Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов

3. Гигиенические факторы решают задачи путем соблюдения режима /питание, сон/ и гигиенические требования /личная, общественная/

Физическое упражнение – это совокупность непрерывно связанных друг с другом движений направленных на достижение определенной цели.

Внешним проявлением физического  упражнения является перемещение тела человека и его частей в пространстве и во времени. С другой стороны слово упражнение обозначает направленную повторность действия с целью влияния на физические и психические свойства человека. Эффект физических упражнений определяется прежде всего совокупностью физиологических, психологических и биомеханических воздействий на организм человека в процессе выполнения данного упражнения.

Характер упражнений. По характеру воздействия все упражнения могут быть подразделены на упражнения глобального, регионального и локального воздействия.

5. Основные положения организации физического воспитания в ВУЗе. Программное  построение курса физического воспитания

Содержание курса физического  воспитания регламентируется государственной учебной программой для ВУЗов «Физическое воспитание» и включает следующие дидактические единицы, освоение которых предусмотрено тематикой теоретического, практического и контрольного учебного материала:

Теоретический раздел программы предполагает усвоение студентами упорядоченной системы естественнонаучных, психолого-педагогических и специальных знаний по физической культуре.

Теоретические знания сообщаются в  форме лекций, бесед, на практических занятиях, а также путем самостоятельного изучения студентами учебной и специальной литературы.

Учебно-тренировочные  занятия базируются на использовании  теоретических знаний для приобретения практического опыта физкультурно-спортивной деятельности, таким образом теоретический раздел вплотную связан с методико-практическими занятиями.

Занятия физической культурой и  спортом должны иметь комплексный  характер и непременно являться составной частью образа жизни.

Практический раздел программы  направлен на решение конкретных задач физической подготовки студентов. В содержание практических занятий включается также материал по ППФП, который определяется каждым ВУЗом применительно к профилирующим специальностям.

 Распределение студентов  по учебным отделениям.

Для проведения практических занятий студенты распределяются в следующие учебные отделения: основное, специальное, спортивное. Распределение осуществляется с учётом здоровья и физической подготовленности студентов на ежегодных медицинских осмотрах. Учебные группы формируются с учетом пола, физической и спортивно-технической подготовленности студентов

В основное отделение зачисляются студенты , по состоянию здоровья отнесённые к основной и подготовительной группам.

В специальное  отделение зачисляются студенты, отнесённые по данным медицинского обследования в специальную медицинскую группу Специальные учебные группы должны комплектоваться с учётом функциональных возможностей организма студентов и патологических форм заболеваний. В специальное учебное отделение в любое время года могут переводиться студенты основного отделения в связи с заболеванием или прочими объективными причинами.

В спортивное отделение зачисляются студенты, имеющие необходимый уровень физической подготовленности, способные и желающие заниматься спортом.

Освобождение  от занятий по физическому воспитанию по состоянию здоровья может носить только временный характер. Студенты, освобождённые от практических занятий на длительный период, проходят углубленный теоретический курс обучения.

Распределение студентов по учебным  отделениям

Учебный процесс  в основной медицинской группе направлен  на всестороннее физическое развитие, сохранение и укрепление здоровья, поддержание высокого уровня работоспособности.

Важно сформулировать у  студентов сознание и убежденность в необходимости регулярных тренировочных занятий с целью обладания всеми нормативными показателями, предусмотренными программным материалом.

В специальной  медицинской группе занятия носят  оздоровительную и профилактическую направленность.

Студенты, освобожденные  по состоянию здоровья от практических занятий на длительный срок, самостоятельно изучают теоретический курс по предложенной программе и в течение учебного года оцениваются по результатам устного тестирования. Все остальные студенты практические зачетные требования и тесты выполняют в учебное время на контрольных занятиях, к которым допускаются после получения необходимой подготовки. Содержание контрольных тестов определяется кафедрой физического воспитания.