Лёгкая атлетика. История, виды лёгкой атлетики

Федеральное государственное  бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования  «ТГСПА им. Д.И.Менделеева»

 

 

 

 

 

 

Реферат на тему: «Лёгкая  атлетика. История, виды лёгкой атлетики»

 

 

 

Работу выполнила: студентка 44 группы ЕНО, БХФ

Пузырёва Наталья

Работу проверила: Сафьянова Ю.С.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тобольск

2013

Содержание:

Введение……………………………………………………….3

1. История возникновения легкой  атлетики…………………4-6

2. Виды легкой атлетики и их  характеристика………………7-11

3. Мировые и олимпийские рекорды в легкой атлетике. Выдающиеся спортсмены……………………………………………………..12-15

4. Развитие легкой атлетики в России…………………………16-21

Заключение………………………………………………………22

Список  литературы………………………………………………23

 

Введение

Легкая атлетика - один из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и бег на различные  дистанции, прыжки в длину и высоту, метания диска, копья, молота, гранаты (толкание ядра), а также легкоатлетического многоборья — десятиборье, пятиборье и др. В современной спортивной классификации насчитывается свыше 60 разновидностей легкоатлетических упражнений.

В программе современных Олимпийских  игр легкая атлетика представлена 24 номерами для мужчин и 14 - для женщин. Легкоатлетические соревнования входят в программы крупнейших континентальных  спортивных состязаний: чемпионатов  Европы, Африканских, Азиатских, Балканских, Британских, Панамериканских игр  и др.

Основой легкой атлетики являются естественные движения человека. Занятия легкой атлетикой способствуют всестороннему  физическому развитию, укреплению здоровья людей. Популярность и массовость легкой атлетики объясняются общедоступностью и большим разнообразием легкоатлетических  упражнений, простотой техники выполнения, возможностью варьировать нагрузку и проводить занятия в любое  время года не только на спортивных площадках, но и в естественных условиях.

Легкая атлетика — часть государственной  системы физического воспитания. Легкоатлетические упражнения входят в программы физического воспитания школьников, учащихся всех типов учебных заведений, в планы тренировочной работы во всех видах спорта, в занятия физической культурой трудящихся старших возрастов, являются одной из основных частей всех ступеней всесоюзного физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Легкоатлетические секции занимают ведущее место в деятельности коллективов физкультуры, спортивных клубов, добровольных спортивных обществ.

Обратимся к истории этого вида спорта. Истории, насыщенной интересными  событиями, знакомство с которыми поможет  вам получить представление о  том, какими были физические возможности  человека в древние времена и  каких высот в этом отношении  достигли наши современники.

В обширной летописи легкоатлетического спорта много славных имен, с которыми связаны громкие победы и выдающиеся рекордные достижения. Чемпионы и  рекордсмены прошлого, покоряя время  и пространство, прокладывали дорогу для своих последователей, намечали ориентиры для дальнейшего продвижения  по пути физического совершенствования  — одного из слагаемых общего прогресса  человечества.

 

История возникновения  легкой атлетики

Еще в глубокой древности человеку было необходимо уметь быстро бегать, ловко преодолевать различные препятствия, метать разного рода снаряды. От умения человека догнать и метко поразить добычу, от способности быть стойким  и закаленным в борьбе с таинственными  силами природы зависела его охотничья  удача, а значит — и жизнь.

Итак, уже первобытному человеку были знакомы бег, прыжки и метания  — упражнения, составляющие фундамент  современного легкоатлетического спорта. Археологи, раскапывая останки древнего человека, находят много красноречивых свидетельств тому, что уже на заре цивилизации эти навыки играли огромную роль в повседневной жизни человека. Конечно, в ту пору о спорте в современном его понимании и речи идти не могло. Родился он гораздо позже. Родиной спорта можно считать Древнюю Грецию.

