Уход за зубными протезами

Уход за зубными протезами

 

Уход за съемными зубными протезами

   Чистка съемных зубных протезов осуществляется дважды в день. Чистка проводится специальной пеной для чистки протезов и обычной зубной или специальной щеткой.

Особое внимание при чистке рекомендуется обращать на внутреннюю поверхность зубного протеза, которая прилегает к поверхности десны. 
   После чистки полные съемные зубные снимаются перед сном и помещаются на ночь в емкость с кипяченой водой комнатной температуры или  со специальным раствором, содержащим дезинфицирующие вещества, что предотвращает рассыхание протезов и образование на них микробной среды.

   По возможности съемный зубной протез рекомендуется также снимать и очищать после каждого приема пищи.

Раз в сутки съемный зубной протез обрабатывается в особом растворе, для приготовления которого применяются специальные таблетки для чистки зубов. Протез помещается в данный раствор на 5-10 минут, в течение которых с него эффективно удаляются остатки пищи, бактериальный налет, а также, в случае имеющихся на протезе металлических элементов, металл успешно защищается от коррозии.

   Раз в неделю съемные зубные протезы необходимо промывать в более сильном особом растворе, приготовленном на основе таблетки со специальной биоформулой, благодаря которой происходит эффективная очистка трудно удаляемого налета и окрашивания протезов.

   Помимо всего прочего успешному функционированию съемных зубных протезов и их долговечности способствует соблюдение некоторых ограничений при приеме пищи, в частности, сведение к минимуму или полный отказ от твердой и вязкой пищи.

Уход за несъемными зубными протезами

   Уход за несъемными зубными протезами несколько более сложен, в связи с тем, что они постоянно находятся в полости рта, из-за чего доступ к некоторым из них может быть заметно ограничен.

   Чистка несъемных зубных протезов также проводится дважды в день во время чистки зубов.

Особое внимание при этом необходимо обращать на внутреннюю поверхность зубного протеза,  а также на межзубные промежутки при мостовидном протезе. В случае необходимости для более четкого визуального  контроля чистка несъемных зубных протезов может проводиться перед зеркалом.

   Поверхность зубной коронки и прилегающей к ней десны лучше всего чистить мягкой нейлоновой щеткой, используя при этом обычную зубную пасту (но не абразивную, которая может повредить поверхность протеза).  При этом старайтесь активно проводить выметающие движения под углом 450, направленные от десны к режущему краю или жевательной поверхности протеза.

   Уход за несъемными зубными протезами может осуществляться и с помощью специальной щетки-ершика, эффективно очищающей межзубные промежутки и нижнюю часть зубного протеза. При желании на щетку-ершик можно нанести немного зубной пасты. 
   Еще одно эффективное средство по уходу за несъемными зубными протезами – это зубная нить с нанесенной на ее поверхность зубной пастой. Она эффективно используется для полировки межзубных участков и задней поверхности зубного протеза.

   После проведения чистки протеза ротовую полость рекомендуется тщательно прополоскать либо водой, либо специальным раствором-ирригатором, который помимо ополаскивания также предотвращает воспалительные процессы и обеспечивает свежее дыхание.

   Нужно помнить, что ирригатор – это лишь дополнительное средство по уходу за протезами, ни в коей мере не заменяющее зубную щетку и нить.

 

 

Организация двигательного режима

   Пожилые люди должны больше двигаться. Мышечная деятельность необходима для обеспечения нормального хода возрастных изменений в организме. Гиподинамия ведет к снижению трудоспособности, снижению адаптации к физическим нагрузкам, нарушению сердечно-сосудистой системы и органов дыхания и в результате к преждевременному старению. И наоборот, под влиянием физических упражнений и прогулок улучшаются обменные процессы, увеличивается насыщение крови кислородом, снижается уровень холестерина в крови, нормализуется вес, улучшается настроение, уменьшается раздражительность.

   Обязательным элементом режима человека любого возраста, а пожилого особенно, является утренняя гигиеническая гимнастика. Во время ночного сна функциональное состояние сердечно-сосудистой и других систем организма снижено, а утренняя гигиеническая гимнастика облегчает переход к бодрствованию и включению организма в повседневную деятельность.

   В комплекс утренней гигиенической гимнастики должно входить 6-10 упражнений, выполняемых не спеша, в среднем темпе.

   В комплекс должны входить дыхательные упражнения, потягивание, упражнение для мышц рук, ног, туловища.

  Комплекс упражнений для пожилых людей выполняют по 2-3 подхода в день, а каждое из заданий — по 5-10 раз с перерывами на отдых. В первые дни «тренировок» можно испробовать небольшую нагрузку, а в дальнейшем увеличивать ее и добавлять новые движения. Физкультуру рекомендуется сочетать с упражнениями на дыхание.

