° - для

черчения, а при 60° для рисования.

Лабораторная мебель

Для оборудования физических и химических лабораторий предназначаются

лабораторные столы ( ГОСТ 18314-73 “Столы ученические, лабораторные. Типы и

основные размеры.” ), демонстрационные столы, вытяжные шкафы. Рабочая

поверхнсть стола на одного ученика - не менее 120´60 см. Изготавливают

столы трех групп: В - для роста 145-160 см; Г - 160-175 см; Д - для роста свыше

175 см.

Мебельь мастерских

Школьны мастерские, помимо разнообразных станков, оборудуются верстаками с

тисками. Для профилактики нарушения фзического развития ( в виде ухудшения

осанки и зрения и др. ) необходимо учитывать рост учащегося, а также его

физиологическое положение при работе (см. выше). Для индивидуального подбора

верстака и станка используют скамеечки и подставки.

Мебель столовых

В них используют обеденные столы облегченной конструкции, легко моющиеся, с

выдвигающимися табуретками. Ножки столов делают из сваренных труб, на концы

которых одевают пластиковые наконечники.

Мебель компьютерных классов

Используются специально переоборудованные парты с увеличенной поверхностью

крышки стола, либо особые столы для компьютеров. В качестве сидений

рекомендуется использовать специально сконструированные вращающиеся кресла

или стулья с большим наклоном спинки атакже валиком в поясничной области,

т.к. самая рациональная поза - это с наклоном немного назад корпуса для

меньшего утомления глаз и спины.

ПРИЛОЖЕНИЕ

     Таблица 2  Столы ученические. Типы и  функциональные размеры

     (ГОСТ 11015-77)

     Таблица 3  Стулья ученические. Типы и  функциональные размеры

     (ГОСТ 11016-77)

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ И МАТЕРИАЛОВ

1.      Здровохранение Казахстана: журнал № 3 1986 г.\ И.П. Петрище Способ

определения групп мебели новых ГОСТов.

2.      Гигиена : учебник\ Р.Д. Габович, С.С. Познанский, Г.Х. Шахбазян. М:

“Медицина” 1971 г.

3.      Гигиена детей и подростков: учебник\ В.Н. Кардашенко, Е.П. Стромская

и др. М.:Медицина,1988 г.

4.      Общая гигиена: учебник\ Г.И. Румянцев, Е.П. Вишневская, Т.А. Козлова.

М.: Медицина, 1985 г.

5.      Особенности физиологии детей:уч. пособие под редакцией проф. В.М.

Смирнова. М.: 1993 г.

6.      Лекции по курсу гигиены

     Министерство  Здравоохранения  Российской Федерации 

Сибирский Государственный  Медицинский Университет  
 

Кафедра Общей Гигиены.

ЗАВ. КАФЕДРЫ Профессор:                  Волкотруб   
  
  
  
  
  
  
  
  
 

РЕФЕРАТ 
ТЕМА  ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ, ПРЕДЪЯВЛЯЕМЫЕ К ШКОЛЬНОЙ МЕБЕЛИ И УЧЕБНИКАМ.  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 
Томск 2004г. 

СОДЕРЖАНИЕ                                   

Классификация мебели        

Различают три вида мебели в зависимости от ее назначения: 

Основная, или рабочая, мебель: стулья, школьные парты, классные доски, лабораторные столы, верстаки, станки, и т.д. 
Подсобная мебель: шкафы, буфет, вешалки, скамейки, и т.д. 
Мебель для сна и отдыха ( для 6-ти летних детей ): кровати, раскладушки, и т.д.       

Мебель  школ и других детских учреждений должна соответствовать возрастным анатомо-физиологическим особенностям детей. Мебель, предметы оборудования должны быть легко доступны очистке  и иметь гладкую поверхность  с закругленными ребрами, их конструкция должна исключить возможность травматизма детей в процессе обучения и отдыха. Внешнее оформление мебели должно быть привлекательным.Конструкция мебели должна  быть прочной, устойчивой, простой, надежной. 
       

