Индивидуальное планирование

Статьи затрат

Шифр 

Учеба

1.0

Посещение занятий 

1.1.

Выполнение самостоятельных  занятий 

1.2

Чтение дополнительной литературы

1.3

ЗОЖ

2.0

Утренняя гимнастика

2.1

Фитнес

2.2

Питание

2.3

Принятие ванны 

2.4

Отдых

3.0

Сон

3.1

Прогулка с друзьями

3.2

Просмотр кино

3.3

Выезд на природу

3.4

Прослушивание музыки

3.5

Работа 

4.0

Общественная  работа

5.0

Домашние дела

6.0

Стирка белья

6.1

Уборка дома

6.2

Приготовление еды 

6.3

Поход за продуктами

6.4

Гладить белье 

6.5

Транспорт

7.0

Ходьба пешком

7.1

Проезд на транспорте

7.2

Личные дела

8.0

Уход за собой 

8.1

Поход по магазинам

8.2

Времяпрепровождение с м.ч.

8.3

Шифр 

Статьи затрат

Плановые затраты времени мин/нед

Фактические затраты времени мин /нед

Удельный вес в %

план

факт

1.1

Посещение занятий

1440

1110

15.8

11.01

1.2

Выполнение самостоятельных занятий

720

680

7.9

6.7

1.3

Чтение дополнительной литературы

120

130

1.3

1.3

2.1

Утренняя гимнастика

105

65

1.1

0.6

2.2

Фитнес

120

230

1.3

2.3

2.3

Питание

210

275

2.3

2.7

2.4

Принятие ванны

280

335

3.08

3.3

3.1

Сон

3360

3595

37.06

35.6

3.2

Прогулка с друзьями

120

120

1.3

1.2

3.3

Просмотр кино

180

390

1.9

3.8

3.4

Выезд на природу

120

100

1.3

0.9

3.5

Прослушивание музыки

240

370

2.6

3.7

4.0

Работа

0

0

0

0

5.0

Общественная работа

0

0

0

0

6.1

Стирка белья

60

80

0.6

0.8

6.2

Уборка дома

240

240

2.6

2.4

6.3

Приготовление еды

140

285

1.5

2.8

6.4

Поход за продуктами

100

30

1.1

0.3

6.5

Гладить белье

90

90

0.9

0.9

7.1

Ходьба пешком

240

235

2.6

2.3

7.2

Проезд на транспорте

400

355

4.4

3.5

8.1

Уход за собой

630

645

6.9

6.4

8.2

Поход по магазинам

120

120

1.3

1.3

8.3

Времяпрепровождение с м.ч.

300

600

3.3

5.9

Итого

9065

10080

100

100

Шифр 

Статьи затрат

Фактические затраты времени  мин /нед

Удельный вес в %

Сокращать можно

Сокращать нельзя

мин

%

мин

%

1.1

Посещение занятий

1110

11.01

-

-

1110

100

1.2

Выполнение самостоятельных занятий

680

6.7

-

-

680

100

1.3

Чтение дополнительной литературы

130

1.3

-

-

130

100

2.1

Утренняя гимнастика

65

0.6

-

-

65

100

2.2

Фитнес

230

2.3

-

-

230

100

2.3

Питание

275

2.7

65

23.6

210

76.4

2.4

Принятие ванны

335

3.3

55

16.4

280

83.6

3.1

Сон

3595

35.6

235

6.5

3360

93.5

3.2

Прогулка с друзьями

120

1.2

-

-

120

100

3.3

Просмотр кино

390

3.8

150

38.5

240

61.5

3.4

Выезд на природу

100

0.9

-

-

100

100

3.5

Прослушивание музыки

370

3.7

-

-

370

100

4.0

Работа

0

0

-

-

-

-

5.0

Общественная работа

0

0

-

-

-

-

6.1

Стирка белья

80

0.8

-

-

80

100

6.2

Уборка дома

240

2.4

60

25

180

75

6.3

Приготовление еды

285

2.8

-

-

285

100

6.4

Поход за продуктами

30

0.3

-

-

30

100

6.5

Гладить белье

90

0.9

-

-

90

100

7.1

Ходьба пешком

235

2.3

25

10.6

210

89.4

7.2

Проезд на транспорте

355

3.5

-

-

355

100

8.1

Уход за собой

645

6.4

-

-

645

100

8.2

Поход по магазинам

120

1.3

-

-

120

100

8.3

Времяпрепровождение с м.ч.

600

5.9

-

-

600

100

Итого

10080

100

590

9490

100