«Дыхательные гимнастики» К.П. Бутейко, А.Н. Стрельникова, В.Ф. Фролова

Существует много разновидностей дыхательной гимнастики. В настоящее время наиболее популярными являются: парадоксальное дыхание по А.Н. Стрельниковой, поверхностное дыхание по К.П. Бутейко, редкое и глубокое дыхание по системе йогов, метод Фролова (тренажер Фролова).
Строго говоря, дыхательная гимнастика, разработанная А.Н. Стрельниковой, таковой не является, скорее, это обычная гимнастика, состоящая из многократно повторяемых физических упражнений, сопровождаемых неправильным дыханием, дыханием наоборот - парадоксальным. И лечебный эффект здесь достигается скорее не благодаря неправильному, шумовому, прерывистому дыханию, а благодаря многочисленным,порой доходящим до нескольких сот движениям.

Введение 3
1 Практическое овладение методом Бутейко К. П. и В.Ф. Фролова 3
1.1 Противопоказания метода Бутейко К. П. 6
1.2 Метод В. Ф. Фролова – эндогенное дыхание 7
1.3 Противопоказания метода В. Ф. Фролова 17
2 Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельникова 18
2.1 Правила методики дыхания А.Н. Стрельникова 18
Заключение