Комплекс занятий:

1. Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Медленно начинайте наклонять голову попеременно к правому и левому плечу (как будто стараясь дотронуться до него ухом) назад и вперед (стараясь коснуться подбородком/затылком), а затем слегка увеличьте скорость движений. При этом голова не должна поворачиваться. В конце можно сделать круговые движения по и против часовой стрелке.
2. Не меняя исходного положения, наклоните тело в правую сторону. При этом правая рука должна тянуться к колену, а левая — подняться к подмышечной впадине. Аналогичные действия проделайте и в направление левой стороны.
3. Исходное положение не меняется. Выполните круговые движение плечами вперед (стараясь максимально округлить спину) и назад (старайтесь «свести» лопатки).
4. Ноги на ширине плеч, руки вытянуты перед собой. Одновременно разводите-сводите обе руки, совершая движение «ножницы». Также можно выполнить круговые движения.
5. Поставьте ноги на ширину плеч, а руки расположите на поясе. Поверните туловище в правую сторону и вернитесь в исходное положение, затем повернитесь влево и опять примите исходное положение.
6. Сядьте на пол (желательно постелить коврик или тонкий матрас/одеяло, но не ложится на мягкую поверхность), вытяните ноги вперед. Наклоните туловище и постарайтесь дотянуться руками до кончиков пальцев ног.
7. Встаньте прямо спиной к стене на расстоянии не более шага (в дальнейшем можно увеличивать промежуток), руки поднимите вверх. Сделайте наклон назад и коснитесь стены руками, вернитесь в исходное положение.
8. Исходное положение лежа на спине, кисти рук за головой. Поднимите согнутые в коленях ноги и изобразите езду на велосипеде.
9. Лягте на спину, руки вытяните в стороны. Согните ноги в коленях и попеременно поднимайте их, стараясь подвести к груди.

 

 

 

Профилактика травматизма

 

 

 Предотвращение травм, падений, увечий в пожилом возрасте во многом зависит от самого человека, его образа жизни, поведения и внимания. В этой связи рекомендуется:

· Своевременное лечение сердечно-сосудистых заболеваний, включая аритмии сердца, резкие колебания давления, артрозов, остеопорозов и т.п.

· Выполнение в домашних условиях упражнений по назначению врача для тренировки равновесия и мышц, а также ежедневная ходьба.

· Поддержка в жилом помещении оптимальной температуры, поскольку значительные ее перепады ухудшают кровоснабжение головного мозга, координацию движений.

· Регулярные прогулки, плавание, легкая гимнастика помогают сохранить бодрость и подвижность.

· Нежелательно выходить из дома в темное время суток,  в очень холодную погоду, когда идет снег и скользко. В зимнее время для предупреждения падения целесообразно пользоваться палочкой и помощью окружающих при прогулках, особенно при переходах улиц и на лестнице.

· При позднем возвращении домой желательно сопровождение знакомых или друзей, выбирая маршрут по людным и освещенным местам.

· Периодически проверять зрение и слух, а при необходимости заказать более сильные очки и слуховой аппарат.

· Важно правильно подбирать обувь. Она должно быть свободной, но не слишком большого размера, мягкой и с рифленой подошвой (можно наклеить пластырь). По скользкому полу лучше ходить в мягких чулках. Необходимо обходить влажные места в помещении и на улице.

· Немаловажную роль играет и мебель в комнате, где живет пожилой человек. Так, кровать, на которой он спит, должна быть не ниже шестидесяти сантиметров. Матрац — эластичным, подушки — небольшие, одеяло — теплым, но легким. При вставании с постели необходимо избегать резких движений. Кресла должны быть неглубокими, мягкими. Спинки кресел — высокими, чтобы для головы была опора. Рекомендуется обклеить острые углы мебели специальными мягкими накладками.

· Если пожилой человек попал в больницу (новое помещение для него означает новую незнакомую обстановку), его необходимо ознакомить с расположением палаты, процедурного кабинета, туалета, столовой.

· Травму нередко можно получить и во время стирки, купания, поэтому воду в ванной должны набирать родственники или обслуживающий персонал. В ванной обязательно должны быть поручни, опора, а также специальные скамейки, которые крепятся на краю ванной. Людям в возрасте желательно принимать душ, а не ванну. Температура воды должна быть не выше сорока градусов. Направленная на голову пожилому человеку водная струя под напором может спровоцировать инсульт — нужно помнить об этом. Для удобного и безопасного пользования мылом сделать в нем дырку и протянуть в нее шнурок. При окончании мытья в ванной надо вынуть пробку до того, как из нее вставать (чтобы не наклоняться). За моющимися обязательно должен быть присмотр. Ванную комнату изнутри не стоит закрывать. На полу обязательно должен быть резиновый коврик.

· Необходимо обеспечить в комнате хорошее освещение. В ночное время следует включать специальные фонарики-ночники.

· Перила на лестницах (в доме или на даче) должны быть с обеих сторон. Поднимаясь и спускаясь нужно использовать оба перила, поручни вдоль стен. Ковровые покрытия и дорожки нужно хорошо прикреплять к полу. Паркетный пол целесообразно покрыть дорожками.