Кинезиотерапия

5.Вращение ступнями 

Исходное положение то же, что и в упражнении 4. Поднимите  левую ногу и сделайте 8 вращательных движений стопой, одновременно сжимая пальцы. Затем опустите пятки на коврик, сделайте вдох через рот, медленно скользите одной пяткой по полу, пока нога не станет почти прямой. На вдохе притяните пятку, вернитесь  в исходное положение. Повторите  упражнение другой ногой. Упражнение укрепляет  свод стоп  и готовит к нагрузкам  при ходьбе.

6.Перекатывание полена 

Лежа на спине, слегка втяните  мышцы брюшного пресса и, помогая  себе руками, повернитесь на бок, не поднимая при этом голову. Опираясь на руки, приподнимитесь до положения  сидя. При этом ваша голова должна подниматься  в последнюю очередь. Следите  за тем, чтобы основное напряжение, когда вы садитесь или встаете, приходилось  на руки, а не на мышцы пресса. Упражнение подготавливает тело к нагрузкам, которые  вы испытываете, когда садитесь или  встаете, тренирует вестибулярный  аппарат.

7. Напряжение. Сожмите колени  и напрягите приводящие мышцы  бедра, сосчитайте до 6 – расслабьте  их. Повторите упражнение 6-8 раз.  Усложненный вариант упражнения  можно выполнять с мячом.

 

 

3.Кинезитерапия  для детей

 Кинезитерапия  для детей дает также хорошие результаты у больных с поражениями нервной системы.

Кинезитерапия дыхания. Что  может сделать кинезитерапевт для  ребенка, страдающего хроническим  бронхитом, бронхиолитом, астмой, болезнью легких, муковисцидозом, или ребенку, который должен перенести хирургическую  операцию, которая помешает ему нормально  дышать? Параллельно лечению, назначенному врачом, и применению аэрозолей, он будет применять разные методы, которые  требуют активного или пассивного участия самого ребенка, в зависимости  от возраста и его способности  понять, что от него хотят.

— Простукивание грудной  клетки (клаппинг). Кинезитерапевт повторно слегка ударяет по спине ребенка, чтобы помочь отделиться слизи, и  потом ребенок мог легче ее откашлять.

— Усиление выдоха. Ребенок  учится глубоко дышать, чтобы вызвать  кашель и освободить бронхи.

Сеансы могут быть ежедневными  или еженедельными. Родители могут  сами научиться этим методам и  выполнять их дома для своего ребенка.

Ортопедическая  кинезитерапия для детей. Этот способ тренировки позволяет помочь при отклонении позвоночного столба (сколиозе, лордозе), снова научиться нормально ходить после хирургической операции на ноге (при переломе) или уменьшить боль, воспаление или контрактуру. Упражнения, рекомендованные кинезитерапевтом, или пассивные манипуляции, которые он выполняет на теле ребенка, позволяет избежать анкилоза (онемение, делающее невозможным движения) из-за слишком долгого пребывания в лежачем положении. Помимо этого, тепло и массаж уменьшают напряжение, облегчают боли и спазмы мускулов.

Неврологическая кинезитерапия для детей. При наследственных или приобретенных неврологических повреждениях нарушения тонуса или движений могут привести к ненормальному давлению на позвоночник или конечности. Кинезитерапевт ограничивает или снимает деформации, которые могли бы произойти через некоторое время. Занятия позволяют также после острого заболевания ускорить неврологическое восстановление при помощи упражнений, подобранных в соответствии с возможностями ребенка.

Регулирование и нормализация мышечного тонуса достигаются путем  комплексного лечения. Оно включает в себя кинезитерапию, то есть лечение  движением. Сюда относятся массажи  и различные виды гимнастики, как  пассивная часть воздействий, и  активная часть, включающая в себя лечебную гимнастику и лечебное плавание.

Массаж может проводиться  как в поликлинике, так и дома, после обучения родителей основным приемам. Обычно это поглаживающие  движения по рукам, ногам, спинке. Можно  чередовать обхватывающее поглаживание конечностей с ладонным поглаживанием  спины и животика. Можно применять  и легкие растирания, хороший расслабляющий  эффект дают покачивания на руках  или гимнастическом мяче.

При гипертонусе недопустимо  рубящих и хлопающих движений, они усилят напряжение. Запрещены  ходунки, прыгунки, так как в них  чрезмерна нагрузка на позвоночник  и неправильно распределяется мышечное напряжение.

 При гипотонусе проводится  стимулирующий массаж, который активизирует  работу мышц. Как раз в этом  случае оправданы рубящие, хлопающие  воздействия, перекатывание костяшками  пальцев - они приводят мышцы  в тонус.

 Хорошим нормализующим  тонус действием обладают занятия  на гимнастическом мяче и плавание. Они нормализуют и выравнивают  тонус в различных группах  мышц.

 В случае отсутствия  эффекта от физиотерапевтических  методов лечения врач может  добавить в терапию медикаменты.

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

Кинезиотерапия - это уникальный метод, позволяющий выявить и  устранить психоэмоциональную причину  практически любого психосоматического заболевания, быстро и эффективно избавить организм от последствий пережитого стресса.

 Любая информация, поступающая  извне, не только осознается  человеком, но и запоминается  клетками его организма. Негативная  информация (стрессы, усталость,  психологические проблемы и т.д.) приводит к развитию энергетических  и мышечных блоков, зажимов, спазмов  и т.д. В таком виде след  от пережитой когда-то травмы  может храниться долгие годы, и часто человек уже и не  помнит о неприятном событии,  а оно все равно продолжает  оказывать влияние на его жизнь  и поступки.

 С помощью мышечного  тестирования можно безошибочно  определить в каком возрасте  человек пережил ту или иную  стрессовую ситуацию, которая и  положила начало его болезни.  Кроме того, определяется способ  реагирования человека и его  эмоциональный фон при столкновении  с проблемой. Иначе говоря, почему  человек выбрал болезнь или  ошибки вместо того, чтобы адекватно  принять ситуацию, понять и откорректировать  ее. Затем, с помощью определенных  техник кинезиотерапии "стирается"  вся негативная информация (мышечные  и энергетические блоки, зажимы  и др.), оставленная действием  травмирующего фактора с уровня  клеточной памяти и подсознания.  Таким образом, устраняется значимость  этого переживания для человека, и оно перестает оказывать  влияние на его жизнь и поступки.

 Методы кинезиотерапии  совершенно безопасны, поэтому  их можно применять даже детям  с самого раннего возраста, беременным, кормящим женщинам и пожилым  людям.

 

 

 

 

 

 

 

Список использованной литературы:

1. Практическое руководство по кинезитерапии. Бубновский С.М. — М., 1998.
2. Справочник по акушерству и гинекологии. Л.С. Персианинова, И.В. Ильина - М.: “Медицина” 1980.
3. Физическая культура в вопросах и ответах. Учебное пособие. / Под ред В.В.Садовского, В.З.Суровицкого. Пензенская ГАСА, 1999.
4. Физическая культура. Учебное пособие/Под ред. В.А. Коваленко. –М.: АСВ, 2000
5. Симкин П., Вэлли Дж., Кепплер Э. Гид по беременности/ Пер. с англ. А. Кудряшева.- М.: ФАИР-ПРЕСС,2000.-576с. -(Популярная медицина).