Сбалансированное питание

Проблема составления сбалансированной диеты в том, что, хотя существует общий план, его всегда следует корректировать в соответствии с потребностями и состоянием данного человека. На соотношение питательных веществ, необходимых каждому из нас в данный момент, влияют такие факторы, как возраст, образ жизни и даже климат. Несомненно, однако, что надо питаться только качественными, питательными продуктами. Особенно важно это в подростковом возрасте, когда организм растет и развивается.

Введение

1. Состав пищи и составление диеты сбалансированного питания

2. Пищевые добавки и их применение

3. Нарушения питания, их последствия

Заключение

Список литературы