Автор работы: Пользователь скрыл имя, 06 Июня 2013 в 09:29, реферат
Актуальность: решение данного вопроса является актуальным так как, данная методика развития гибкости ведет к уменьшению травматизма и более углубленному физиологическому воздействию на мышцы, связанному с межмышечной координацией.
Гипотеза: если не развивать гибкость, то существенно увеличится спортивный травматизм и освоение новых технических упражнений будет более сложным.
1. Общая характеристика
2. Введение
3. Основная часть
3.1 Гибкость и факторы, влияющие на её развитие
3.2 Методы измерения гибкости
3.3 С гибкостью нужно быть осторожным
3.4 Комплекс упражнений
4. Заключение
5. Список используемой литературы