Автор работы: Пользователь скрыл имя, 25 Мая 2013 в 19:52, реферат
В данной работе отражены основные направления профилактических мер по предотвращению заболеваний, сохраняя и умножая существующие естественные защитные силы организма. Конечно, не все меры по профилактике заболеваний удалось охватить, а только самые основные. Для каждого отдельного заболевания существуют множества различных процедур, но все они должны рассматриваться с точки зрения индивидуального подхода к каждому конкретному человеку, в зависимости от свойств организма и состояния здоровья.
Введе-ние…………………………………………………………………………...3
1. История ба-ни…………………………………………………………………4-6
1.1. Финская сау-на……………………………………………………………..4
1.2. Первые бани на Руси……………………………………………………4-5
1.3. Бани Петра I……………………………………………………………..5-6
2. Особенности русской бани…………………………………………………7-10
2.1. «Вкусный» пар…………………………………………………………….7
2.2. Банные арома-ты………………………………………………………...7-9
2.3. Веники………………………………………………………………….9-10
3. Воздействие на организм………………………………………………….11-15
3.1. Спорт и баня………………………………………………………….11-12
3.2. Психологическое воздейст-вие………………………………………….12
3.3. Влияние бани на сосуды……………………………………………...12-14
3.4. Влияние бани на кожу………………………………………………..14-15
Заключе-ние……………………………………………………………………….16
Список литерату-ры………………………………………………………….......