Автор работы: Пользователь скрыл имя, 20 Декабря 2013 в 17:21, курсовая работа
Под воздействием упражнений на выносливость, таких, как ускоренная ходьба, бег, передвижение на лыжах, езда на велосипеде, плавание, разные виды гребли, в организме происходит глубокая перестройка, обеспечивающая возможность противостоять утомлению и переносить самые различные нагрузки – физические, эмоциональные, умственные. Конечно, было бы наивно искать связь между, скажем, работоспособностью токаря, педагогическим мастерством учителя, достижениями исследователя и их показателями в беге или плавании. Но следует знать, что, развивая выносливость, человек укрепляет свое здоровье, а это является важным условием для успешной деятельности в любой области.
Введение
Глава 1. Выносливость как физическое качество.
Общая выносливость
Специальная выносливость
Факторы, развивающие выносливость
Глава 2. Методика развития выносливости.
Методы развития выносливости.
Средства развития выносливости.
Заключение