Місце гімнастики в системі фізичного виховання

Міністерство освіти і науки, молоді та спорту України Київський професійно-педагогічний коледж імені антона макаренка

Реферат

Місце гімнастики в системі фізичного виховання

 

 

КИЇВ - 2013р.

 

План:

Вступ

1. Походження гімнастики та її історія
2. Роль гімнастики сьогодні

Висновок

Список використаних джерел

 

Вступ

Фізичне виховання в країні - це органічна частина виховання  людей, дійовий засіб підготовки їх до праці і захисту Батьківщини. Основними засобами фізичного виховання  є фізичні вправи - спеціально організовані рухи, які застосовуються в тісному  поєднанні з використанням природних (сонце, повітря, вода) і гігієнічних факторів. В системі фізичного виховання фізичні вправи сформувалися у вигляді гімнастики, ігор, спорту, туризму.

Гімнастика на сучасному етапі склалася як струнка система методів і засобів, спрямованих на всебічний фізичний розвиток людей. Вона має в своєму розпорядженні науковою теорією, методикою, що передбачають широке використання гімнастичних вправ у різних ланках системи фізичного виховання. 

Мета даної роботи розглянути гімнастику як систему фізичних вправ, що застосовуються для зміцнення здоров'я, гармонійного фізичного розвитку і вдосконалення рухових здібностей людини. 

 

1. Походження гімнастики та її історія

Термін «гімнастика» вперше з'являється у стародавніх греків в період розквіту давньогрецької культури у 8 столітті до н.е. Однак гімнастичні  вправи культивувалися ще в стародавньому  світі. Ще за 4000 років до нашої ери  в Китаї, Індії та в інших народів  гімнастичні вправи застосовувалися  в лікувальних цілях. У китайських книгах тих часів вказується на те, що в Китаї існувала гімнастика, якою займалися будинку вранці і  ввечері. Широко відома в даний час  система гімнастичних вправ індійських йогів бере свій початок в тому далекому часу. З різних історичних джерел (пам'ятники, фрески, малюнки) відомо, що гімнастичні вправи застосовувалися  у всіх древніх народів: у єгиптян, персів, ассірійців, народів Закавказзя, римлян, євреїв та ін Відомо, що в той час існували професійні канатохідці і акробати, виступали при дворах знаті. У стародавніх критян акробатичні вправи використовувалися як частина релігійно-обрядових церемоній.

Гімнастичні вправи в Росії та Україні існували з давніх часів. Вони служили розвагою під час народних гулянь. Вперше обов'язкові заняття фізичним вправами ввів Петро І в армії в кінці 17 століття.

У наш час гімнастика міцно  увійшла в систему фізичного  виховання людей і займає в  ній важливе місце. Вона популярна  завдяки її доступності. Поряд зі складними, навіть дуже складними, вправами, які є в сучасній спортивній гімнастиці, у ній є безліч найрізноманітніших простих вправ, цілком доступних  будь-якій людині, незалежно від  його віку та статі. Важко переоцінити  значення гімнастики, яка поряд з  основними засобами фізичного виховання, такими, як ігри, спорт, туризм, покликана  сприяти зміцненню здоров'я, загартовування організму, вихованню моральних  і вольових якостей людини, відновлення  його фізичних і духовних можливостей.

 

2. Роль гімнастики сьогодні

Гімнастика стала сьогодні справді народним засобом фізичного  виховання. У нашій країні щодня  займаються гімнастикою мільйони людей.

Гімнастика займає важливе  місце у програмах фізичного  виховання вищих та середніх навчальних закладів, колективах фізичної культури і добровільних спортивних товариствах  спортивною акробатикою, спортивної та художньої гімнастикою регулярно  займаються сотні тисяч дітей, юнаків та дівчат.

Гімнастика використовується як засіб лікування в медицині, застосовується як засіб оздоровлення в будинках відпочинку, санаторіях. В останні роки в нашій країні великою популярністю користується атлетична гімнастика. Одержує все  більше поширення професійно-прикладна гімнастика.

Завдання гімнастики визначаються загальною метою виховання, яка  полягає у формуванні нової людини, гармонійно поєднує в собі духовне  багатство, моральну чистоту і фізичну досконалість.

Оздоровчі завдання: зміцнення  здоров'я, розвиток окремих м'язових груп і всієї м'язової системи: усунення та попередження функціональних відхилень  в окремих органах і системах організму; вироблення правильної постави, ходи; загальний розвиток та зміцнення  органів дихання та роботи серцево-судинної системи, поліпшення обміну речовин  і підвищення життєдіяльності організму.

Освітні завдання: сприяти  всебічному гармонійному фізичному  розвитку, вихованню сили, гнучкості, витривалості, швидкості, спритності, координації та виразності рухів; озброювати учнів знаннями, вміннями і навичками, необхідними в побуті, трудової діяльності.

Виховні завдання: формування колективізму, дисциплінованості; виховання  моральних якостей: сміливості, рішучості, цілеспрямованості, наполегливості, завзятості, витримки, орієнтування, ініціативності.

 

Висновок:

Гімнастика – система спеціально підібраних фізичних вправ, методичних прийомів, що застосовуються для зміцнення здоров'я, гармонійного фізичного розвитку й удосконалення рухових здібностей людини, її сили, спритності, швидкості рухів, витривалості та ін. Обсяг застосовуваних вправ дозволяє впливати все організм у цілому і розвивати окремі групи м'язів і органи, регулювати навантаження з урахуванням статі, віку, рівня фізичної підготовки.

Гімнастика має дуже велике виховне значення, навчає дисципліні витримці, цілеспрямованості, розвиває прагнення до кращого у людях. Крім того, гімнастика має лікувальне значення, профілактичне і часто  допомагає людям у нелегких хворобах.

Загалом, суспільство, яке  буде займається гімнастикою буде здоровим, продуктивним і злагодженим, що принесе  добробут і країні вцілому. 

Список використаних джерел:

1. http://www.horting.org.ua/node/1595
2. http://mylifesport.ru/text.php?id=61
3. http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D1%96%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0