Программа этих соревнований была в  основном легкоатлетической. Поначалу их участники состязались лишь в  беге на дистанции, равной длине стадиона (192 м 27 см), которая называлась «стадий». (Отсюда, собственно, и возникло слово «стадион».) Более полувека этот вид бега — стадиодром — оставался единственным видом соревнований на эллинских олимпийских праздниках. На Играх 14-й Олимпиады (724 г. до н. э.) впервые были разыграны призы в беге на дистанции, равной двум стадиям. На Играх 15-й Олимпиады появился бег на выносливость — от 7 до 25 стадиев.

Уже в ту пору участники Игр специализировались в отдельных видах программы  состязаний. Например, бегуны на длинные  дистанции, как правило, очень редко  стартовали в беге на короткие дистанции. Зато очень часто один и тот  же атлет выступал на двух коротких дистанциях и нередко оказывался сильнейшим на обеих сразу.

На олимпийских праздниках проводились  также соревнования бегунов, выступавших  в полном боевом снаряжении. Атлет, побеждавший на коротких дистанциях, а также в этом виде состязаний, получал почетное звание «триаст», то есть трехкратный победитель. Дважды такой чести удостаивался Леонидас с острова Родос.

Начиная с 16-й Олимпиады (708 г. до н. э.) программа Игр обогатилась  новым видом — пятиборьем. Он включал бег, метание диска, прыжки в длину, метание копья и борьбу (как видим, и в этом многоборье легкая атлетика составляет основу).

Прыжок в длину в то время  атлеты выполняли со специальными гантелями  в руках. Тогда считалось, что  это помогает усилить маховое  движение рук и преодолеть в полете большее расстояние. Копье и диск метали с небольшого возвышения. Причем копье держали не просто в руке, а при помощи петли из кожаного ремня, в которую метатель вставлял пальцы. Копьеметатели в ту пору состязались в бросках на меткость попадания в цель, тогда как дискоболы соревновались на дальность.

Какими же были достижения участников олимпийских соревнований древности? К сожалению, сопоставить их результаты с результатами современных спортсменов  довольно сложно. Дело в том, что  до нас дошли крайне противоречивые сведения на сей счет. Но по отдельным  источникам можно сделать вывод  о том, что победители античных олимпиад добивались неплохих результатов даже по современным меркам. Так, согласно легенде, дискобол Флегий на тренировке мог метнуть диск через реку Алфей (ее ширина в настоящее время достигает 50 м).

Победителей соревнований чествовали тогда очень пышно. Их увенчивали венками из оливы, ветви для которых  срезали специальным золотым  ножом со старых священных деревьев. Когда чемпионы возвращались домой, их встречали толпы радостных  соотечественников. Поэты слагали  в честь победителей хвалебные  гимны. Имена чемпионов высекались на каменных плитах, а некоторым  из них даже ставились памятники. Именно благодаря этому до нас  и дошли их имена...

Развитие современной легкой атлетики началось в 30-40-е гг. 19 в. (первые соревнования — в колледже г. Регби в Англии в 1837); в 80-90-е гг. во многом странах  были организованы любительские клубы, лиги и др.,

Развитие современной легкой атлетики тесно связано с олимпийским  движением. Достаточно сказать, что  розыгрыш олимпийских наград в Афинах в 1896 г. стал первым официальным международным  соревнованием по легкой атлетике. С тех пор она прочно заняла ведущее место в программе  всех Олимпийских игр.

И именно легкоатлет стал первым олимпийским  чемпионом. Это был американец Джеймс Конноли, 5 апреля 1896 г. завоевавший победу в тройном прыжке с результатом 13 м 71 см. Однако не Конноли стал подлинным героем I Олимпиады современности.

Несколькими днями позже в борьбу вступили марафонцы. Они бежали 40 км по той самой каменистой дороге, по которой около 2500 лет назад  пробежал из селения Марафон в  Афины эллинский воин-гонец с  вестью о победе греков над персами. По преданию, гонец прибежал в город, не останавливаясь в пути, и с  возгласом «Мы победили!» упал замертво. В честь подвига этого  солдата в программу Олимпийских  игр и был включен пробег от Марафона до Афин. Впоследствии марафонский  бег стал одним из обязательных видов  легкой атлетики.