Обоснование правильной позы       

Учебный процесс связан с большими умственными  и физическими нагрузками. Занятие  за партой, чертежной доской, стояние  за верстаком связаны с определенным, преимущественно статическим положением тела, вызывающим напряжение мышц спины, шеи, живота, верхних и нижних конечностей. В систему управления позой входит ЦНС ( сответствующие сегменты спинного мозга ) и переферические рецепторы в мышцах ; управление позой осуществляется через мышечный аппарат , благодаря тремору - незначительное дражание мышц. Позы с небольшим наклоном более выгодны с точки зрения статики и биомеханики - меньшее колебание центра тяжести. При больших наклонах в работу вовлекаются дополнительные двигательные единицы, учащается пульс, снижается амплитуда дыхания, возможны нарушения зрения, возникают застойные явления в кровеносном русле ног и малого таза, происходит сдавливание позвоночных дисков. 
       Установлено, что степень наклона корпуса  увеличивается с возрастом школьников: в начальных классах между  налоном головы и горизонтальной плоскостью составляет 45 градусов, грудной отдел позвоночника - 55 градусов. У школьников средних и старших классов соответственно  -  39 - 33 и 53 -48 градусов. Возрастные особенности сидячего  положения связаны с анатомо-физиологическими параметрами организма. Менее совершенное устройство нервно-мышечного аппарата в младшем школьном возрасте, обьясняет трудности преодоления статических нагрузок, несмотря даже на более вертикальное положение тела. 
       

Критерии  оценки позы        

Для оценки позы учащегося используют различные критерии, учитывающие особенности физиологии и патологии детей. 

Физиологические критерии: степень активности мышечной системы, устойчивость позы, минимальное отклонение центра тяжести от точки равновесия, что делает сидячее положение тела более выгодным по сравнению со стоячим. Положение тела считается правильным, если сохраняется устойчивое равновесие, нормальная деятельность сердечно-сосудистой системы, дыхательной, пищеварительной систем, слухового и зрительного анализаторов. При письме наименее утомительна поза, когда центр тяжести находится между Х - ХI позвонками, при этом отвес проходит позади тазобедренного сустава. Голова слегка наклонена вперед, спина прямая, плечевой пояс - в горизонтальной плоскости - все это существенно снижает мышечное напряжение и предупреждает ранее утомление. При чтении используется более непринужденная поза с большим наклоном вперед. По степени сгибания корпуса выделяют позы с малым, средним и большим наклоном. К позам с малым наклонам относятся сгибание грудной части позвоночника по отношению к поясничной под углом 170 градусов и наклоне головы в 50 градусов. Со средним наклоном позы эти значения приближаются соответственно 160 и 40 градусов. В пользах с большим наклоном - меньше 150 и 30 градусов соответственно. В школьных мастерских поза должна быть рациональной с учетом техники безопасности. 
Патофизиологические критерии: ассиметрия позы и соответствующая ассиметрия мышечного тонуса, а также чрезмерные наклоны корпуса, которые возникают из-за продолжительных статических нагрузок и неправильного устройства мебели, что может приводить к ряду осложнений - таких как, близорукость, сколиоз, кифоз, остеохондроз. 
Психофизиологические критерии: субъективное чувство удобства позы - отсутствие давления в седалищной области и задней поерхности бедер, зрительный комфорт ( особенно в компьютерных классах ).       

Правильная  поза       

При письме наименее утомительна поза, когда центр тяжести находится между Х - ХI позвонками, при этом отвес проходит позади тазобедренного сустава. Голова слегка наклонена вперед, глаза находятся на расстоянии длины предплечья и разогнутой ладони до листа тетради, спина прямая, плечевой пояс - в горизонтальной плоскости, туловище отодвинуто на 3 - 5 см от парты. При чтении используется более непринужденная поза с большим наклоном вперед. При работе в мастерской - прямое или слегка наклоненное положение корпуса с небольшим наклоном головы, равномерное распределение веса тела на правую и левую половины тела, недопущение сдавливания грудной и брюшной полостей, утомления зрения. 
       

Подбор  мебели       

Осуществляется  в соответствии с ГОСТом 11015-77 “Столы ученические” и ГОСТом 11016-77 “Стулья  ученические”. 
Таблица 1.

Рост  определяется по медицинским картам, результаты в которую заносятся  ежегодно - перед началом учебного года, или рост определяется непосредственно в мед.кабинете школы. Рассадка проводится также с учетом индивидуального состояния зрения и слуха каждого ребенка. 
       Высота  столярного верстака определяется следующим  образом. Ученик становится боком к верстаку и кладет на него ладонь, если не происходит сгибание в локтевом суставе, то данный верстак подходит этому ученику. Тиски подбирают таким образом, что бы при постановки локтя на тиски, пальцы касались подбородка. 
       

