Методика развития гибкости у тхэквондистов 7-8 лет

Цель исследования – изучить теоретические и методические аспекты развития гибкости у тхэквондистов 7-8лет.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс юных спортсменов, занимающихся тхэквондо.
Предмет исследования - общая и специальная физическая подготовка тхэквондистов 7-8 лет с ориентацией на развитие гибкости.

Введение…………………………………………………………………..3стр.
Глава 1. Теоретические аспекты развития гибкости
1.1. Понятие гибкости в теории физической культуры и спорта ……..5стр.
1.2. Методы и средства развития гибкости спортсмена………………10стр.
Глава 2. Методика развития гибкости у тхэквондистов 7-8 лет
2.1. Принципы построения тренировок на развитие гибкости……….17стр.
2.2. Методы и средства развития гибкости юных тхэквондистов….20стр.
2.3. Общие этапы подготовки гибкости у юных тхэквондистов 7-8 лет………………………………………………………………………...23стр.
Заключение………………………………………………………………38стр.
Список литературы……………………………………………………...40стр.