Для Греции — хозяйки I Олимпиады  — победа в этом виде программы  была вопросом национальной гордости и чести. Тысячи болельщиков разочарованно  вздохнули, когда с середины дистанции  пришло сообщение: в числе лидеров  нет греческих бегунов. Но затем  ситуация на дистанции изменилась. Прежние лидеры, не выдержав жары, сошли, и первым на стадион вбежал грек Спирос Луис, скромный почтальон из поселка Марузи.

Последний круг вместе с победителем  пробежал сам король Греции, в порыве чувств покинувший королевскую ложу. Луис стал национальным героем своей  страны.

В целом же олимпийский дебют  «королевы спорта» прошел в Афинах весьма скромно. Легкоатлеты соревновались  лишь по 12 видам (сравните: сейчас программа  легкой атлетики насчитывает 43 вида). Всего  на старт вышло менее ста спортсменов. Например, в высоту прыгали лишь пятеро. Гораздо больше участников собрали соревнования по гимнастике и стрельбе.

Заслуживает внимания такой эпизод олимпийских состязаний. На старт  дистанции 100 м большинство бегунов  вышли в коротких белых брюках и сапогах с короткими голенищами. И только один спортсмен — американец Томас Бэрк — был в трусах и в обуви полегче, напоминавшей современные шиповки. Если его соперники принимали старт стоя, то Бэрк опустился на одно колено и уперся в землю руками. Зрители даже посмеивались над этим оригиналом. Но каково же было их изумление, когда именно Бэрк финишировал первым. С тех пор низкий старт стал общепринятым в соревнованиях спринтеров.

Техника бега в те времена мало чем напоминала отточенные движения современных бегунов. Спортсмены бежали скованно, напряженно. И лишь со временем стало ясно, что быстрота несовместима с напряженными мышцами, что, чем  свободнее бег, тем выше скорость. Уже на II Олимпиаде в Париже (1900 г.) американец Фрэнсис Джервис намного улучшил олимпийский рекорд, преодолев 100 м за 10,8 с.

Достижения сильнейших атлетов  в ту пору росли довольно быстро, не то что сейчас. Так, Эллери Кларк из США прыгнул в Афинах в длину всего на 6 м 35 см, а его соотечественник Алвин Кренцлейн стал лучшим на II Олимпиаде в Париже с результатом 7 м 18 см. Тот же разыграны награды в беге на 5000 и 10000 м, в эстафетах 4Х100 и 4Х400 м, а также в десятиборье.

На восьми Олимпиадах современности  борьбу вели только мужчины. Но вот  в Амстердаме в 1928 г. на легкоатлетические  арены впервые вышли женщины. Их олимпийский дебют превзошел  все ожидания. Во всех пяти видах  программы женщины установили мировые  рекорды.

Виды легкой атлетики

Легкая атлетика - вид спорта, объединяющий такие дисциплины как: ходьба, бег, прыжки (в длину, высоту, тройной, с шестом), метания (диск, копье, молот, и толкание ядра) и легкоатлетические многоборья. Один из основных и наиболее массовых видов спорта. Лёгкая атлетика относится к весьма консервативным видам спорта. Так программа мужских дисциплин в программе Олимпийских игр (24 вида) не менялась с 1956 года. В программу женских видов входит 23 вида. Единственная разница это ходьба на 50 км, которой нет в женском списке. Таким образом, лёгкая атлетика является наиболее медалеёмким видом среди всех олимпийских видов спорта.

Программа чемпионатов в помещении  состоит из 26 видов (13 мужских и 13 женских). На официальных соревнованиях  мужчины и женщины не участвуют  в совместных стартах.

В англоговорящих странах легкая атлетика разделяется на две группы соревнований: "трековые" и "полевые". Каждый вид легкой атлетики имеет свою историю, свои триумфы, свои рекорды, свои имена.