Конструкция мебели.        

Парты.       

В последние десятилетия выпускаются  раздельно парта и стул к ней, что имеет свои плюсы ( более легкая перестановка, возможность индивидуального  подбора стола и стула, особенно для одноместных парт ) и минусы ( возможность неправильной посадки ). Размеры парт и стульев представлены в таб. 2 и таб. 3 приложения соответственно. Высота сиденья стула - длина голени плюс 1 - 2 см на каблук. Ширина сиденья - величина distantia bitrochanterica плюс 3 - 4 см, глубина сиденья 2/3 - 3/4 длины бедра. Расстояние по вертикали между задним краем крышки стола и сиденьем называется дифференцией ( длина локтя плюс 2 - 2,5 см ) - характеризует взаимное расположение стола и стула в вертикальной плоскости; расстояние между передним краем стула и вертикальной проекцией заднего края стола называется дистанцией  и характеризует взаиморасположение стола и стула в горизонтальной плоскости. Дистанция может быть нулевой (край стула и проекции заднего края стола совпадают ) , положительной (проекция лежит вне плоскости стула ) и отрицательной ( проекция находится на плоскости сиденья ); но именно последнее расположение побуждает ученика к правильной посадке с опорой на спинку. Исследования показали, что оптимальная дистанция - 3 - 5 см.Поверхность крышки стола должна быть матовой и не давать бликов, при коэффициенте отражения 35-55%. 
       

Классная  доска       

Различают два основных типа классных досок - настенные и передвижные.Основные гигиенические требования, предъявляемые  к доске - облегчение зрительной работы школьников. Цвет покрытия досок - зеленый, темно-коричневый, матово-черный ( коэффициент отражения не менее 80% ). Наиболее физиологичным является темно-зеленый цвет в сочетании с ярко-желтым цветом мела. Для кабинетов черчения рекомендуется использовать доски с черным покрытием с использованием белого мела. Покрытием для досок служат различные сорта линолеума, но в последнее время выпускаются доски с восможностью использования пособий на магнитах (тонкослойная сталь, покрытая стеклоэмалью, стеклокерамикой, синтетическими пленками или красками ). Для предохранения загрязнения пола мелом к доске крепится  лоток, используемой также для хранения мела. Впервых 4-х классах доску следует устанавливать так, чтобы нижний край находился на высоте 80-85 см., а в старших классах - на высоте 90-95 см. Передвижные доски размещают таким образом, чтобы они не отсвечивали и желатально, чтобы не загараживали основную доску. Доски протирают влажными досками или губками, смоченными в теплой воде. 
       

Чертежные столы       

Чертежными  столами оборудуются кабинеты черчения в специализированных школах, обычно это столы с изменяемым наклоном крышки; при наклоне в 30° - для черчения, а при 60° для рисования. 
       

Лабораторная  мебель       

Для оборудования физических и химических лабораторий предназначаются лабораторные столы ( ГОСТ 18314-73 “Столы ученические, лабораторные. Типы и основные размеры.” ), демонстрационные столы, вытяжные шкафы. Рабочая поверхнсть стола на одного ученика - не менее 120?60 см. Изготавливают столы трех групп: В - для роста 145-160 см; Г - 160-175 см; Д - для роста свыше 175 см. 
       

Мебельь мастерских       

Школьны мастерские, помимо разнообразных станков, оборудуются верстаками с тисками. Для профилактики нарушения фзического развития ( в виде ухудшения осанки и зрения и др. ) необходимо учитывать  рост учащегося, а также его физиологическое положение при работе (см. выше). Для индивидуального подбора  верстака и станка используют скамеечки и подставки. 
       

Мебель  столовых       

В них используют обеденные столы  облегченной конструкции, легко  моющиеся, с выдвигающимися табуретками. Ножки столов делают из сваренных труб, на концы которых одевают пластиковые наконечники. 
       

Мебель  компьютерных классов       

Используются  специально переоборудованные парты  с увеличенной поверхностью крышки стола, либо особые столы для компьютеров. В качестве сидений рекомендуется использовать специально сконструированные вращающиеся кресла или стулья с большим наклоном спинки атакже валиком в поясничной области, т.к. самая рациональная поза - это с наклоном немного назад корпуса для меньшего утомления глаз и спины. 
  
