Нетрадиционные формы закаливания: фитотерапия, ароматерапия

Нетрадиционные  формы закаливания: фитотерапия, ароматерапия

Травы и здоровье ... Какая  взаимосвязь? Давно известно, что многие из них обладают веществами целебными качествами. Эти травы называются лекарственными и используются при лечении различных заболеваний. Практически здоровому человеку травы помогут сохранить бодрость и работоспособность.

Трудно представить сколько времени в успешной практике используется для шумерской культуры (3000 г. до н. Н.э.). Многие старинных рецептов современная медицина усовершенствовала и с успехом использует.

Во времена Гиппократа для лечения людей использовалось 236 видов растений.

Первая аптечная школа  на Руси появилась в 1654 г. Лекарственные  растения для нее выращивали на специальных  аптечных огородах.

Целителями на Украине  были монахи, монахи. ("Сборник Святослава" 1076 г.). Они через века пронесли практику далеких предков, передавая ее из поколения в поколение. Они делили растения по "половому признаку": крапива, душица, клевер считались женскими, которые мужчины должны избегать, а полынь, девясила, бессмертник - мужские растения. Рогедрон являлся продолжателем рода, зверобой - "травой от 99 болезней, плоды абрикоса (8 видов) - плоды здоровья, а полынь -" мать трав "". Дозы ранее отмерили не на весах, а щепки, примерно имела 10-14 г сухого растения.

В восточной фитотерапии  каждой части растения назначалось  лечить соответствующую часть тела: кора - кожу, ветки - сосуды, листья - внутренние органы, цветы - органы чувств, корни - костную  систему.

От химических препаратов растительные видризняютья тем, что эффект появляется не сразу, а постепенно. Увеличивать дозы при лечении травами это то же, что передозировать таблетками

Состав лекарственных  сборов - высший пилотаж. В одном сборе может быть от 3 до 24 лекарственных растений (например, в бальзаме Биттнера).

Высококвалифицированный специалицст Александр Георгиевич Селезнев, доктор медицинских наук, дважды защитил докторскую диссертацию (в России и в Украине) заслужил положительные отзывы научных советов и геронтологов, предлагает нам 39 видов фиточаев. Опираясь в своей научного и практической деятельности на главные принципы системы естественного оздоровления и выдвинуты еще Равиценою, - "Не навреди!" - Доктор Селезнев активно использует современные компьютерные технологии. Сюда включается и правильное питание, дыхание, физические упражнения, целебные напитки, водные процедуры, обеспечивающие выздоровления, профилактику и укрепление, омоложение организма.

Вылечиться одним фиточаем невозможно. Необходимо еще и гармония с самим собой. В отличие от лекарственных трав, принимают с лечебной целью, повседневные бытовые, профилактические и лечебные чаи имеют сильнодействующих и ядовитых компонентов, обладающих широким спектором тератевтичних особенностей, имеют лечебные явления с оздоровительными симптомами заболеваний.

В конце зимы организму  необходимо приминення простого травяного чая. Сбор для него мы можеио приготовить сами. Можно составить сумиж различных трав: листьев крапивы, которая богата витаминами, особенно "C". Вкусный и полезный чай из зверобоя, из сушеных ягод малины, смородины рябины.

Заваркой для чая может  быть шалфей, чабрец. Эти травиможна брать в любом соотношении. Общее количество смеси не должна превышать 1ч. л. на один стакан воды. Чем больше компонентов входит в состав чая, тем больше биологически активных веществ мы получим. Пить такой чай полезно утром и вечером без сладостей и кондитерских изделий.

Заварка для лечебного  чая готовится в виде отвара или  настойки из смеси трав.Отвар, настойка - это водяные вытяжки из растений. Отвары готовятся из корней растений, коры, настойки - из листьев, стеблей, цветков.

Травы роздриблюються и засыпаются в емалировану или фарфоровую посуду, заливают водой, ставят на водяную баню (т.е. нагревают паром или кипяченой водой). Нагреваем травы в течение 30 мин., При частом помешивании.

В домашних условиях отвары и настои можно приготовить и  проще - без кипячения.Сбор чая из смеси лечебных растений заливают крутым кипятком, посуды герметически закрывают крышкой, утепляют и настаивают 4-6 часов, затем процеживают. Настои лучше готовить ежедневно, хранить в темном прохладном месте или в холодильнике (срок хранения не более суток).

Какой рецепт для Вас будет  наилучшим, Вам подскажет лечащий  врач.

Перед тем, как начать пить лечебный чай - проведите очистных терапию.

Хорошо способствует очистке  организма чай с добавкой пустырника, подорожника, листьев черной смородины, цвета бузины. Курс - месяц.

Вот рецепты, которые учитывая весенний состояние человека, не лишнее знать каждому:

" Загальноукрипляющий "- с алоэ. 150 г свежего сока алоэ, 1 ст. меда, 350 г кагора. Пить по 1 ст. л. 3 г. в день.

"Витаминный" - с калиной. Ягоды калины ошпарить кипятком (если сушеные, то поварить пару минут) и протереть. Кашицу смешать с таким же количеством меда и поставить в холодильник. Через неделю принимать натощак по 1 ст. л в сутки.

" Для укрепления иммунитета "- с чесноком и лимоном. Через мясорубку пропустить 0,3 гр. чеснока и выложить в стеклянной банке. Туда влить сок из 24 лимонов, закрыть плотно банку, поставить в темное место. Через 3 недели использовать по 1 ч. л. перед сном.

