Аквааэробика

Китайцы в древности говорили: «Быть некрасивым невежливо. Человек не имеет права своим внешним видом портить другому настроение». Иметь хорошую фигуру сегодня модно. Устранить недостатки фигуры помогает активный образ жизни. Кто-то любит плавать, кто-то — танцевать, кто-то — крутить педали. Немаловажную роль играет и мода на тот или иной вид спорта.

1.Введение
2.Основная часть
1) Что такое аквааэробика
2) Оздоровительные свойства водной среды
3) Показания и противопоказания к занятиям аквааэробикой
4) Преимущества занятий аквааэробикой
5) Основные направления аквааэробики
6) Основные этапы занятий по аквааэробике. Практическая часть
7) Разминка
8) Основная часть
9) Восстановительный этап
10) Правильное питание при занятиях аквааэробикой
11) Музыкальное сопровождени0е
12) Виды упражнений
4.Заключение
5.Список использованной литературы