Автор работы: Пользователь скрыл имя, 29 Мая 2012 в 20:13, курсовая работа
Забота о физическом состоянии человека приобретает особую значимость в наше тяжелое с экологической точки зрения время. Все большее количество людей начинает бережно относится к сохранению собственного здоровья, к его улучшению. Средством для выполнения такой задачи является ведение здорового образа жизни.
Для того чтобы ответить на вопрос о том, что же такое здоровый образ жизни, необходимо рассмотреть все его составляющие. Можно выделить некоторые базовые компоненты, на основе которых и строится ведение здорового образа жизни. К ним относятся:
Рациональное питание.
Физическая активность.
Общая гигиена организма.
Закаливание.
Отказ от вредных привычек.
1.Введение
2. Основное
2.1.Рациональное питание
2.2.Физическая активность
2.3.Общая гигиена организма
2.4.Закаливание
2.5.Отказ от вредных привычек
3.Заключение
Литература.