Знаете ли вы что:

Ø ромашка - помогает при воспалении полости рта и кожи, болях в печени;

Ø корень Валер ' травы - при мигрени, бессоннице, запорах, боли в желудке, метеоризме.

Ø береза ​​(листья, почки) - при з-в. органов дыхания, ожогах, отеках;

Ø подорожник - при гастритах, язвах желудка, астме, ранах, язвах на коже;

Ø брусника - при гиновитаминози, воспалении почек, простуде, гипертонии;

Ø ель (шишки, хвоя) - при ревматизме, кожных сыпях, простуде, радикулите, кашле.

Оздоровлению организма  способствуют и водные процедуры. Очень эффективны травяные ванны.

Если у вас дома сохранились  лекарственные травы , не оставляйте их на слидующий год. В льняных мешочках опустите травы в ванну с горячей водой (с расчетом 50г на ванну) и дайте настояться 15 минут. Еще лучше сначала приготовить отвар или настой для ванны. 10-20г лекарственных трав (череда, ромашка, крапива, мята, душица, эвкалипт, шалфей или их смеси) помещают в емалировану посуды, заливают стаканом кипятка, закрывают и кипятят на водяной бане в течение 15 мин остужают, фильтруют . Объем данного раствора доводят до 200 мл. Злоупотреблять ваннами не следует - это сильнодействующее средство.

Корни и отвары могут быть и ядом:

Ø сок алоэ - при беременности, болезнях печени, геморрое;

Ø аралию - нельзя употреблять при бессонницы, гипертонии;

Ø зверобой - ядовито растение, следуйте дозы

Ø семян льна - не рекомендуется при гепатите, холецистите;

Ø полынь - вызывает галлюцинации, при беременности, язве желудка;

Ø морская капуста - п / п при tbc, больных почках, при аллергиях на йод;

Ø китайский лимонник - необходимо избегать людям с нервными нарушениями, бессонницей, гипертонией, больным сердцем.

Большую роль для иммунной и нервной системы играет не только фитотерапия, но и ароматерапия. Особенно, если мы объединяем ее с дыхательной гимнастикой, массажем, ультрафиолетовым облучением.

В санаторных детских садах  в группах реабилитации, в медкабинетах имеющееся (оснастка) соответствующее  оборудование. У детей нервная система отличается не так морфологической, как функциональной завершенностью. Малыши очень чувствительны к раздражителям. В них преобладают процессы возбуждения, что обусловливает быстрое формирование рефлексов. Поэтому у детей лучше и быстрее развивается реакция на реабилитационные процедуры при невысоких дозах и менее длительном курсе лечения. Неадикватни возрастные дозировки даже солнечных ванн могут вызвать чрезмерную возбудимость, расстройства аппетита, сна, ухудшение общего состояния здоровья. Поэтому проведение водных, воздушных, тепловых и световых процедур требует особого контроля и осторожности. Ни одна из этих процедур не проводится без присмотра взрослых.

Процедури проводяться не раніше як через годину після їди або за 30-50 хв до їди. Високого ефекту можна досягти тільки в тому разі, коли процедури збігатимуться з фазою найбільшої чутливості функціональних систем організму. “Жайворонкам”, у яких активність біоритмів вища в I половині дня, процедури призначають від 8.00-до 10.00, а “Совам” доцільніше приймати процедури в II половині дня. Кисневі коктелі, сеанси ароматерапії проводяться за схемою. Перед сеансами обов’язковий медогляд. Процедури строго дозуються (від 3 до 7 хв.) за умови нормального дихання. Під час прийому інгаляцій дитина повинна глиббоко дихати (це може спричинити гіпервентиляцію легенів, а як наслідок запаморочення). Дихати треба без зусиль, концентрація лікарських рослин, які вуикористовують апаратним способом, повинна ббути малою. Для тих хто хворіє на бронхи рекомендовано робити сольові інгаляції.

В нинішніх екологічних умовах доцільно використовувати для зміцнення захисних сил організму дітей не тільки ароматерапію, а і фіточай. Особливо подобається дітям “Бахчисарайський”, де складниками являється: шипшина, ромашка, лаванда, кропива, м’ята; “Вітамінний” – в складі якого горобина, шипшина; “Здоров’я” – з трав алтею, шавлії, кропиви, м’яти, лаванди, горобини – по 130-150 мл на прийом з 4 до 7 років.

Єдиним протипоказанням може бути поліноз – алергія на рослини.

В цивілізації багато змін. Але біологічна сущність людини залишається такою ж, в її тісного взаємоконтакті з усіма фактами зовнішнього середовища. Тому цілющі речовини в рослинах по природі своїй гармонічні організму людини. Лікувальних рослин 800 видів, перевірених практикою.

Про ціну життя людина зрозуміла спочатку свого становлення і продовження його молила багатьох і єдиного Бога. Людина зрозуміла, що природа і вона єдина. Завдяки їй людина впізнала багато таємниць. Внаслідок догадливість стала називатись інтуіцією, за допомогою якої дізнались про лікувальну силу рослин.

В злагоді з природою, відтворивши її, людина ненаносить ущерб своєму здоров’ю бореться за збереження його, а цим самим забизпечує собі активне довголіття.

Література:

1.”Дошкільне виховання” – N – II, N 12 за 1999 р., N 6 за 2000 р.

2. Газета “Собеседник” N 9, 2002 р.

3. Під редакцією Г. К. Смик, Б. М. Гурьянов “Целебные растения в нашей жизни”.