Двигательная активность

Многовековой исторический опыт и личные судьбы миллионов людей привели к однозначному осознанию и признанию того, что здоровье является приоритетной ценностью человеческой жизни. Есть немало примеров выдающихся результатов деятельности талантливых людей – композиторов, писателей, ученых, летчиков, спортсменов и многих других, бывших инвалидами, страдавших теми или иными врожденными или приобретенными заболеваниями. Но все они лишь исключения, подтверждающие сколь велика роль здоровья в жизни каждого человека.

Введение……………………………………………………………………………..3

1. Питание ………………………………………………………………………....4

1.1. Значение рационального питания………….……………………………….....6

2. Двигательная активность ………………………………………………………..7

3. Закаливание……………………………………………………………………….9

3.1. Методы закаливания……………………………………...………………...…10

3.2. Основные принципы проведения закаливающих процедур……………..…14

4. Гимнастика………………………………………………………………………15

Заключение………………………………………………………………………....18

Список использованной литературы……………………………………………..19