Виды легкой атлетики принято подразделять на пять разделов: ходьбу, бег, прыжки, метания и многоборья. Каждый из них, в свою очередь, подразделяется на разновидности.

Спортивная ходьба - на 20 км (мужчины  и женщины) и 50 км (мужчины). Спортивная ходьба - это циклическое локомоторное движение умеренной интенсивности, которое состоит из чередования  шагов, при котором спортсмен  должен постоянно осуществлять контакт  с землей и при этом вынесенная вперед нога должна быть полностью  выпрямлена с момента касания  земли и до момента вертикали.

Бег - на короткие (100, 200, 400 м), средние (800 и 1500 м), длинные (5000 и 10 000 м) и сверхдлинные дистанции (марафонский бег - 42 км 195 м), эстафетный бег (4 х 100 и 4 х 400 м), бег  с барьерами (100 м - женщины, ПО м - мужчины, 400 м - мужчины и женщины) и бег  с препятствиями (3000 м). Соревнования по бегу — один из самых старых видов спорта, по которым были утверждены официальные правила соревнований, и были включены в программу с самых первых олимпийских игр 1896 года. Для бегунов важнейшими качествами являются: способность поддерживать высокую скорость на дистанции, выносливость (для средних и длинных), скоростная выносливость (для длинного спринта), реакция и тактическое мышление.

Беговые виды входят как в состав дисциплин лёгкой атлетики, так и  во многие популярные виды спорта отдельными этапами (в эстафетах, многоборьях). Соревнования по бегу проводятся на специальных  легкоатлетических стадионах с оборудованными дорожками. На летних стадионах обычно 8-9 дорожек, на зимних 4-6 дорожек. Ширина дорожки — 1.22 м, линии, разделяющей дорожки — 5 см. На дорожки наносится специальная разметка указывающая старт и финиш всех дистанций, и коридоры для передачи эстафетной палочки. Сами соревнования почти не требуют сколько-нибудь особенных условий. Определённое значение имеет покрытие, из которого изготовлена беговая дорожка. Исторически сначала дорожки были земляными, гаревыми, асфальтовыми. В настоящее время дорожки на стадионах изготовлены из синтетических материалов, таких как тартан, рекортан, регупол и других. Для крупных международных стартов технический комитет IAAF сертифицирует качество покрытия по нескольким классам.

В качестве обуви спортсмены используют специальные беговые туфли —  шиповки, обеспечивающие хорошее сцепление  с покрытием. Соревнования по бегу проводятся практически в любую погоду. В  жаркую погоду в беге на длинные  дистанции могут также организовываться пункты питания. В ходе бега спортсмены не должны мешать друг другу, хотя при  беге особенно на длинные и средние  дистанции возможны контакты бегунов. На дистанциях от 100 м до 400 м спортсмены бегут каждый по своей дорожке. На дистанциях от 600 м — 800 м начинают на разных дорожках и через 200 м выходят  на общую дорожку. 1000 м и более  начинают старт общей группой  у линии, обозначающей старт. Выигрывает тот спортсмен, который первым пересекает линию финиша. При этом в случае спорных ситуаций привлекается фотофиниш  и первым считается тот легкоатлет, часть туловища которого первой пересекла  линию финиша. Начиная с 2008 года IAAF начала постепенное внедрение новых  правил, с целью повышения зрелищности  и динамизма соревнований. В беге на средние, длинные дистанции и  стипльчезе снимать 3 худших по времени спортсменов. В гладком беге на 3000 м и стипльчезе последовательно за 5 , 4 и 3 круга до финиша. В беге на 5000 метров также троих за 7, 5 и 3 круга соответственно. Начиная с чемпионата Европы 1966 года и Олимпийских игр 1968 года для регистрации результатов в беге на крупных соревнованиях, используется электронный хронометраж, оценивающий результаты с точностью до сотой доли секунды. Но и в современной лёгкой атлетике электроника дублируется судьями с ручным секундомером. Рекорды мира и рекорды более низкого уровня фиксируются в соответствии с правилами IAAF.