Общая физическая подготовка

Общая физическая подготовка (ОФП) - это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Общая физическая подготовка способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранной сфере деятельности или виде спорта. Перед ОФП могут быть поставлены следующие задачи

Введение
1.Методические принципы и методы физического воспитания
2.Двигательные умения, навыки. Физические качества
3.Формирование психических качеств в формировании физического воспитания
4.Формы, структура, направленность учебно- тренировочных занятий
5.Общая физическая подготовка: её цели и задачи
6.Специальная физическая подготовка: её цели и задачи
7.Зоны интенсивности физических нагрузок
Список используемой литературы