  
       Госсанэпиднадзор  утвердил санитарно-гигиенические  требования к школьным учебникам, тетрадям и прописям. В частности, в постановлении  главного санитарного врача России Геннадия Онищенко ограничен вес  школьных пособий. По данным ГСЭН, книги для начальных классов должны весить максимум 300 граммов, учебники для 5-6 классов – 400, для 7-9 классов – 500, а для выпускников – 600 граммов. При этом любой учебник для первоклассника должен включать в себя программу одного учебного года. Учебники для вторых-шестых классов могут быть рассчитаны на два года, а книги для старшеклассников – на три. Текст в учебниках для младших классов разрешено выделять не более чем тремя красками, а в книгах для средней школы допускаются всего два цвета. В изданиях для 10-11 классов санитарные врачи вообще не рекомендуют экспериментировать с цветом. Совершенно недопустимы в печати "смазанные" тексты, склеенные страницы, пятна, царапины и типографские искажения, которые дополняют зрительную нагрузку во время чтения. Не меньшее значение имеет четкость и размеры шрифта, минимальная высота которого установлена в 1,75мм. для учебников младших классов. Для зрительного восприятия текста важным является соблюдение определенного расстояния между отдельными буквами, словами, строками. Запрещается пользоваться книгами, где есть дефекты, приводящие к искажению или потере информации. На странице должно быть не больше четырех переносов слов. Не приветствуется также использовать слишком тонкую, прозрачную и газетную бумагу для книжек, – говорится в постановлении. Кроме того, врачи запрещают печатать текст на цветном или сером фоне.  
       "Санитарные  правила направлены на профилактику  заболеваний органов зрения, опорно-двигательного  аппарата, сердечно-сосудистой системы  организма учащихся", – говорится в распоряжении ГСЭН.  
       Стоит отметить, что в ходе всероссийской  диспансеризации детей выяснилось, что в нашей губернии различными заболеваниями страдают 73% детей  и подростков. У большинства из них выявлены нарушения осанки и зрения.  
и т.д.................

лассификация

Различают три вида мебели в зависимости от ее назначения:

1.      Основная, или рабочая, мебель: стулья, школьные парты, классные доски, лабораторные столы, верстаки, станки, и т.д.

2.      Подсобная мебель: шкафы, буфет, вешалки, скамейки, и т.д.

3.      Мебель для сна и отдыха ( для 6-ти летних детей ): кровати, раскладушки, и т.д.

Мебель школ и других детских учреждений должна соответствовать возрастным анатомо-физиологическим особенностям детей. Мебель, предметы оборудования должны быть легко доступны очистке и иметь гладкую поверхность с закругленными ребрами, их конструкция должна исключить возможность травматизма детей в процессе обучения и отдыха. Внешнее оформление мебели должно быть привлекательным.Конструкция мебели должна  быть прочной, устойчивой, простой, надежной.

Обоснование правильной позы

Учебный процесс связан с большими умственными и физическими нагрузками. Занятие за партой, чертежной доской, стояние за верстаком связаны с определенным, преимущественно статическим положением тела, вызывающим напряжение мышц спины, шеи, живота, верхних и нижних конечностей. В систему управления позой входит ЦНС ( сответствующие сегменты спинного мозга ) и переферические рецепторы в мышцах ; управление позой осуществляется через мышечный аппарат , благодаря тремору - незначительное дражание мышц. Позы с небольшим наклоном более выгодны с точки зрения статики и биомеханики - меньшее колебание центра тяжести. При больших наклонах в работу вовлекаются дополнительные двигательные единицы, учащается пульс, снижается амплитуда дыхания, возможны нарушения зрения, возникают застойные явления в кровеносном русле ног и малого таза, происходит сдавливание позвоночных дисков.

Установлено, что степень наклона корпуса увеличивается с возрастом школьников: в начальных классах между налоном головы и горизонтальной плоскостью составляет 45 градусов, грудной отдел позвоночника - 55 градусов. У школьников средних и старших классов соответственно  -  39 - 33 и 53 -48 градусов. Возрастные особенности сидячего  положения связаны с анатомо-физиологическими параметрами организма. Менее совершенное устройство нервно-мышечного аппарата в младшем школьном возрасте, обьясняет трудности преодоления статических нагрузок, несмотря даже на более вертикальное положение тела.

