Автор работы: Пользователь скрыл имя, 15 Марта 2015 в 13:37, контрольная работа
Виды легкоатлетического бега делятся на гладкий бег, бег с препятствиями, бег по пересеченной местности (кросс) и имеют общие основы, хотя в каждом виде есть свои нюансы.
Бег, как и ходьба, относится к циклическим движениям, где цикл Движения включает двойной шаг. Вместо периода двойной опоры в ходьбе, в беге имеется период полета.
1. Основы техники легкоатлетических видов – БЕГА………………………….3
2. Организация и судейство соревнований по легкой атлетике (БЕГ)………...9
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ……
На дистанциях 400 м и более разрешается, в случае необходимости, проводить сразу несколько "финальных забегов" с последующим распределением мест среди участников в соответствии с показанными результатами (независимо от порядкового номера). Распределение участников по забегам и дорожкам определено Правилами.
При проведении соревнований в несколько кругов рекомендуется делать перерыв между предшествующими и последующими забегами:
- на дистанции до 200 м включительно - не менее 45 минут;
- на дистанциях от 300 м до 500 м включительно - не менее 1 ч. 30 мин.
На более длинных дистанциях, соревнования следующего круга в один и тот же день не проводятся.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
1. Белова, Т.Ю. Легкая атлетика. Техника и методика обучения: учеб. пособие / Т.Ю. Белова, О.Г. Ковальчук, Ю.В. Семенова. – Омск: Изд-во ОмГТУ, 2008. – 132 с.
2. Жилкин А. И. и др. Легкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А.И.Жилкин, В.С.Кузьмин, Е.В.Сидорчук. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 464 с. ISBN 5-7695-1146-Х.
3. Легкая атлетика. Правила соревнований. - М.: ФИС, 2009. – 228 с.