Автор работы: Пользователь скрыл имя, 25 Ноября 2014 в 22:00, реферат
Охорона власного здоров'я - це безпосередній обов'язок кожного, він не має права перекладати її на оточуючих. Адже нерідко буває і так, що людина неправильним способом життя, шкідливими звичками, гіподинамією, переїданням уже до 20-30 років доводить себе до катастрофічного стану і лише тоді згадує про медицину.
ВСТУП
1. Роль рухової активності в житті людини
2. Фізична активність та її тісний зв'язок із здоров'ям людини
3.Вплив оздоровчої фізичної культури на організм людини
4. Гіподинамія, її шкідливий вплив на здоров’я
ВИСНОВКИ
СПИСОК ВИКОРИСТАНОЇ ЛІТЕРАТУРИ
Достатня рухова активність людини є важливим чинником кожного з періодів онтогенезу, хоча значущість і характер рухової діяльності змінюється впродовж усього її життя. Наприклад, вступаючи в період шкільної освіти, дитина через ситуацію втрачає в середньому 50% рухової активності, порівняно з дошкільним періодом. Найбільш високий ступінь значущості даного чинника відноситься до початкового періоду розвитку (дитячого віку), а також для категорії людей літнього і похилого віку .Тому одна з умов активного довголіття людини – це збереження якісної різноманітності рухової діяльності до глибокої старості, використання в допустимих межах “спортивного тренінгу” і занять фізичними вправами, які несуть найбільший оздоровчий ефект.