Критерии оценки позы

Для оценки позы учащегося используют различные критерии, учитывающие особенности физиологии и патологии детей.

1.      Физиологические критерии: степень активности мышечной системы, устойчивость позы, минимальное отклонение центра тяжести от точки равновесия, что делает сидячее положение тела более выгодным по сравнению со стоячим. Положение тела считается правильным, если сохраняется устойчивое равновесие, нормальная деятельность сердечно-сосудистой системы, дыхательной, пищеварительной систем, слухового и зрительного анализаторов. При письме наименее утомительна поза, когда центр тяжести находится между Х - ХI позвонками, при этом отвес проходит позади тазобедренного сустава. Голова слегка наклонена вперед, спина прямая, плечевой пояс - в горизонтальной плоскости - все это существенно снижает мышечное напряжение и предупреждает ранее утомление. При чтении используется более непринужденная поза с большим наклоном вперед. По степени сгибания корпуса выделяют позы с малым, средним и большим наклоном. К позам с малым наклонам относятся сгибание грудной части позвоночника по отношению к поясничной под углом 170 градусов и наклоне головы в 50 градусов. Со средним наклоном позы эти значения приближаются соответственно 160 и 40 градусов. В пользах с большим наклоном - меньше 150 и 30 градусов соответственно. В школьных мастерских поза должна быть рациональной с учетом техники безопасности.

2.      Патофизиологические критерии: ассиметрия позы и соответствующая ассиметрия мышечного тонуса, а также чрезмерные наклоны корпуса, которые возникают из-за продолжительных статических нагрузок и неправильного устройства мебели, что может приводить к ряду осложнений - таких как, близорукость, сколиоз, кифоз, остеохондроз.

3.      Психофизиологические критерии: субъективное чувство удобства позы - отсутствие давления в седалищной области и задней поерхности бедер, зрительный комфорт ( особенно в компьютерных классах ).

Правильная поза

При письме наименее утомительна поза, когда центр тяжести находится между Х - ХI позвонками, при этом отвес проходит позади тазобедренного сустава. Голова слегка наклонена вперед, глаза находятся на расстоянии длины предплечья и разогнутой ладони до листа тетради, спина прямая, плечевой пояс - в горизонтальной плоскости, туловище отодвинуто на 3 - 5 см от парты. При чтении используется более непринужденная поза с большим наклоном вперед. При работе в мастерской - прямое или слегка наклоненное положение корпуса с небольшим наклоном головы, равномерное распределение веса тела на правую и левую половины тела, недопущение сдавливания грудной и брюшной полостей, утомления зрения.

Подбор мебели

Осуществляется в соответствии с ГОСТом 11015-77 “Столы ученические” и ГОСТом 11016-77 “Стулья ученические”.

Таблица 1.

Рост определяется по медицинским картам, результаты в которую заносятся ежегодно - перед началом учебного года, или рост определяется непосредственно в мед.кабинете школы. Рассадка проводится также с учетом индивидуального состояния зрения и слуха каждого ребенка.

Высота столярного верстака определяется следующим образом. Ученик становится боком к верстаку и кладет на него ладонь, если не происходит сгибание в локтевом суставе, то данный верстак подходит этому ученику. Тиски подбирают таким образом, что бы при постановки локтя на тиски, пальцы касались подбородка.

Конструкция мебели.

Парты.

В последние десятилетия выпускаются раздельно парта и стул к ней, что имеет свои плюсы ( более легкая перестановка, возможность индивидуального подбора стола и стула, особенно для одноместных парт ) и минусы ( возможность неправильной посадки ). Размеры парт и стульев представлены в таб. 2 и таб. 3 приложения соответственно. Высота сиденья стула - длина голени плюс 1 - 2 см на каблук. Ширина сиденья - величина distantia bitrochanterica плюс 3 - 4 см, глубина сиденья 2/3 - 3/4 длины бедра. Расстояние по вертикали между задним краем крышки стола и сиденьем называется дифференцией ( длина локтя плюс 2 - 2,5 см ) - характеризует взаимное расположение стола и стула в вертикальной плоскости; расстояние между передним краем стула и вертикальной проекцией заднего края стола называется дистанцией  и характеризует взаиморасположение стола и стула в горизонтальной плоскости. Дистанция может быть нулевой (край стула и проекции заднего края стола совпадают ) , положительной (проекция лежит вне плоскости стула ) и отрицательной ( проекция находится на плоскости сиденья ); но именно последнее расположение побуждает ученика к правильной посадке с опорой на спинку. Исследования показали, что оптимальная дистанция - 3 - 5 см.Поверхность крышки стола должна быть матовой и не давать бликов, при коэффициенте отражения 35-55%.

