Эффективные межличностные отношения

Эффективные межличностные  отношения

 

Выполнили: Мамонтова, Гайфулина

Что же делать, чтобы привязать  к себе людей, поддержать их интерес  к себе, их хорошее отношение?  

 

• Необходимо правильно выстраивать межличностные отношения. Это можно поставить как навык, как привычку.

 

Причины,  мешающие выстраивать и поддерживать отношения с близкими, друзьями, коллегами

Страх

Неадекватная самооценка

Глобальные выводы из отдельных  ситуаций

Отсутствие навыков выражения  эмоций

Основные навыки, которые необходимы для построения эффективных межличностных отношений:

 

• Умение видеть и понимать чувства, которые испытывает другой человек, и догадываться о его желаниях на основании особенностей его поведения.

 

• Умение понимать свои желания чувства и открыто о них говорить. Признаться самому себе в своих чувствах и решить, что конкретно хочешь – очень важный навык. Уверенный в себе человек обычно точно знает, что ему нужно, что ему приносит удовольствие и поэтому ему легче добиться своего.

 

• Умение помочь партнеру выразить свои чувства и сформулировать желания. Этот навык снимает массу проблем в межличностных отношениях и существенно экономит время на их выяснение.

 

• Умение открыто говорить о своих чувствах и желаниях. Важно при этом исключить моменты обиды или агрессии. Не надо иронизировать, не говорить что-то вроде «ты никогда не мог этого понять»… А рискнуть открыться. «Мне страшно», «я переживаю», — вот правильные способы коммуникации.

 

• Привычка грамотно применять эти умения в любых ситуациях общения, неважно, на работе, дома или в компании, позволит людей тянуться к вам и искать вашей дружбы.
• Конечно, это накладывает некоторые обязательства…
• Но зато верные друзья,

преданные сотрудники,

благожелательное начальство

и верная жена – Вам обеспечены!