Методика обучения толканию ядра – задачи, средств, приемы

Толкание ядра является легкоатлетическим упражнением и представляет собой один из видов метаний. В свою очередь метания являются упражнениями скоростно-силового характера, их целью является перемещение в пространстве определенных снарядов на как можно большие расстояния. Любой из видов метаний характеризуются взрывными, мощными усилиями. Классификация метания зависит от способа держания снаряда и разбега. Толкание ядра выполняется со скачка или поворота выталкиванием снаряда рукой от плеча. В результате многолетнего совершенствования разными спортсменами техники толкания ядра, в настоящее время толкатели добиваются высоких результатов. Обучить толканию ядра можно довольно быстро, но для подготовки спортсмена высокого уровня, который покажет высокие спортивные результаты, необходима многолетняя, целенаправленная, упорная тренировка.

Введение…………………………………………………………………………3
1. История развития толкания ядра……………………………………………..3
2. Техника толкания ядра………………………………………………………...5
3. Методика обучения толкания ядра…………………………………………..13
4. Упражнения и игры при обучении техники толкания ядра………………..15
Выводы…………………………………………………………………………..19
Список литературы……………………………………………………………...20