Классная доска

Различают два основных типа классных досок - настенные и передвижные.Основные гигиенические требования, предъявляемые к доске - облегчение зрительной работы школьников. Цвет покрытия досок - зеленый, темно-коричневый, матово-черный ( коэффициент отражения не менее 80% ). Наиболее физиологичным является темно-зеленый цвет в сочетании с ярко-желтым цветом мела. Для кабинетов черчения рекомендуется использовать доски с черным покрытием с использованием белого мела. Покрытием для досок служат различные сорта линолеума, но в последнее время выпускаются доски с восможностью использования пособий на магнитах (тонкослойная сталь, покрытая стеклоэмалью, стеклокерамикой, синтетическими пленками или красками ). Для предохранения загрязнения пола мелом к доске крепится лоток, используемой также для хранения мела. Впервых 4-х классах доску следует устанавливать так, чтобы нижний край находился на высоте 80-85 см., а в старших классах - на высоте 90-95 см. Передвижные доски размещают таким образом, чтобы они не отсвечивали и желатально, чтобы не загараживали основную доску. Доски протирают влажными досками или губками, смоченными в теплой воде.

Чертежные столы

Чертежными столами оборудуются кабинеты черчения в специализированных школах, обычно это столы с изменяемым наклоном крышки; при наклоне в 30° - для черчения, а при 60° для рисования.

Лабораторная мебель

Для оборудования физических и химических лабораторий предназначаются лабораторные столы ( ГОСТ 18314-73 “Столы ученические, лабораторные. Типы и основные размеры.” ), демонстрационные столы, вытяжные шкафы. Рабочая поверхнсть стола на одного ученика - не менее 120´60 см. Изготавливают столы трех групп: В - для роста 145-160 см; Г - 160-175 см; Д - для роста свыше 175 см.

Мебельь мастерских

Школьны мастерские, помимо разнообразных станков, оборудуются верстаками с тисками. Для профилактики нарушения фзического развития ( в виде ухудшения осанки и зрения и др. ) необходимо учитывать рост учащегося, а также его физиологическое положение при работе (см. выше). Для индивидуального подбора верстака и станка используют скамеечки и подставки.

Мебель столовых

В них используют обеденные столы облегченной конструкции, легко моющиеся, с выдвигающимися табуретками. Ножки столов делают из сваренных труб, на концы которых одевают пластиковые наконечники.

Мебель компьютерных классов

Используются специально переоборудованные парты с увеличенной поверхностью крышки стола, либо особые столы для компьютеров. В качестве сидений рекомендуется использовать специально сконструированные вращающиеся кресла или стулья с большим наклоном спинки атакже валиком в поясничной области, т.к. самая рациональная поза - это с наклоном немного назад корпуса для меньшего утомления глаз и спины.

ПРИЛОЖЕНИЕ  

Таблица 2  Столы ученические. Типы и функциональные размеры

(ГОСТ 11015-77)

Таблица 3  Стулья ученические. Типы и функциональные размеры

(ГОСТ 11016-77)

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ И МАТЕРИАЛОВ

1.      Здровохранение Казахстана: журнал № 3 1986 г. И.П. Петрище Способ определения групп мебели новых ГОСТов.

2.      Гигиена : учебник Р.Д. Габович, С.С. Познанский, Г.Х. Шахбазян. М: “Медицина” 1971 г.

3.      Гигиена детей и подростков: учебник В.Н. Кардашенко, Е.П. Стромская и др. М.:Медицина,1988 г.

4.      Общая гигиена: учебник Г.И. Румянцев, Е.П. Вишневская, Т.А. Козлова. М.: Медицина, 1985 г.

5.      Особенности физиологии детей:уч. пособие под редакцией проф. В.М. Смирнова. М.: 1993 г.

6.      Лекции по курсу гигиены