Худеем в движении

Все знают – чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше двигаться. Однако это не значит, что следует плохо питаться и перегружать себя физически. При таком образе жизни вы не похудеете, а скорее устанете. Если вы хотите правильно похудеть, избавиться от целлюлита и, главное, не поправляться в будущем, вам придется пересмотреть меню и выделить несколько часов в неделю для занятий спортом.

Введение
Худеем в движении
Упражнения
Игры
Литература