Физическая культура и спорт как средства сохранения и укрепления здоровья студентов, их физического и спортивного совершенствования

Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора. Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.

1. Здоровье человека и главные законы здоровья………………………………3
1.1 Здоровье и его главные законы………………………………………………5
2. Основы здорового образа жизни студента……………………………………7
3. Основы физического воспитания
3.1 Двигательная активность……………………………………………………15
3.2 Формы физического воспитания студентов……………………………….19
3.3 Физическое воспитание студентов…………………………………………20
Заключение.
Список литературы.