Методика обучения детей дошкольного возраста прыжкам

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 22 Мая 2013 в 12:20, контрольная работа

Описание работы

Упражнения в прыжках положительно влияют на организм ребенка: укрепляют мышцы и связки нижних конечностей, совершенствуют координацию движений, развивают ловкость и смелость. Однако следует помнить, что при неумелом использовании прыжков (неподготовленность места приземления, несоблюдение рекомендуемых требований в отношении высоты прыжка и т. д.), у дошкольников могут возникнуть травмы и плоскостопие.
Прыжок требует согласованной работы многих мышц, сложной координации движений, что возможно лишь при соответствующем уровне развития двигательного анализатора и подготовленности опорно-двигательного аппарата ребенка.

Скачать архив (22.50 Кб) Сколько стоит заказать работу?

Файлы: 1 файл

методика физического воспитания.docx

— 24.82 Кб (Скачать файл)

2. Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед до 3 м.

3. Прыжки на месте, стараясь достать предмет, подвешенный на 10—12 см выше поднятой вверх руки ребенка.

4. Прыжки в длину с места на мягкий грунт толчком обеих ног через «ручеек» (шириной 70—80 см).

5. Прыжки на обеих ногах, продвигаясь вперед до 4 м.

6. Прыжки с высоты 30—35 см (бревно, скамейка, куб) в обозначенное место (лист бумаги или лента, положенная на коврик в 50 см от места отталкивания).

7. Прыжки на обеих ногах через длинную скакалку, которая качается, прямо и боком.

8. Прыжки через короткую скакалку толчком обеих ног и поочередно—на правой и левой.

9. Прыжки в длину (130—150 см) с разбега 6—8 м.

10. Прыжки в высоту (35—40 см) с разбега 4—6 м.

Упражнения для детей 7 лет

1. Прыжки на месте, руки на поясе, поворачиваясь на 180° за один прыжок.

2. Прыжки на месте и с разбега, стараясь достать предмет, подвешенный на 15—20 см выше поднятой вверх руки ребенка.

3. Прыжки на обеих ногах, продвигаясь вперед до 5 м

4. Прыжки в длину с места на мягкий грунт толчком обеих ног через «ручеек» (шириной 90—100 см).

5. Прыжки с высоты 40—45 см прямо и поворачиваясь на 90° (приземляясь боком к бревну, скамейке).

6. Прыжки через длинную скакалку, которая вращается.

7. Прыжки через короткую скакалку произвольным способом.

8. Прыжки в длину (150—180 см) с разбега 8—10 м.

9. Прыжки в высоту (40—50 см) с разбега 6—8 м.

№ п/п	Фамилия, имя ребенка	Возраст	Прыжки в длинну
№ п/п	Фамилия, имя ребенка	Возраст	И. П.	Толчок	Полет	Приземление	Цифровой показатель длины прыжка	Уровень
	Аня Смирнова	5 лет	руки отведены назад, наклон вперед	Энергичный, четкий, ноги не пересекли стартовую линию	Сгруппированный	Жесткое, опора на руки
	Олег Сафронов	5 лет	Наклон вперед, руки сильно отведены назад	Резкий, энергичный, с выступом правой ноги на 6см	Занимает выгодное положение во время полета	Мягкое, не сохранил равновесие.
	Андрей	4 года 8 мес.	Наклон вперед, руки отведены назад, ноги полусогнуты.	Энергичный толчок, интенсивный взмах руками , без выступа правой ноги за стартовую линию.	Сгруппированный	Мягкое, без потери равновесия, на обе ноги.
	Ира Гончарова	5 лет	Подготовительная поза правильная	Не слишком энергичный, резкий, с выступом левой ноги на 5 см.	Сгруппированный	Приземление на правую ногу, потеря равновесия

Информация о работе Методика обучения детей дошкольного возраста прыжкам